Πώς να βρεις ειδικό ψυχικής υγείας στην επαρχία με δύσκολα ωράρια και συνεδρίες από απόσταση;

Καλησπέρα σας .Μπορείτε να βρείτε ειδικό ψυχικής υγείας απο τον doctor any time .Ολοι εχουν φωτογραφία,βιογραφικό και κυρίως αληθινές αξιολογήσεις. Μπορείτε να διαβάσετε τις αξιολογήσεις για να κρίνετε ανάλογα.Η βιντεοκλήση είναι ιδανικός τρόπος οταν θέλετε να κάνετε συνεδρίες απο απόσταση .Ειναι εφικτό να κανονίσετε την συνεδρία απευθειας απο την πλατφόρμα χωρίς να πάτε στο γραφείο .Για ιδιωτικότητα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενα εξωτερικό χώρο.

Καλησπέρα σας. Η ερώτησή σας δεν είναι καθόλου χαζή· αντίθετα, είναι ένα πολύ συχνό και σημαντικό πρώτο βήμα. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να ξεκινήσουν υποστήριξη, αλλά δεν ξέρουν από πού να αρχίσουν.

Αρχικά, μπορείτε να αναζητήσετε έναν ειδικό ψυχικής υγείας με βάση το ζήτημα που σας απασχολεί, την προσέγγισή του, την εμπειρία του, αλλά και το αν νιώθετε ότι ο τρόπος που επικοινωνεί σας ταιριάζει. Δεν χρειάζεται να είστε απόλυτα σίγουρος/η από την πρώτη στιγμή. Συχνά η πρώτη συνεδρία λειτουργεί και ως μια γνωριμία, όπου μπορείτε να δείτε αν υπάρχει αίσθηση ασφάλειας, σεβασμού και εμπιστοσύνης.

Αν μένετε σε επαρχία ή τα ωράρ...ιά σας είναι δύσκολα, οι συνεδρίες από απόσταση είναι μια πολύ καλή επιλογή. Δεν είναι απαραίτητο να πάτε πρώτα από κοντά στο γραφείο. Μπορείτε να ξεκινήσετε εξαρχής με βιντεοκλήση ή, σε κάποιες περιπτώσεις, και τηλεφωνικά, εφόσον αυτό συμφωνηθεί με τον ειδικό. Το σημαντικό είναι να υπάρχει σταθερό πλαίσιο, συγκεκριμένη ώρα και ένας χώρος όπου μπορείτε να μιλήσετε με άνεση.

Αν δεν θέλετε να σας αντιληφθεί το περιβάλλον σας, μπορείτε να επιλέξετε μια ώρα που είστε μόνος/η, να χρησιμοποιήσετε ακουστικά ή να κάνετε τη συνεδρία από έναν πιο ιδιωτικό χώρο, όπως το αυτοκίνητο, έναν ήσυχο εξωτερικό χώρο ή κάποιο δωμάτιο όπου δεν θα διακοπείτε. Η εμπιστευτικότητα είναι βασικό κομμάτι της διαδικασίας.

Το πιο σημαντικό στην αρχή είναι να κάνετε ένα μικρό βήμα: να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, να ρωτήσετε πώς δουλεύει και να δείτε αν νιώθετε ότι μπορείτε να μιλήσετε μαζί του. Δεν χρειάζεται να τα έχετε όλα ξεκάθαρα από πριν· πολλές φορές η ίδια η διαδικασία βοηθά να ξεκαθαρίσουν. Read more

