Τι εξετάσεις να κάνω για αστάθεια, κρίσεις πανικού και πονοκέφαλο πριν τον νευρολόγο;

Καλησπέρα. Από αυτά που περιγράφετε φαίνεται ότι τους τελευταίους μήνες περνάτε μια πολύ στρεσογόνα περίοδο, ειδικά επειδή τα σωματικά συμπτώματα είναι έντονα και δεν έχει βρεθεί μέχρι στιγμής κάποια ξεκάθαρη οργανική αιτία. Είναι πολύ συνηθισμένο όταν το σώμα δίνει τέτοια σήματα να αυξάνεται η ανησυχία και να μπαίνουμε σε έναν κύκλο φόβου και σωματικών συμπτωμάτων.
Το γεγονός ότι έχετε ήδη κάνει αρκετές εξετάσεις και ότι πρόκειται να δείτε νευρολόγο είναι μια σωστή και υπεύθυνη κίνηση, ώστε να αποκλειστεί οποιαδήποτε οργανική αιτία και να έχετε μια ολοκληρωμένη εικόνα.
Όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση έντονου άγχους, μπορεί να εμφ...ανιστούν αισθήματα αστάθειας, ρίγους ή σφιξίματος, τα οποία συχνά εντείνονται όσο αυξάνεται ο φόβος.
Αν οι κρίσεις πανικού επανέρχονται ή σας δυσκολεύουν πολύ, θα μπορούσε να είναι χρήσιμο να μιλήσετε και με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να δουλευτούν οι μηχανισμοί του άγχους και οι τρόποι διαχείρισής του.
Σε κάθε περίπτωση, αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν έντονα ή αισθανθείτε ότι δεν μπορείτε να τα διαχειριστείτε, είναι σωστό να απευθυνθείτε άμεσα σε ιατρική υπηρεσία. Read more

Καλησπέρα,
Συμπτώματα όπως αστάθεια, αίσθηση σαν να βρίσκεστε σε καράβι, σφίξιμο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ρίγος ή λιποθυμική αίσθηση εμφανίζονται συχνά μετά από μια έντονη κατάσταση άγχους ή κρίσεων πανικού.
Θα ήταν πολύ βοηθητικό να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή. Η ψυχολογική υποστήριξη θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι ενεργοποιεί το άγχος σας και να μάθετε τρόπους να το διαχειρίζεστε.

Καλύτερα να πάτε σε ΩΡΛ πέρα από νευρολόγο και αν δεν βρείτε κάποια οργανική αιτιολογία, καλό θα ήταν να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.

Καλησπέρα σας. Από την περιγραφή σας φαίνεται ότι τους τελευταίους μήνες βιώνετε μια ιδιαίτερα φορτισμένη περίοδο με έντονο άγχος και σωματικά συμπτώματα που σας ανησυχούν. Είναι απολύτως κατανοητό ότι, όταν κάποιος αισθάνεται επίμονα αστάθεια, κρίσεις πανικού και την αίσθηση ότι «κάτι δεν πάει καλά», θα αναζητήσει επανειλημμένα ιατρικές εξετάσεις για να αποκλείσει ένα οργανικό πρόβλημα. Το γεγονός ότι έχετε ήδη κάνει εκτεταμένες εξετάσεις σε παθολόγο, καρδιολόγο και απεικονιστικό έλεγχο χωρίς παθολογικά ευρήματα είναι μια σημαντική πληροφορία που συχνά καθησυχάζει σε μεγάλο βαθμό για σοβαρές οργανικές αιτίες.

