- Uric Acid
- Submitted on 26/05/2023
Εχω ουρικο οξυ 2,5 ενω παντα ηταν γυρω στο 3-3,5..πρεπει να προσεξω κατι;
14 specialists answered
-
Καλησπέρα σας, υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορούν να ευθύνονται για τη μείωση του ουρικού οξέος. Σε αυτή την περίπτωση, θα ήταν σωστό να συμβουλευτούμε πρώτα τον παθολόγο για σωστή διάγνωση. Αν πρόκειται για κάτι που χρήζει διατροφικής αντιμετώπισης, ένας διαιτολόγος μπορεί να σας κατευθύνει ανάλογα. Καλησπέρα σας, ορισμένες τιμές φαίνονται εκτός των φυσιολογικών ορίων, και καλό θα ήταν αρχικά να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Έπειτα, μπορείτε να επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο για την υιοθέτηση μίας ισορροπημένης διατροφής χαμηλής σε κορεσμένα και trans λιπαρά. Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε!
-
Καλησπέρα απλα μια ισορροπημένη διατροφή αλλά η τιμή του ουρικού σας είναι πολύ καλή!!!
-
Tο ουρικό οξύ, είναι ένα ασθενές οξύ, που παράγεται στον οργανισμό κατά τον μεταβολισμό των πουρινών.
Η αύξηση του ουρικού οξέος είναι συνήθης σήμερα και απασχολεί ένα μεγάλο μέρος του ελληνικού πληθυσμού, η μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος είναι σπανιότερη.
Οι φυσιολογικές τιμές ουρικού οξέος στο αίμα βρίσκονται ανάμεσα στα 3,5 και 6,8 mg/dl.
Η πτώση του ουρικού οξέος μπορεί να οφείλεται σε ελαττωμένη παραγωγή, αυξημένη απέκκριση ή συνδυασμό των δύο μηχανισμών.
Η διατροφή με τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες (π.χ. αποκλειστική φυτοφαγία) και ορισμένες κληρονομικές διαταραχές του μεταβολισ...μού, είναι οι πιο αθώες κατηγορίες αιτίων.
Οι επιπτώσεις από το χαμηλό ουρικό είναι ανύπαρκτες για τον οργανισμό, είναι όμως σημαντικό να διερευνηθεί η αιτία της πτώσης του για να αποκλειστούν και να θεραπευτούν εγκαίρως.
Τέλος, σε ορισμένες περιπτώσεις επιβάλλονται συμπληρωματικοί εργαστηριακοί έλεγχοι. Read more
-
Αν είστε νορμοβαρης πρέπει να δείτε αν είναι αρχικά με κάποιον ειδικό αν είναι επαρκης η ληψη πρωτεϊνών σας.
-
Με τα φυσιολογικά όρια του ουρικού οξέος στο αίμα να κυμαίνονται στο 3,5-6,8 mg/dl τότε ορίζεται πως οι τιμές μας (2,5mg/dl) δεν βρίσκονται στα επιθυμητά.
Αρχικά, χρειάζεται μια επαναληπτική μέτρηση για να σιγουρευτούμε ό,τι όντως η μέτρηση είναι πραγματική και όχι λανθάνουσα λόγω κάποιων διαταραχών του οργανισμού.
Σε δεύτερη φάση αν παρατηρήσουμε ίδιες χαμηλές τιμές ουρικού οξέος, τότε κρίνεται απαραίτητο για την δική μας ασφάλεια να διερευνήσουμε το αίτιο των χαμηλών τιμών κάνοντας μια επίσκεψη σε έναν γενικό ιατρό.
Η κατάσταση αυτή δε μπορεί να προκαλέσει κάποιο σύμπτωμα ή κάποια ασθένεια από μόνη της παρ' όλα αυτά μπορεί ν...α αποτελεί δείκτη άλλης δυσλειτουργίας του σώματος.
Το χαμηλό ουρικό οξύ μπορεί είτε να οφείλεται σε φυσιολογικά αίτια, όπου μπορεί να καταναλώνεις τρόφιμα χαμηλά σε πουρίνες (συνήθως κάποια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή), είτε να συμβαίνει λόγω υψηλής απέκκρισης και απορρόφησης του ουρικού οξέος από τον οργανισμό, μέσω δηλητηρίασης από βαρέα μέταλλα, μέσω εκτεταμένης χρήσης συγκεκριμένων φαρμάκων είτε, μέσω αυξημένων διουρητικών παραγόντων. Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται και σε ανεπάρκεια νεφρικής λειτουργίας. Read more
-
Είναι χαμηλή η τιμή σας!δε χρειάζεται να κάνετε κάτι!
-
Καλησπέρα σας. Χαμηλή τιμή ουρικού δεν είναι πάντα ανησυχητική. Καλό είναι να αξιολογηθεί παράλληλα και με άλλους πρωτεϊνικούς δείκτες. Εάν όλοι οι υπόλοιποι δείκτες είναι φυσιολογική πιθανότατα η μείωση της τιμής να οφείλεται σε μείωση της κατανάλωσης πρωτεϊνών, οπότε προτείνεται αύξηση της πρωτεϊνικής πρόσληψης.