​Καμία ερώτηση η όποια σχετίζεται με την ψυχική υγεία δεν είναι χαζή. Αντίθετα είναι το πιο σημαντικό και γενναίο βήμα. Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή είναι μια διαδικασία που βασίζεται τόσο σε αντικειμενικά κριτήρια όσο και στην προσωπική σου αίσθηση ασφάλειας. Κάθε θεραπευτική προσέγγιση είναι διαφορετική. Στο Ψυχόδραμα, για παράδειγμα, δίνουμε μεγάλη έμφαση στη δράση, στη δημιουργικότητα και στον αυθορμητισμό, βοηθώντας το άτομο να "εξερευνήσει" τους ρόλους και τις σχέσεις στη ζωή του. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με 2-3 θεραπευτές και να ζητήσετε μια σύντομη τηλεφωνική επικοινωνία ή μια πρώτη διερευνητική συνεδρία. Παρατηρήστε...: Νιώθετε ότι σας ακούει χωρίς να σας κρίνει; Σας εμπνέει εμπιστοσύνη;
Όσον αφορά την απόσταση, η γεωγραφική απόσταση ή η έλλειψη επιλογών στην τοπική κοινωνία δεν αποτελούν πλέον εμπόδιο. Είναι πλέον απόλυτα καθιερωμένες, επιστημονικά τεκμηριωμένες και εξίσου αποτελεσματικές με τις δια ζώσης. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πάτε από κοντά. Μπορείτε να ξεκινήσετε εξαρχής μέσω βίντεο κλήσης. Αναφορικά με την ευελιξία ωραρίου, πολλοί θεραπευτές που εργάζονται διαδικτυακά προσφέρουν ευέλικτα ραντεβού (π.χ. νωρίς το πρωί, αργά το απόγευμα ή τα Σαββατοκύριακα) για να εξυπηρετούν ανθρώπους με απαιτητικό πρόγραμμα. Το αίτημα σας στην διακριτικοτητα είναι απόλυτα σεβαστό και θεμιτό. Προγραμματιστε τη συνεδρία τις ώρες που οι συγκατοικοι ή η οικογένεια λείπουν. Χρησιμοποιήστε πάντα ακουστικά με μικρόφωνο, ώστε η φωνή του θεραπευτή να μην ακούγεται στον χώρο και εσύ να μπορείς να μιλάς χαμηλόφωνα. Ο ειδικός ψυχικής υγείας δεσμεύεται από αυστηρό νομικό και ηθικό απόρρητο. Κανείς από το περιβάλλον σας δεν πρόκειται να μάθει ότι κάνετε συνεδρίες από τον ίδιο τον θεραπευτή. Πείτε στον ειδικό τις ανησυχίες σας για το ωράριο και την ιδιωτικότητα. Ένας σωστός επαγγελματίας θα σας βοηθήσει να βρείτε μαζί το πλαίσιο που σας εξυπηρετεί. Read more

Καλησπέρα σας. Οι συνεδρίες on line, είναι πλέον μια συνηθισμένη πρακτική στον χώρο μας. Η ευελιξία στους χρόνους, θα έλεγα, είναι υποχρέωση μας.

Από απόσταση η μόνη λύση είναι μέσω zoom κ εχεμύθεια έχεις κ επιλογή ώρας κ προσώπου άλλωστε μέσω zoom έχεις κ οπτική επαφή

Καλησπέρα σας. Κάθε άλλο παρά «χαζή» είναι η ερώτησή σας. Για πολλούς ανθρώπους, το πιο δύσκολο βήμα δεν είναι η ίδια η θεραπεία, αλλά η απόφαση να αναζητήσουν βοήθεια.

Δεν υπάρχει ένας «ιδανικός» ειδικός για όλους. Είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας με τον οποίο θα νιώθετε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και ότι μπορείτε να εκφραστείτε χωρίς φόβο ή κριτική. Αν στην πρώτη συνάντηση δεν αισθανθείτε ότι υπάρχει αυτή η σύνδεση, είναι απολύτως θεμιτό να αναζητήσετε κάποιον άλλο.

Σήμερα, πολλοί επαγγελματίες παρέχουν συνεδρίες τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά μέσω βιντεοκλήσης, γεγονός που δ...ιευκολύνει ιδιαίτερα όσους ζουν στην επαρχία ή έχουν απαιτητικά ωράρια. Δεν είναι απαραίτητο να προηγηθεί συνάντηση στο γραφείο, καθώς αρκετοί άνθρωποι ξεκινούν εξαρχής τις συνεδρίες τους εξ αποστάσεως.

