Θα χρειαστεί να αρχίσω πάλι θεραπεία για κρίσεις πανικού μετά από διακοπή αντικαταθλιπτικών;

Καταλαβαίνω ότι αυτό που βιώνεις είναι αρκετά έντονο και πιθανόν να σε έχει αγχώσει ιδιαίτερα, ειδικά μετά από ένα διάστημα που ήσουν καλύτερα. Το γεγονός ότι εμφάνισες ξανά κρίσεις πανικού δεν σημαίνει απαραίτητα ότι γυρίζεις πίσω, αλλά ότι το νευρικό σου σύστημα αυτή τη στιγμή ενεργοποιείται ξανά και χρειάζεται υποστήριξη. Είναι κάτι που συμβαίνει αρκετά συχνά μετά τη διακοπή αντικαταθλιπτικής αγωγής, ακόμη και μετά από μήνες.
Τώρα ως προς το αν χρειάζεται να ξεκινήσεις ξανά θεραπεία θα σου πω ότι
-η επανεμφάνιση συμπτωμάτων είναι ένα σαφές σημάδι ότι χρειάζεται αξιολόγηση από ψυχίατρο ή/και ψυχοθεραπευτή.
-Δεν σημαίνει απαραίτ...ητα ότι θα ξεκινήσεις πάλι φαρμακευτική αγωγή αλλά είναι σημαντικό να διερευνηθεί τι έχει ενεργοποιήσει αυτή την αντίδραση
-σε πολλές περιπτώσεις, ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας και αν χρειαστεί, προσωρινής φαρμακευτικής υποστήριξης, βοηθά αποτελεσματικά

Αυτό που θα σε ενθάρρυνα να κάνεις άμεσα είναι να μιλήσεις με τον γιατρό που σε παρακολουθούσε και να ξεκινήσεις ή να επανεκκινήσεις ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, ώστε να δουλευτούν μαζί τα σωματικά συμπτώματα, οι σκέψεις και ο φόβος της κρίσης.

Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν είσαι μόνος/μόνη σε αυτό και αντιμετωπίζεται πολύ αποτελεσματικά. Αν θέλεις, μπορούμε να δούμε μαζί τι ακριβώς συμβαίνει στις κρίσεις αυτές και να βρουμε τρόπους να τις διαχειριστούμε.

Στη διάθεση σου,

Αναστασία Read more

Καλημέρα. Ακούγεται ότι η επανεμφάνιση των κρίσεων πανικού σας έχει τρομάξει, ειδικά μετά από μια περίοδο που ήσασταν καλά χωρίς αγωγή. Αυτό είναι κατανοητό — μετά από χρόνια θεραπείας και διακοπή φαρμάκων, το σώμα και το μυαλό μπορεί να «θυμηθούν» το άγχος και τις κρίσεις.

Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως πάλι φαρμακευτική αγωγή, αλλά αξίζει να ενημερώσετε το γιατρό σας και να ξανακάνετε μαζί μια εκτίμηση. Συχνά η επανέναρξη της θεραπείας ή ένας συνδυασμός με ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να ελέγξει κανείς τις κρίσεις και να ξαναβρεί σταθερότητα. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παρατηρήσετε πότε κ...αι πώς εμφανίζονται οι κρίσεις, να δουλέψετε τεχνικές αναπνοής και διαχείρισης άγχους, και να ενισχύσετε τα εργαλεία που ήδη έχεις μάθει στο παρελθόν. Το σημαντικό είναι να μην μείνειτε μόνος/η σε αυτή την κατάσταση — η επαφή με τον γιατρό σου ή έναν ψυχοθεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε την καλύτερη απόφαση για εσάς, χωρίς πίεση. Εύχομαι να βρείτε την κατάλληλη λύση ώστε να το αντιμετωπίσετε σύντομα & αποτελεσματικά. Read more

Πέρα από την φαρμακευτική αγωγή, η συγκεκριμένη διαταραχή χρειάζεται ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση ώστε να έχετε τα εργαλεία για να αντιμετωπίζετε τις κρίσεις και την αγχώδη συμπτωματολογία.. Εάν δεν έχετε βρει την αιτιολογία των κρίσεων ίσως χρειάζεται να το δείτε πιο συγκεκριμένα..

Η επανεμφάνιση κρίσεων πανικού μετά τη διακοπή αγωγής για μικτή αγχώδης και καταθλιπτική διαταραχή δεν είναι ασυνήθιστη. χρειάζεται επαναξιολόγηση. Μιλήστε με τον ψυχίατρο/ψυχολόγο σας

Καλησπέρα σας,
είναι απολύτως κατανοητό ότι αυτή η επανεμφάνιση κρίσεων πανικού σας ανησυχεί, ειδικά μετά από μια περίοδο που ήσασταν καλύτερα.

Αυτό που είναι σημαντικό να γνωρίζετε είναι ότι μια τέτοια υποτροπή, ιδιαίτερα λίγους μήνες μετά τη διακοπή αγωγής, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι “γυρίσατε πίσω” ή ότι χρειάζεται αυτόματα να ξαναξεκινήσετε θεραπεία. Συχνά το νευρικό σύστημα παραμένει πιο ευάλωτο για ένα διάστημα και μπορεί, υπό πίεση ή χωρίς εμφανή λόγο, να ενεργοποιήσει ξανά συμπτώματα όπως οι κρίσεις πανικού.

Το βασικό ερώτημα δεν είναι μόνο αν εμφανίστηκαν συμπτώματα, αλλά:
• πόσο συχνά είναι,
• πόσο σ...ας επηρεάζουν στην καθημερινότητα,
• και αν δείχνουν τάση να επιμένουν ή να εντείνονται.

Σε κάθε περίπτωση, θα ήταν πολύ βοηθητικό να επικοινωνήσετε ξανά με τον ψυχίατρο που σας παρακολουθούσε, ώστε να γίνει μια επανεκτίμηση. Μερικές φορές αρκεί μια μικρή υποστήριξη ή παρακολούθηση, ενώ άλλες φορές μπορεί να χρειαστεί εκ νέου φαρμακευτική αγωγή – αλλά αυτό είναι κάτι που αποφασίζεται εξατομικευμένα, όχι προληπτικά.

Παράλληλα, αν είχατε δουλέψει και ψυχοθεραπευτικά εργαλεία στο παρελθόν, αξίζει να προσπαθήσετε να τα ενεργοποιήσετε ξανά (π.χ. τεχνικές αναπνοής, διαχείριση σκέψεων), γιατί το σώμα “θυμάται” τρόπους ρύθμισης.

Το σημαντικό είναι να το δείτε ως ένα σήμα ότι ίσως χρειάζεται λίγη επιπλέον φροντίδα αυτή την περίοδο – όχι ως αποτυχία ή πισωγύρισμα. Read more