- Obesity
- Submitted on 21/06/2025
Πώς να χάσω βάρος με BMI 30 και αποτυχημένες προσπάθειες διατροφής;
Καλημέρα είμαι κορίτσι 24 χρόνων 162,80 κιλά bmi 30 1ου βαθμού παχυσαρκία.. κάνω τόσες διατροφές τόσες προσπάθειες δεν χάνω κιλά εύκολα .. αδυνατίζουν πόδια η κοιλιά πέφτει ελάχιστα και μετά ξανά πρήξιμο και σε ενδοκρινολόγο πήγα και παντού .. έκανα προδιάθεση για διαβήτη .. έκανα ozempic 3 μήνες πέρσι έχασα κάποια κιλά τα οποία όταν τη σταμάτησα τα ξανά έβαλα σιγά σιγά ενώ συνέχιζα ένα πλάνο διατροφής όχι εντελώς πιστά αλλά πρόσεχα … τώρα δοκίμασα την munjaro δεν με βοήθησε καθόλου δεν έχω χάσει … τι μου προτείνετε ; Κάποια άλλη αγωγή , κάποια άλλη λογική χειρουργική; 3 χρόνια παλεύω ..
6 specialists answered
-
Καλησπέρα σας!
Αρχικά να ξεκαθαρίσω ότι θα χρειαστεί, να συνεργαστείτε με κάποιο Κλινικό Διαιτολόγο όποια επιλογή και να γίνει (είτε αμιγώς διατροφική, είτε με παράλληλη φαρμακευτική αγωγή, είτε χειρουργικά)! Από εκεί και μετά η επιλογή που θα γίνει θα πρέπει να είναι μετά από ενδελεχή συζήτηση με το γιατρό ή/ και τον διατροφολό σας!
Τέλος, να σας πω ότι καταλαβαίνω την αγωνία σας αλλά όλοι οι στόχοι, όσο μεγάλοι και αν φαντάζουν, μπορεί να κατακτηθούν!
-
καλησπερα σας .
Απο το μηνυμα σας δεν καταλαβα αν εχετε επισκεφτει καποιον διαιτολογο .
Θα σας πρότεινα να επισκεφτειτε καποιον διαιτολογο και να μιλησετε για ολα αυτα που σας απασχολουν . Καταλαβαινω πως αισθανεστε .Θα χαρω να σας βοηθησω
Ολγα
Ολγα
-
οταν αποφασίσεις να αλλάξεις δραστικά αυτό "συνέχιζα ένα πλάνο διατροφής όχι εντελώς πιστά αλλά πρόσεχα" και να βάλεις την ΄ασκηση στην καθημερινότητα σου, τότε θα έχεις ένα καλυτερο και πιο μόνιμο αποτέλεσμα
-
Καλησπέρα σας! Όταν το βάρος δεν μειώνεται παρά τις προσπάθειες, είναι σημαντικό να γίνεται ολοληρωμένος έλεγχος και να υπάρχει συνεργασία γιατρού και διατροφολόγου. Η επιλογή φαρμακευτικής αγωγής ή χειρουργικής παρέμβασης εξαρτάται από την ακριβή αξιολόγηση του ιστορικού και των αναγκών σας. Σας προτείνουμε να συζητήσετε το θέμα με ειδική ομάδα που ασχολείται με την παχυσαρκία, ώστε να βρεθεί η κατάλληλη λύση για εσάς.
-
Καλό θα είναι να εμπιστευτείτε και να να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Επίσης είναι σημαντικό να αυξήσετε και τη σωματική σας δραστηριότητα για την απώλεια του σωματικού σας βάρους. Ότι κυκλοφορεί σε φάρμακο ή ενέσιμο για την παχυσαρκία είναι κάτι που θα πρέπει να γίνεται συνδυαστικά με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Όλα αυτά που κυκλοφορούν στο εμπόριο δεν ...είναι μια μόνιμη λύση για την παχυσαρκία, είναι μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Ενας κλινικός διαιτολόγος θα σας βοηθήσει να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες έφ όρου ζωής. Αυτό θα έχει μόνιμο αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Read more
-
Για αρχή πρέπει να βρεθεί η ρίζα του προβλήματος και κανένα φάρμακο δν θα βοηθήσει σε αυτό
Αν θέλετε κάπου να επενδύσετε τα χρήματα σας κ την υγεία σας θα σας πρότεινα ψυχοθεραπεία παράλληλα με υποστήριξη από διαιτολόγο και είμαι σίγουρος ότι θα πετύχετε
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.