Αν επιθυμείτε διακριτικότητα, μπορείτε να επιλέξετε έναν χώρο όπου νιώθετε ασφαλείς και έχετε ιδιωτικότητα, ώστε να μιλήσετε με άνεση κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Το σημαντικότερο είναι να θυμάστε ότι η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά μια πράξη φροντίδας προς τον εαυτό σας και μια επένδυση στην ψυχική σας υγεία. Read more

Η ερώτηση δεν είναι καθόλου χαζή· αντίθετα, είναι μια πολύ συχνή απορία για κάποιον που σκέφτεται να ζητήσει βοήθεια.
Η αρχή μπορεί να γίνει αναζητώντας έναν ειδικό ψυχικής υγείας που διαθέτει την κατάλληλη εκπαίδευση και εμπειρία στο θέμα που απασχολεί το άτομο. Σημαντικό ρόλο, πέρα από τα τυπικά προσόντα, παίζει και το αν νιώθει κανείς άνετα και ασφαλής στη σχέση που δημιουργείται με τον θεραπευτή.
Σήμερα η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει και από απόσταση, μέσω βιντεοκλήσης, χωρίς να είναι απαραίτητη μια πρώτη επίσκεψη στο γραφείο. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν αυτή τη δυνατότητα, ιδιαίτερα όταν μένουν στην επαρχία, έχουν απαιτητικό ω...ράριο ή δυσκολεύονται να μετακινηθούν.
Για να ξεκινήσει κάποιος, μπορεί να επικοινωνήσει απευθείας με τον ειδικό, να συζητήσει τις ανάγκες του, τη διαθεσιμότητα και τον τρόπο διεξαγωγής των συνεδριών. Δεν είναι απαραίτητο να γνωρίζει από πριν αν ο συγκεκριμένος θεραπευτής είναι ο κατάλληλος· η πρώτη επαφή βοηθά συχνά να το διαπιστώσει.
Όσον αφορά την ιδιωτικότητα, είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ένας χώρος και χρόνος όπου το άτομο θα μπορεί να μιλήσει ελεύθερα χωρίς να αισθάνεται ότι παρακολουθείται ή κρίνεται. Η διαδικτυακή συνεδρία μπορεί να προσφέρει αυτή τη δυνατότητα, αρκεί να εξασφαλίζεται ένας προσωπικός και ήσυχος χώρος. Read more

Καλησπέρα, ίσα ίσα η ερώτηση σας είναι πολύ στοχευμένη. Πολλοί επιλέγουν να απευθυνθούν σε κοντινά και φιλικά πρόσωπα που πιθανόν κάνουν ψυχοθεραπεία για να ζητήσουν μια σύσταση. Ακόμη και ο ίδιος ο ψυχοθεραπευτης που κάνει συνεδρίες με αυτό το ατομο να μην μπορεί να σας αναλάβει, μπορεί να σας παραπέμψει σε κάποιον συνάδελφο που εμπιστεύεται. Αν δεν υπάρχει αυτή η ευχέρεια να ρωτήσετε κοντινό προσωπο μπορείτε εύκολα να βρείτε ειδικούς είτε στην πλατφόρμα εδώ είτε στο διαδίκτυο, βλέποντας πληροφορίες για αυτούς και την περιοχή στην οποία εργάζονται. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ειδικών ψυχικής υγείας κάνουμε πλέον και συνεδρίες διαδικτυακά, μέσω... βιντεοκλήσης. Σε αυτή την περίπτωση δεν θα χρειαστεί να πάτε από το γραφείο κάποιου. Μπορείτε να ξεκινήσετε κανονικά online με την πρώτη συνεδρία. Όσον αφορά αυτό που αναφέρετε για το περιβάλλον, αν δεν υπάρχει κάποιος ασφαλής χώρος στο σπίτι σας στον οποίο νιώθετε άνετα να μιλήσετε χωρίς να σας ακούσουν τότε θα μπορούσατε να βρίσκεστε και σε κάποιον εξωτερικό χώρο αρκεί και πάλι να νιώθετε ότι μπορείτε να επικοινωνήσετε χωρίς να σας διακόψουν ή να σας αποσπούν αλλα πράγματα.
Ευχαριστώ!! Read more