-
Αποφύγετε το κρέας από όργανα ζώων, όπως η καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά και ο εγκέφαλος, που περιέχουν μεγάλο ποσοστό πουρινών. Οστρακοειδή όπως τα καβούρια, οι αστακοί και οι γαρίδες, αλλά και ψάρια όπως οι σαρδέλες, ο τόνος, το σκουμπρί, η ρέγκα, ο σολομός και η γλώσσα. Τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες είναι τα μανιτάρια, τα φασόλια, τα μπιζέλια, οι φακές, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα καρότα, η μελιτζάνα και το σπανάκι. Επίσης, τα αποξηραμένα φρούτα, όπως τα σύκα, καθώς και φρέσκα φρούτα, όπως οι μπανάνες, το αβοκάντο, τα μήλα, τα ακτινίδια, το φραγκοστάφυλο και ο ανανάς.
Μίλεσης Γιώργος (Deactivated account)Dietitian - Nutritionist
Ampelokipoi
-
Καλησπέρα σας. Εφόσον τα επίπεδα του ουρικού οξέος στο αίμα σας έχουν μειωθεί από το συνηθισμένο εύρος σας, μπορεί να υπάρχει συγκεκριμένος λόγος για αυτή τη μεταβολή. Συνιστώ να συμβουλευτείτε τον παθολόγο σας για να αξιολογήσετε τα επίπεδα του ουρικού οξέος σας. Από τη στιγμή που θα σας πει ότι δεν υπάρχει κάτι που πρέπει να διερευνήσετε περεταίρω διατροφικά συστήνεται η αύξηση της κατανάλωσης πρωτεϊνών μιας και τα χαμηλά επίπεδα ουρικού οξέος σχετίζονται με χαμηλή κατανάλωση πρωτεΐνης.
-
Το ουρικό οξύ είναι προϊόν του καταβολισμού των πρωτεϊνών. Δεν μας προβληματίζει αυτή η τιμή.. Σε συνεκτίμηση με κάποιους άλλους πρωτεϊνικούς δείκτες ίσως χρειάζεται μία αύξηση της πρωτεϊνικής σας πρόσληψης.
-
Καλό θα ήταν να γίνουν επαναληπτικές εξετάσεις ώστε να είστε σίγουροι για το ουρικό το οποίο μπορεί να είναι ένα τυχαίο αποτέλεσμα. Αλλά αν έχει μειωθεί που είναι πολύ μικρή η διαφορά δεν είναι πρόβλημα αυτό ούτε το αποτέλεσμα κακό
-
Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά πχ αποφυγή εντοσθίων ή πολύ λιπαρών κρεάτων, αποφυγή τηγανητών φαγητών, αποφυγή του αλκοόλ κυρίως της μπύρας και αποφυγή αναψυκτικών ποτών. Θα πρέπει να αποφεύγετε τα ποτά με υψηλής περιεκτικότητας σε σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη. Η επαρκής ημερήσια ενυδάτωση του οργανισμού με νερό είναι εξίσου σημαντική και απαραίτητη. Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα ολικής άλεσης προϊόντα θα πρέπει να ενσωματωθούν καθημερινά στο διαιτολόγιο σας. Ένας κλινικός διαιτολόγος θα σας βοηθήσει σε αυτό ώστε να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα σύμφωνα με τις ανάγ...κες σας. Το σωματικό σας βάρος θα πρέπει να κυμαίνεται σε φυσιολογικά επίπεδα σύμφωνα με την ηλικία και το ύψος σας, διότι η παχυσαρκία επιδεινώνει τα συμπτώματα του υψηλού ουρικού οξέος. Τέλος η άσκηση θα πρέπει να μπει δυναμικά στη ζωή σας στα πλαίσια ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Read more
-
Όχι είναι μια χαρά.
-
Η πτώση του ουρικού οξέως μπορεί να οφείλεται σε ελαττωμένη παραγωγή, αυξημένη απέκκριση ή συνδυασμό των δύο μηχανισμών.
Η διατροφή με τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες (π.χ. αποκλειστική φυτοφαγία) και ορισμένες κληρονομικές διαταραχές του μεταβολισμού κατά τις οποίες υπάρχει μεμονωμένη διαταραχή στο μεταβολισμό των πουρινών (π.χ. συγγενής διαταραχή της αμφίδρομης νεφρικής σωληναριακής μεταφοράς ουρικού) είναι οι πιο αθώες κατηγορίες αιτίων. Σοβαρά συστηματικά αίτια που συνοδεύονται από πτώση ουρικού οξέως του αίματος είναι ορισμένα παθολογικά νοσήματα (π.χ. καρκινώματα, κίρρωση ήπατος, διαβήτης), η δηλητηρίαση από βαρέα μ...έταλλα και η χρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων (π.χ. ασπιρίνη, φαινοφιμπράτη, κορτιζόνη).
Οι επιπτώσεις από το χαμηλό ουρικό είναι ανύπαρκτες για τον οργανισμό, είναι όμως σημαντικό να διερευνηθεί η αιτία της πτώσης του για να αποκλειστούν και να θεραπευτούν εγκαίρως σοβαρά υποκείμενα συστηματικά αίτια. Read more
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
