Ask our specialists
Stress test
Ποια είναι τα ακριβή στάδια του τεστ κοπώσεως (λεπτά, κλίση, χλμ) για προπόνηση;

Ποια είναι τα ακριβή στάδια του τεστ κοπώσεως (λεπτά, κλίση, χλμ) για προπόνηση;

θα ηθελα τα ακριβη σταδια του τεστ κοπωσης λεπτα κλιση χλμ βρισκομαι εκτος ελλαδος και χρειαζομαι να γνωριζω το τι χρειαζεται για να προσαρμοσω την προπονηση μου και να περασω το τεστ με επιτυχια ευχαριστω

Submitted on 14/12/2023

2 specialists answered

Bruce Treadmill Test Stages, Speeds, and Inclines
Stage Treadmill Speed Treadmill Incline
1 1.7 mph 10% grade
2 2.5 mph 12% grade
3 3.4 mph 14% grade
4 4.2 mph 16% grade
5 5.0 mph 18% grade
6 5.5 mph 20% grade
7 6.0 mph 22% grade

Papathanasiou Sotirios 9,9

Cardiologist | Platia Mavili

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Αν είσαι υγιής δεν χρειάζεται προπόνηση για να περάσεις το τεστ κοπωσης

Kefalas Vasileios 9,9

Cardiologist | Evosmos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.