Εύλογο το ερώτημα σου. Η επαρχία είναι δύσκολη από κάθε άποψη. Μπορείς να κάνεις εξαρχής συνέδρια με βιντεοκλήση. Οσο δύσκολα και να είναι τα ωράρια μπορεί να βρεθεί κοινός χρόνος. Μπορείς τη συνεδρία σου να την κάνεις εκτός σπιτιού. Στο αυτοκίνητο αν έχεις ή σε κάποιο ήρεμο σημείο. Για όλα υπάρχουν λύσεις.

Καθόλου χαζή ερώτηση — ίσα ίσα, είναι κάτι που αναρωτιούνται πολλοί άνθρωποι όταν κάνουν για πρώτη φορά αυτό το βήμα🙂
Δεν υπάρχει απαραίτητα ένας «σωστός» τρόπος να ξεκινήσει κανείς. Μπορείς να αναζητήσεις έναν ειδικό με βάση την προσέγγισή του, τα θέματα με τα οποία ασχολείται ή ακόμη και απλώς με βάση το πώς σου φαίνεται ο τρόπος που συστήνεται. Και φυσικά, είναι απολύτως εντάξει να μιλήσεις με περισσότερους από έναν μέχρι να βρεις ειδικό που θα σε κάνει να νιώσεις άνετα.
Οι συνεδρίες από απόσταση είναι πλέον μια πολύ συνηθισμένη επιλογή και δεν χρειάζεται, στις περισσότερες περιπτώσεις, να έχεις προηγουμένως πάει ...στο γραφείο του ειδικού. Μπορείς να επικοινωνήσεις εξαρχής και να ρωτήσεις αν κάνει συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης ή τηλεφώνου, ανάλογα και με το τι σε εξυπηρετεί. Συνήθως τα πρακτικά — ημέρα, ώρα, τρόπος σύνδεσης κ.λπ. — κανονίζονται από την αρχή.
Και αν μένεις σε μια περιοχή όπου οι επιλογές είναι περιορισμένες ή το πρόγραμμά σου είναι δύσκολο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερηθείς την υποστήριξη που χρειάζεσαι. Η εξ αποστάσεως συνεδρία μπορεί να ανοίξει πολύ περισσότερο το πεδίο των επιλογών σου.
Όσο για την ιδιωτικότητα, είναι επίσης κάτι που μπορείς να συζητήσεις εξαρχής με τον ειδικό. Αν δεν θέλεις το περιβάλλον σου να γνωρίζει ότι κάνεις συνεδρίες ή δεν έχεις έναν εύκολο ιδιωτικό χώρο στο σπίτι, μπορείς να το αναφέρεις και να δείτε μαζί τι λύση μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για σένα.
Και ίσως το πιο σημαντικό: δεν χρειάζεται να έχεις όλα αυτά λυμένα πριν κάνεις το πρώτο τηλεφώνημα ή μήνυμα. Μπορείς απλώς να πεις «θα ήθελα να ξεκινήσω, αλλά έχω αυτές τις δυσκολίες» και να το δείτε μαζί. Η αρχή δεν χρειάζεται να είναι τέλεια — χρειάζεται μόνο να είναι ένα πρώτο μικρό βήμα🙂 Read more

Καλησπέρα σας.Πολλοί θεραπευτές κάνουν την πρώτη συνεδρία δωρεάν για να μιλήσετε και επισης κανουν συνεδρίες διαδικτυακές. Οπότε αν κάποιος πραγματικά θέλει να ξεκινήσει,μπορεί να βρει αυτό που του ταιριάζει.

