This question and its answers are only available in Greek

Πώς να αντιμετωπίσω τον πόνο και το άγχος στη σεξουαλική επαφή στα 26 μου;

Καλησπέρα σας είμαι 26 ετών έχω να κάνω σεξ κοντά χρόνο διοτι στην τελευταία επαφή μου είχα αρκετό πόνο κατά την διείσδυση με αποτέλεσμα να μην μπορεί να γίνει η πράξη ενώ προσπαθούσαμε. μετά πονούσα έντονα και εσωτερικά. Είχα πάει στη γυναικολόγο δεν βρήκα κάποιο αίτιο αλλά όταν ανέφερα στην γιατρό το Πρόβλημα μου είπε καταφατικά « είναι όλο στο μυαλό σου » ωστόσο επειδή έχω μια σχέση τώρα αποφεύγω να συμβεί επειδή αγχώνομαι μην ξανά συμβεί το ίδιο και ενώ πάνε καλά τα προκαταρκτικά όταν φτάσω στην επαφή κανονικά σταματάω και το σκέφτομαι. Δεν ξέρω πως να το αντιμετωπίσω αλλά δεν θέλω και να το αποφεύγω συνέχεια.

  • Submitted on 25/12/2024

4 specialists answered

  • Η εμπειρία σου πιθανώς συνδέεται με ψυχολογικό και σωματικό παράγοντα. Το άγχος δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο πόνου και αποφυγής. Αναζήτησε υποστήριξη από ψυχολόγο με εξειδίκευση στη σεξουαλική υγεία.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Αγαπητή φίλη χρόνια πολλά. Η κατάσταση που αντιμετωπίζετε μάλλον αφορά στην διαταραχή που ονομάζεται γεννητική πυελική διαταραχή του πόνου/διείσδυσης... ο πόνος κατά την διείσδυση ονομάζεται δυσπαρεύνια και μπορεί να συνυπάρχει (όχι πάντα) με σπασμό του κόλπου (κολεοσπασμό). Η γυναικολόγος βρήκε ότι δεν υπάρχει οργανικό αίτιο. Συνεπώς τα αίτια είναι ψυχογενούς αιτιολογίας και η πιο κατάλληλη κίνηση είναι να επισκεφθείτε ένα/μία εξειδικευμένο Κλινικό ΨυχοΣεξολόγο με την βοήθεια του οποίου θα μπορέσετε να ξεπεράσετε την κατάσταση αυτή. Χρειάζεται υπομονή και συνεργασία με τον σύντροφο και με βάση τις ασκήσεις που χορηγούνται μαζί με ψυχοθεραπευ... Read more

    Apotsos Panagiotis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli

  • Χρειάζεται καλή λίπανση κατά την ερωτική πράξη, οπότε χργσιμοποιείστε κάποιο λιπαντικό από το φαρμακείο, αν δεν λειτουργήσει κάτι τέτοιο μιλήστε με ψυχίατρο ειδικό στις σεξουαλικές διαταραχές.

    THeleritis  Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

  • Το πρόβλημα που περιγράφετε μπορεί να σχετίζεται με τον συνδυασμό σωματικών και ψυχολογικών παραγόντων, όπως άγχος απόδοσης, φόβος επανάληψης του πόνου ή ενδεχόμενη μυϊκή ένταση στην περιοχή. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο πόνος κατά την επαφή δεν είναι "μόνο στο μυαλό σας" και αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω. Σας προτείνω να επισκεφθείτε έναν εξειδικευμένο γυναικολόγο για να αποκλειστούν οργανικά αίτια και να λάβετε κατάλληλη καθοδήγηση. Παράλληλα, η συνεργασία με ψυχολόγο που ειδικεύεται στη σεξουαλική υγεία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας. Η επικοινωνία με τον σύντροφό... Read more

    Θωμά Ανθή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Nea Smirni

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.