Παροξυσμικός ίλιγγος και κρίση πανικού κατά τη μαγνητική τομογραφία: Τι να κάνω;

Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με κρίσεις πανικού, οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν σε νέες ή αγχώδεις καταστάσεις, όπως η μαγνητική τομογραφία ή η ανάγκη να ξαπλώσετε σε περιορισμένο χώρο. Οι κρίσεις πανικού προκαλούν αίσθημα έλλειψης αέρα, ταχυπαλμία, ζάλη και έντονο φόβο ότι «κάτι σοβαρό συμβαίνει», παρά το γεγονός ότι οργανικά δεν υπάρχει άμεσο πρόβλημα.

Η εμπειρία σας με την φλεγμονή στο αυτί και το παροξυσμικό ίλιγγο πιθανόν να ενισχύει την ευαισθησία του οργανισμού σε σωματικά ερεθίσματα, κάνοντας το άγχος πιο έντονο. Το γεγονός ότι μετά την κρίση χρειάζεστε χρόνο για να συνέλθετε είναι φυσιολογικό.

Η αντιμετώπ...ιση περιλαμβάνει:

Εκπαίδευση σε τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης για να περιοριστεί η ένταση της κρίσης.

Σταδιακή έκθεση σε καταστάσεις που προκαλούν φόβο, υπό καθοδήγηση ειδικού.

Ψυχοθεραπεία (γνωσιακή-συμπεριφορική ή ψυχοδυναμική) για την κατανόηση των εσωτερικών μηχανισμών άγχους.

Σε επιλεγμένες περιπτώσεις, φαρμακευτική υποστήριξη για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση ή για πρόληψη επαναλαμβανόμενων κρίσεων.

Με κατάλληλη στήριξη, οι κρίσεις μπορούν να μειωθούν σημαντικά και η καθημερινότητα να επιστρέψει σε φυσιολογικά επίπεδα χωρίς συνεχή φόβο. Read more

Το αίσθημα ασφυξίας, ταχυκαρδίας και επικείμενης "κατάρρευσης" είναι κλασικά συμπτώματα κρίσης πανικού, όχι ένδειξη σωματικού κινδύνου. Σε ιατρικό επίπεδο, είναι σωστό που διερευνάται και ο ίλιγγος και η φλεγμονή. Όμως, από ψυχολογικής πλευράς, αυτά που περιγράφετε δείχνουν πως το άγχος έχει αρχίσει να επηρεάζει και τη λειτουργικότητα και την καθημερινότητά σας. Δεν σημαίνει ότι παθαίνετε κάτι "σοβαρό", αλλά ότι το νευρικό σας σύστημα είναι υπερδιεγερμένο λόγω στρες.Συζητήστε άμεσα με τον γιατρό σας

Καλημέρα σας. Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με κρίση πανικού. Αναφορικά με την μαγνητική μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό για να σας δώσει κάποιο ηρεμιστικό πριν από αυτή ώστε να μπορέσετε να την πραγματοποιήσετε. Γενικότερα για τις κρίσεις πανικού αν ξεκινούσατε ψυχοθεραπεία με κάποιο ψυχολόγο θα σας βοηθούσε να το ξεπεράσετε.

Φαίνεται να παθαίνετε κρίσεις πανικού. Θα σας βοηθήσει σημαντικά να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

Καλησπέρα σας.
Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με κρίση πανικού, δηλαδή μια αιφνίδια έξαρση άγχους που συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα όπως αίσθημα δύσπνοιας, ταχυκαρδία, ζάλη ή αίσθημα ότι «κάτι κακό θα συμβεί». Το γεγονός ότι εμφανίστηκε έντονα μέσα στη μαγνητική τομογραφία συνδέεται συχνά με την αίσθηση εγκλωβισμού και έλλειψης ελέγχου που βιώνει κανείς σε έναν κλειστό χώρο. Είναι επίσης πιθανό, λόγω του ιλίγγου και των πρόσφατων σωματικών συμπτωμάτων, το σώμα σας να είναι πιο ευάλωτο και το άγχος να εκφράζεται πιο έντονα.
Οι κρίσεις πανικού δεν είναι επικίνδυνες για τη ζωή, αλλά είναι δυσάρεστες και τρομάζουν. Συμβαίνει... συχνά, όταν κάποιος βιώσει για πρώτη φορά μια τέτοια κρίση, να φοβάται την επανάληψη της, κάτι που από μόνο του μπορεί να πυροδοτεί νέες κρίσεις. Θα ήταν βοηθητικό να συζητήσετε αυτά τα επεισόδια με τον γιατρό σας, ώστε να αποκλειστούν οργανικά αίτια και να έχετε την απαραίτητη ιατρική καθοδήγηση. Παράλληλα, κάποια ψυχοθεραπευτική υποστήριξη μπορεί να σας δώσει εργαλεία διαχείρισης του άγχους και των κρίσεων, ώστε να μην αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο.
Δεν σημαίνει ότι «παθαίνετε κάτι σοβαρό», αλλά ότι το σώμα και το μυαλό σας αντιδρούν σε έντονο στρες. Με την κατάλληλη στήριξη μπορείτε να μάθετε να αναγνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια και να μειώνετε σταδιακά την ένταση αυτών των αντιδράσεων. Θα πρότεινα να μιλήσετε άμεσα με τον θεράποντα ιατρό σας για τις κρίσεις που εμφανίστηκαν και να σκεφτείτε τη δυνατότητα μιας συνεργασίας με ψυχολόγο για την καλύτερη διαχείριση του άγχους. Read more