Καλημέρα σας!!
Καθόλου χαζή ερώτηση. Νομίζω ότι είναι από τις πιο ουσιαστικές, γιατί πολλές φορές το πιο δύσκολο βήμα δεν είναι η ίδια η θεραπεία, αλλά το να βρει κανείς έναν άνθρωπο απέναντί του με τον οποίο θα νιώσει πραγματικά ασφαλής.
Δεν υπάρχει ένας «σωστός» τρόπος να επιλέξετε ειδικό ψυχικής υγείας. Προσωπικά, πιστεύω ότι πέρα από τα πτυχία και τις εκπαιδεύσεις, έχει μεγάλη σημασία να νιώσετε ότι μπορείτε να είστε ο εαυτός σας. Να μη χρειάζεται να φιλτράρετε αυτά που λέτε, να φοβάστε ότι θα παρεξηγηθείτε ή ότι θα χρειαστεί να εξηγήσετε ξανά και ξανά πτυχές της ταυτότητας, των σχέσεων ή της ζωής σας για να γίνετε καταν...οητοί. Όταν υπάρχει γνώση, εμπειρία και πραγματική αποδοχή της διαφορετικότητας, η θεραπευτική σχέση ξεκινά από πολύ πιο σταθερή βάση.
Αν μένετε στην επαρχία ή έχετε δύσκολο ωράριο, ευτυχώς πλέον αυτό δεν αποτελεί εμπόδιο. Οι συνεδρίες μπορούν να γίνουν εξαρχής μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης, χωρίς να χρειαστεί να περάσετε πρώτα από κάποιο γραφείο. Πολλοί άνθρωποι που ζουν σε μικρές κοινωνίες ή θέλουν μεγαλύτερη διακριτικότητα επιλέγουν αυτή τη μορφή, γιατί τους επιτρέπει να συνεργαστούν με έναν επαγγελματία που πραγματικά τους ταιριάζει και όχι απλώς με τον μοναδικό που υπάρχει στην περιοχή τους.
Αν πάλι σας απασχολεί μήπως το μάθει το περιβάλλον σας, υπάρχουν λύσεις. Άλλοι συνδέονται από το αυτοκίνητό τους, άλλοι όταν λείπουν οι υπόλοιποι από το σπίτι ή από έναν χώρο όπου αισθάνονται ασφαλείς. Το σημαντικό είναι να μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα.
Θα σας πρότεινα επίσης να μη διστάσετε να ρωτήσετε έναν επαγγελματία πριν ξεκινήσετε. Έχει εμπειρία με ανθρώπους που έχουν παρόμοια βιώματα με τα δικά σας; Έχει δουλέψει με ζητήματα ταυτότητας, σεξουαλικού προσανατολισμού, έκφρασης φύλου, σχέσεων ή κοινωνικού στίγματος; Αυτές δεν είναι «ειδικές» περιπτώσεις· είναι πραγματικές ανθρώπινες εμπειρίες και αξίζουν έναν χώρο όπου δεν θα αντιμετωπιστούν με στερεότυπα, αλλά με γνώση, σεβασμό και κατανόηση.
Αν κάποια στιγμή θελήσετε να συζητήσουμε, θα χαρώ να σας ακούσω. Ένα σημαντικό μέρος της επαγγελματικής μου ενασχόλησης αφορά ανθρώπους με πολύ διαφορετικές ιστορίες ζωής, ταυτότητες και μορφές σχέσεων, με έμφαση στη δημιουργία ενός χώρου όπου δεν χρειάζεται να κρύψει κανείς ποιος είναι για να αισθανθεί ασφαλής. Μπορούμε να κάνουμε μια πρώτη γνωριμία μέσω βιντεοκλήσης, να γνωριστούμε, να λύσουμε τις απορίες σας και να δείτε χωρίς καμία πίεση αν αισθάνεστε ότι είμαι ο κατάλληλος άνθρωπος για να σας συνοδεύσω σε αυτή τη διαδρομή.
Να είστε καλά και καλύτερα!!! Read more