Σχετίζονται τα συμπτώματά μου με κρίσεις πανικού ή χρειάζεται διερεύνηση;

Γεια σου!

Αυτό που περιγράφεις, η ξαφνική δυσφορία, ο φόβος, η αποφυγή και η ανησυχία, ταιριάζει πολύ με κρίσεις πανικού και γενικευμένο άγχος, ειδικά με βάση το στρες που βίωσες (πίεση στη δουλειά, έλλειψη ύπνου, εξεταστική). Είναι επίσης πολύ συχνό το άγχος να ξαναεμφανίζεται περιοδικά, ακόμα και μετά από μια αρχική “ύφεση”.

Οργανικά αίτια όπως χαμηλός σίδηρος και βιταμίνη D μπορούν να εντείνουν το αίσθημα κόπωσης ή ευαισθησίας στο στρες, αλλά δεν εξηγούν από μόνα τους τις κρίσεις πανικού. Εφόσον έχεις κάνει ήδη βασικές εξετάσεις, δεν είναι απαραίτητο να ψάχνεις άλλο σωματικό αίτιο, εκτός αν ο γιατρός σου δει κάτι συγκεκρι...μένο.

Ένας ψυχίατρος μπορεί να βοηθήσει:
· αν το άγχος σου είναι πολύ έντονο και σε περιορίζει
· αν σκέφτεσαι τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής (έστω προσωρινά)
· ή αν θες μια πιο σφαιρική εκτίμηση της κατάστασής σου

Αν δεν νιώθεις πρόοδο με τον/την ψυχολόγο σου, καλά κάνεις που το σκέφτεσαι να αλλάξεις. Η σχέση εμπιστοσύνης είναι βασική, και δεν ταιριάζουμε όλοι με όλους. Μια πιο δομημένη θεραπεία, όπως η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), ίσως σε βοηθήσει να κατανοήσεις και να διαχειριστείς καλύτερα τα επεισόδια άγχους.

Με τη σωστή στήριξη, η βελτίωση είναι απόλυτα εφικτή! Και το γεγονός ότι το διερευνάς τόσο συνειδητά είναι ήδη ένα μεγάλο βήμα! Read more

Καλησπέρα σας. Οι σωματοποιήσεις είναι πολύ συχνή έκφραση του άγχους και της πίεσης, και είμαι σίγουρος πως αυτό το ξέρετε ήδη, εφόσον βρίσκεστε σε θεραπεία. Το να μην βλέπετε ιδιαίτερη πρόοδο είναι σημαντικό, ειδικά αν έχετε καταφέρει να αφεθείτε και να ανοιχτείτε στη θεραπεία. Τα οργανικά αίτια που έχουν ερευνηθεί, κατά τη γνώμη μου είναι επαρκή. Η ψυχογένεια πολλές φορές εκδηλώνεται κατά κύματα. Η συμβουλή μου είναι να δώσετε μια ευκαιρία στην θεραπεία σας, ανοιγόμενη και εκφραζόμενη πολύ συγκεκριμένα, κι αν πάλι νιώσετε πως η βοήθεια δεν επαρκεί, ίσως να ήταν καλό να απευθυνθείτε αλλού. Λόγος για ψυχιατρική εκτίμηση, κατά τη γνώμη μου, ακ...όμη δεν υπάρχει. Ελπίζω να ήμουν όσο το δυνατόν πιο βοηθητικός. Read more

Καλημέρα σας ελπίζω να σας βρίσκω καλά!!
Αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ πιθανό να σχετίζονται με διαταραχή κρίσεων πανικού. Η διαταραχή κρίσεων πανικού χαρακτηρίζεται από μη αναμενόμενα επεισόδια πανικού, φόβος αναμονής για αυτά και τροποποίηση της συμπεριφοράς προκειμένου να μην έρθουμε αντιμέτωποι με άλλο ένα επεισόδιο.
Ωστόσο είναι σημαντικό να αποκλειστούν αρχικά οργανικά αίτια και έπειτα θα μπορούσατε να επιλέξετε έναν ψυχοθεραπευτή με ειδίκευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) καθώς η θεραπευτική αυτή προσέγγιση αποτελεί θεραπεία εκλογής για τέτοια ζητήματα.

Από την περιγραφή που παραθέτετε, τα συμπτώματα φαίνεται να σχετίζονται με κρίσεις πανικού και γενικευμένο άγχος. Παρ’ όλα αυτά, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό, ώστε να σας καθοδηγήσει σχετικά με τυχόν περαιτέρω εξετάσεις.
Αν αισθάνεστε ότι η παρούσα θεραπεία δεν αποδίδει, θα ήταν χρήσιμο να αναζητήσετε τη γνώμη κάποιου άλλου ψυχολόγου. Αν υπάρχει ενδεχόμενο παραπομπής σε ψυχίατρο, καλό θα ήταν να το συζητήσετε με τον ψυχολόγο σας και να πάρετε μαζί την απόφαση.

Καλησπέρα σας. Τα συμπτώματα που περιγράφετε μοιάζουν πράγματι με κρίσεις πανικού και γενικευμένο άγχος, ειδικά με βάση τις συνθήκες που τα προκάλεσαν. Παρ' όλα αυτά, είναι σωστό που σκέφτεστε να αποκλείσετε οργανικά αίτια. Η αξιολόγηση από ψυχίατρο μπορεί επίσης να βοηθήσει, ειδικά αν αισθάνεστε πως η ψυχοθεραπεία από μόνη της δεν φέρνει αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να νιώθετε άνετα και στήριξη από τον επαγγελματία που σας παρακολουθεί, όπως επίσης να σας ταιριάζει η προσέγγιση που ακολουθεί.