Η θάλασσα βοηθά στη στένωση σπονδυλικής στήλης; Κρύο νερό επιδράσεις;

Δεν παίζει ρόλο η θερμοκρασία

Η θάλασσα και γενικότερα το νερό βοηθάει σε προβλήματα της σπονδυλικής στήλης καθως με την
Άνωση: Το σώμα «ελαφραίνει», μειώνεται η πίεση στη μέση και τη σπονδυλική στήλη. Επίσης το κολύμπι και η κίνηση στο νερό βοηθούν στην ενδυνάμωση χωρίς καταπόνηση.
Αναφορικά με την θερμοκρασία του νερού. Το ζεστό νερό (ιδίως αν έχει ήλιο) χαλαρώνει και μειώνει τον μυϊκό σπασμό.
Χρειάζεται προσοχή σε κρύα νερα καθως αυτο μπορεί να προκαλέσει μυϊκό σπασμό ή ενόχληση, ειδικά σε φλεγμονή ή χρόνιο πόνο. Καλύτερα να μπαίνετε σταδιακά ή να την αποφεύγετε το κρυο νερο αν σας ενοχλεί.
Μη κάνετε επίσης απότομα βουτιές ή έντονο κολύμπι.