Γιατί επιμένουν τα σφιξίματα στο κεφάλι χωρίς νευρολογικό θέμα;

Θα ήθελα να ρωτήσω γιατί επιμένουν τα σφιξίματα στο κεφάλι χωρίς νευρολογικό θέμα

Submitted on 18/11/2025

9 specialists answered

Τα σφιξίματα στο κεφάλι χωρίς νευρολογικό αίτιο συχνά συνδέονται με ένταση, άγχος ή μυϊκή κόπωση, π.χ. πονοκέφαλοι τάσης. Τεχνικές χαλάρωσης, καλή στάση σώματος, ύπνος και διαχείριση άγχους μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα, ενώ η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει αν η ένταση σχετίζεται με ψυχολογικούς παράγοντες.

Παλαιοχωρινού Κωνσταντίνα 10

Psychologist | Thessaloniki

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Αν έχει αποκλειστεί οποιόδηποτε παθολογικό θέμα, ενδέχεται να είναι συσσωρευμένη πίεση και στρες!

Καραμπίνα Ελευθερία 10

Psychologist
Ίσως χρειάζεται να δείτε και τον ψυχικό παράγοντα.

Ελεωνόρα Τσιλιμπάκου

| New Partner |
Psychotherapist | Agia Paraskevi
Καλησπέρα σας,
Τα «σφιξίματα» στο κεφάλι μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικά και κατανοώ την ανησυχία σας, ειδικά αφού έχει αποκλειστεί νευρολογικό θέμα. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν παρόμοια συμπτώματα σε περιόδους έντασης, άγχους, κόπωσης ή μυϊκής σύσπασης, όμως κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.

Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή σας δυσκολεύουν στην καθημερινότητά σας, θα ήταν καλό να το συζητήσετε με γιατρό (π.χ. παθολόγο ή νευρολόγο) ώστε να λάβετε πιο συγκεκριμένη καθοδήγηση και να αποκλειστούν άλλοι παράγοντες.

Παράλληλα, εφόσον οι γιατροί αποκλείσουν οργανικά αίτια, αρκετοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση και μέσα από... ψυχοθεραπεία, καθώς το άγχος και η ένταση μπορούν να εκδηλωθούν σωματικά. Αν κάποια στιγμή νιώσετε ότι αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει, είναι μια επιλογή ανοιχτή για εσάς.

Είμαι εδώ αν θελήσετε να το συζητήσουμε περισσότερο. Read more

Κομποχόλη Μαρία 10

Ψυχολόγος | Kyparissia
Αν έχετε αποκλείσει την οργανική αιτιολογία, τότε το πιθανότερο είναι να αποτελεί σύμπτωμα άγχους και γενικότερης πίεσης. Ίσως σας βοηθούσε να κάνετε κάποιες συνεδρίες με ψυχολόγο.

Γρυπάρη Ευγενία 9,9

Psychologist | Piraeus
Θα σας προτεινα να προβείτε σε διάφορες ιατρικές εξετάσεις, ώστε να ελεγχθεί ο βιολογικός/ιατρικός παράγοντας. Στη συνέχεια θα μπορούσατε να επενδύσετε στην αυτοφροντίδα και την ψυχολογική σας υποστήριξη, καθώς παράγοντες που επηρεάζουν το σώμα μας και έχουν ως αποτέλεσμα την εμφάνιση σωματικών συμπτωμάτων είναι το άγχος, η αίσθηση εσωτερικής πίεσης, η σωματική και ψυχολογική κόπωση/εξάντληση, η καταπίεση συναισθημάτων, η ελλειψη επικοινωνίας κ.α.

Παγάνη Ιωάννα 10,0

Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια | Piraeus
Καλησπέρα σας! Τα επίμονα σφιξίματα στο κεφάλι, όταν έχουν αποκλειστεί νευρολογικά αίτια, συνήθως προέρχονται από χρόνια μυϊκή ένταση στον αυχένα και στους κροτάφους, συχνά λόγω άγχους, κακής στάσης, πολύωρης οθόνης ή κόπωσης των ματιών. Το σώμα, όταν βρίσκεται σε συνεχή επιφυλακή, κρατά τους μυς «σφιγμένους», δημιουργώντας αίσθηση πίεσης γύρω από το κεφάλι. Επιπλέον, το σφίξιμο δοντιών, η αφυδάτωση, η έλλειψη ύπνου και η κούραση μπορούν να εντείνουν το σύμπτωμα. Είναι αρκετά συχνό φαινόμενο η ένταση του σώματος να μεταφέρεται ως πίεση στο κεφάλι.

Χρηστάκη Αντιγόνη 9,9

Ψυχολόγος | Thessaloniki
Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη

Papadopoulos Andreas 9,6

Ψυχολόγος | Evosmos
Καλησπέρα σας. Σε τέτοια θέματα έχουν προτεραιότητα οι ιατρικές εξετάσεις. Αφού πράγματι έχουν αποκλειστεί τα οργανικά προβλήματα, είναι καλό να αρχίσετε να συνειδητοποιείτε κατά πόσο το άγχος ή το στρες είναι παρόντα στην καθημερινότητά σας.μαφου τα αδικήματα στο κεφάλι υπάρχει ενδεχόμενο να είναι σύμπτωμα χρόνιου άγχους.Ωστοσο θα πρέπει να παρατηρήσετε και άλλα σημάδια που θα μπορούσαν να υποστηρίξουν την εκδοχή αυτή γιατί σίγουρα θα υπάρχουν , αν μιλάμε και κάποια αγχώδη διαταραχή.

Παναγιώτου Μαρία - Άννα 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.