Η αίσθηση αστ...άθειας που περιγράφετε —πολλοί άνθρωποι τη χαρακτηρίζουν σαν «να βρίσκονται σε καράβι»— εμφανίζεται αρκετά συχνά σε περιόδους έντονου άγχους και μπορεί να συνδέεται με το πώς το νευρικό σύστημα αντιδρά στην υπερένταση. Όταν το σώμα βρίσκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κατάσταση εγρήγορσης, όπως συμβαίνει σε άτομα με ιστορικό έντονου άγχους ή κρίσεων πανικού, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως ζάλη, αστάθεια, σφίξιμο στον αυχένα ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ρίγος και αίσθημα επικείμενης λιποθυμίας. Αυτά τα συμπτώματα συναντώνται συχνά στο πλαίσιο των έντονων αγχωδών αντιδράσεων του οργανισμού.

Είναι επίσης σημαντικό να αναφερθεί ότι, όταν ένας άνθρωπος ανησυχήσει πως ίσως υπάρχει κάτι σοβαρό, ο φόβος αυτός μπορεί να εντείνει ακόμη περισσότερο τα σωματικά συμπτώματα. Δημιουργείται έτσι ένας φαύλος κύκλος: το σύμπτωμα προκαλεί ανησυχία, η ανησυχία αυξάνει τη σωματική ένταση και η ένταση κάνει το σύμπτωμα να φαίνεται πιο έντονο. Η αναμονή για μια ιατρική εξέταση, όπως αυτή που έχετε προγραμματίσει με νευρολόγο, συχνά αυξάνει προσωρινά αυτή την ένταση, ιδιαίτερα όταν υπάρχει ήδη ιστορικό άγχους.

Μέχρι να πραγματοποιηθεί η νευρολογική αξιολόγηση, που είναι λογικό να γίνει για να αποκλειστούν οριστικά νευρολογικές αιτίες και να αισθανθείτε περισσότερη ασφάλεια, θα μπορούσε να βοηθήσει να δοθεί έμφαση στη σταδιακή μείωση της σωματικής υπερέντασης. Πρακτικά, αυτό σημαίνει να προσπαθήσετε να ρυθμίσετε την αναπνοή σας όταν αισθάνεστε ότι το άγχος κορυφώνεται, να επιτρέπετε στο σώμα να χαλαρώνει όσο είναι δυνατόν και να αποφεύγετε την υπερβολική παρακολούθηση κάθε σωματικής αίσθησης, καθώς αυτή συχνά ενισχύει το άγχος. Η επαρκής ξεκούραση, η καλή ενυδάτωση και οι ήπιες δραστηριότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν το νευρικό σύστημα να επανέλθει σε πιο σταθερή κατάσταση.

Παράλληλα, δεδομένου ότι αναφέρετε μακροχρόνια δυσκολία με το άγχος και προηγούμενη χρήση αγχολυτικής αγωγής, θα ήταν χρήσιμο να εξεταστεί και η υποστήριξη από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Σε πολλές περιπτώσεις, η συστηματική ψυχοθεραπευτική δουλειά βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν καλύτερα τις σωματικές εκδηλώσεις του άγχους και να μάθουν τρόπους διαχείρισης των κρίσεων ώστε να μειωθεί σημαντικά η έντασή τους.

Σε κάθε περίπτωση, η επίσκεψη στον νευρολόγο που έχετε προγραμματίσει είναι ένα λογικό επόμενο βήμα για να ολοκληρωθεί ο έλεγχος και να αισθανθείτε μεγαλύτερη σιγουριά. Πολύ συχνά, όταν ολοκληρωθεί ο ιατρικός έλεγχος και αποκλειστούν οργανικές αιτίες, η κατανόηση ότι τα συμπτώματα σχετίζονται με το άγχος βοηθά σημαντικά στη σταδιακή αποκλιμάκωσή τους. Read more

Η αστάθεια, ζάλη και το «σφίξιμο» στον αυχένα μπορεί να σχετίζονται με έντονο άγχος. Μέχρι τη Δευτέρα βοήθησε τον εαυτό σου με αργές αναπνοές, ξεκούραση και περιορισμό καφεΐνης. Ο νευρολόγος θα αποκλείσει οργανικά αίτια.