Ask our specialists
Panic attacks
Πώς να διαχειριστώ τις φοβίες από αλλεργίες σε τροφές μετά από κρίσεις πανικού;

Πώς να διαχειριστώ τις φοβίες από αλλεργίες σε τροφές μετά από κρίσεις πανικού;

Καλησπέρα..εγώ ξεκίνησα με κρίσεις πανικού οι οποίες κατέληξαν σε φοβίες..έχω κάνει ψυχοθεραπεία κ ακόμα συνεχίζω έχω φτάσει πια στο σημείο να τις σταματάω αλλά έχουν μείνει πι φοβίες μου..είχα ένα θέμα με αλλεργίες σε αντιβιωσεις και από εκεί κ πέρα φοβάμαι να φάω κάθε τι που μπορεί να μου βγάλει αλλεργία (χωρίς να είχα ποτέ αλλεργία σε αυτό) πχ φοβάμαι να φάω ξηρούς καρπούς η οτιδήποτε είναι αλλεργιογόνο πως μπορώ να διαχειριστώ τις φοβίες ; Ευχαριστώ πολύ..

Submitted on 23/01/2024

10 specialists answered

Οι κρίσεις πανικού είναι φίλος σας δεν χρειάζεται να τις σταματάτε αλλά να τις υποδεχεστε με ενδιαφέρον για το τι θέλουν να σας πουν , από εκεί θα ξετυλιχτεί το κουβάρι και για τις υπόλοιπες φοβίες σας , ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula 9,9

Mental Health Counselor - Life coach
χρειάζεστε κάποιον που να ειδικεύεται στις κρίσεις πανικού. Μπορείτε να λάβετε άμεση βοηθεια και λύση . Αν μπορείτε καλέστε με.

Κρυώνης Αντώνιος 9,3

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Gerakas
Καλησπέρα. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολα περνάτε. Επιτρέψτε μου να θέσω ορισμένα ερωτήματα. Πόσο χρονικό διάστημα κάνατε ψυχοθεραπεία και με ποια συχνότητα κάνατε συνεδρίες; πόσες φορές το μήνα; Σας ωφέλησε σε κάτι; Συνεχίζετε ή έχετε διακόψει;
Προφανώς για να έχετε ακόμα την φοβία για τις αλλεργίες ενώ ποτέ δεν σας έχει συμβεί κάτι τέτοιο χρειάζεται να συνεχίσετε την ψυχοθεραπεία με θεραπευτή ειδικευμένο στις αγχώδεις διαταραχές.

Apotsos Panagiotis 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli
Γεια σας! Από τη μια το κομμάτι της αλλεργίας στις αντιβιώσεις, είναι ένας φόβος που έχει ένα μεγάλο ποσοστό της ανθρωπότητας, για πολλούς λόγους (συχνά βιωματικούς επειδή το έχει ζήσει). Φυσικά μια επίσκεψη σε κατάλληλο αλλεργιολόγο θα είναι μια καλή κίνηση προς εσάς. Εξάλλου το ανοσοποιητικό μας σύστημα-ανοσοβιολογικό αλλάζει κάθε 5 χρόνια και δεν παραμένει το ίδιο (αυτό σημαίνει ότι κάτι που παλιά σας πείραζε, πλέον μπορεί να μη σας πειράζει ή και το αντίθετο).Είναι κρίμα να στερείται κανείς απλές και ωραίες γεύσεις. Φυσικά δε μιλάμε για πιο περίεργες τροφές όπως μύδια κ.ο.κ. που ακόμα και αυτά είναι οκ. Ο συνεχής "έλεγχος" του φ...υσικού σώματος και της ζωής, μπορεί να παραμεριστεί, για να μπορείτε να απολαμβάνετε όμορφα και ξέγνοιαστα. Αφετέρου να το επικοινωνήσετε με τον/την θεραπευτή σας που κάνετε την ψυχοθεραπεία, εναλλακτικά είμαι στη διάθεσή σας, για οποιαδήποτε επικοινωνία. Σας ευχαριστώ. Read more

Κυριακίδη Στεφανία 10

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Peristeri
Καλησπέρα σας.
Είναι κατανοητή η ανησυχία σας σχετικά με τις φοβίες που αντιμετωπίζετε, καθώς και τη σύνδεσή τους με τις αλλεργίες που μπορεί να προκύψουν από διάφορες αιτίες.
Η ψυχοθεραπεία είναι ένας καλός τρόπος να ανακαλύψετε τις ρίζες των φόβων σας και να μάθετε πώς να τις διαχειρίζεστε. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε τη θεραπεία που κάνετε για να επιτύχετε μια πιο σταθερή κατάσταση.

Καλοβάδης Γιώργος 9,6

Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli
Καλησπέρα. Καλό θα ήταν να ακολουθήσετε μια θεραπευτική προσέγγιση που έχει τεχνικές σταδιακής έκθεσης στους φοβους σας, ώστε να μπορέσετε να τους διαχειριστείτε. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία και η ψυχοδυναμική θεραπεία είναι οι πιο κατάλληλες για τη διαχείριση
των φοβιών.

Ζαράνη Αγγελική 9,9

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Argyroupoli
Μπορεί να χρειάζεστε να ολοκληρώσετε την ψυχοθεραπεία σας, κατά προτίμηση ψυχοδυναμικής κατεύθυνσης.

Papathanasopoulou Elena 9,7

Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Cholargos
Μέσα στην θεραπεια μπορείτε να το διαχειριστείτε με γνωσιακες και συμπεριφοριστικες τεχνικές. Επικοινωνήστε το με τον θεραπευτή σας

Βαζούρας Μιχάλης 9,9

Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Nea Filadelfia
Συνεχίστε οπωσδήποτε την ψυχοθεραπεία και συζητείτε με την/ον θεραπεύτερια/η σας ότι σας προβληματίζει για την πορεία κ την εξέλιξη της διαδικασίας.

Panagiotakopoulou Eleni 9,6

Ψυχολόγος | Nea Smirni
Νομίζω πως πρέπει να επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να τα βάλετε όλα σε ένα λογικό πλαίσιο και με σωστή συμβουλή αλλιεργιολόγου να βρείτε τις απαιτούμενες λύσεις.

THeleritis Hristos 9,3

Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.