Συμπτώματα δύσπνοιας, ιδρώτα και άγχους σε 23χρονο με αγχώδη διαταραχή

Κατανοώ πόσο δύσκολο είναι να ζείτε με τα συμπτώματα που περιγράφετε και την αβεβαιότητα για την υγεία σας. Οι ανησυχίες σας είναι απολύτως φυσιολογικές, ειδικά όταν οι ιατρικές εξετάσεις δεν δείχνουν κάποιο παθολογικό αίτιο.

Από τα όσα αναφέρετε, φαίνεται ότι οι γιατροί σας έχουν διαγνώσει αγχώδεις διαταραχές και ψυχοσωματικά συμπτώματα. Αυτές οι διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινότητά σας και την ποιότητα ζωής σας, αλλά είναι αντιμετωπίσιμες με τη σωστή υποστήριξη και θεραπεία.

Το Lexotanil μπορεί να βοηθήσει προσωρινά στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους, αλλά δεν αποτελεί μακροπρόθεσμη λύση. Για να αντ...ιμετωπίσετε τις ρίζες των προβλημάτων σας, θα ήθελα να σας προτείνω να εξετάσετε την πιθανότητα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αιτίες του άγχους σας και να αναπτύξετε αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διαχείρισή του. Ένας επαγγελματίας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να εντοπίσετε τους παράγοντες που προκαλούν το άγχος σας και να σας υποστηρίξει στην επεξεργασία αυτών των συναισθημάτων. Επιπλέον, μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε δεξιότητες για να διαχειριστείτε τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.

Δεν χρειάζεται να περάσετε αυτήν την κατάσταση μόνος σας. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας προσφέρει την υποστήριξη και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία και να βρείτε ανακούφιση από τα συμπτώματά σας.

Η επιστημονική ομάδα της Ψυχόπλευσης Read more

Μπείτε σε θεραπεία με ειδικό ψυχικής υγείας άμεσα είστε πολύ νεος/α να ταλαιπωρηστε με άγχος, ευχαριστώ

Καλησπέρα! Διαφορά δεν έχετε δει, γιατί ένα χάπι από μόνο του δεν μπορεί να κάνει κάτι. Χρειάζεται και άλλου τύπου δουλειά: δική σας! Να δείτε για ποιο λόγο συμβαίνουν όλα αυτά, τι είναι αυτό που μπορεί να σας δυσαρεστεί και δεν το έχετε συνειδητοποιήσει ή τι χρειάζεται να αλλάξετε. Τα πράγματα δεν αλλάζουν "μαγικά" με κανένα χάπι. Δεν θα πεθάνετε, αλλά αυτός ο φόβος είναι μια ευκαιρία να γυρίσετε προς τα μέσα σας και να ψάξετε τον εαυτό σας, ώστε να καταλάβετε τι σας συμβαίνει, τι θέλετε, τι σας δυσκολεύει στη ζωή σας και να βάλετε τα θεμέλια για να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική ζωή. Είστε σε μια πολύ νέα, αλλά και ιδανική ηλικία γι...α ν' αρχίσετε να το χτίζετε! Tip: ξεκινήστε να παίρνετε βαθιές ανάσες όταν είστε σε ήρεμη κατάσταση. Να μετράτε και η εκπνοή σας να είναι μεγαλύτερη από την εισπνοή. Read more

Καλησπέρα. Καταλαβαίνω την αγωνία σας. Έτσι όπως περιγράφετε τα συμπτώματα είναι άγχος το οποίο χρειάζεται να διαχειριστείτε με κάποιον ειδικό, ώστε να βρείτε από που προέρχεται. Το lexotanil από μόνο του δεν θα σας θεραπεύσει, ούτε είναι και το πλέον ενδεδειγμένο φάρμακο.

Οι γιατροί έχουν διαγνώσει την κατάστασή σας ως ψυχοσωματική αγχώδη διαταραχή, γεγονός που ενισχύει την κατανόηση ότι τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με το άγχος παρά με κάποια φυσική πάθηση. Παρά τη λήψη φαρμάκων, τα αποτελέσματα δεν είναι ακόμη ικανοποιητικά, προσθέτοντας στην αγωνία σας και τον φόβο για πιθανή άσχημη έκβαση.
Είναι απολύτως φυσιολογικό για ένα νεαρό άτομο 23 ετών να ανησυχεί για την υγεία του, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ψυχολογική στήριξη και η θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση αυτών των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.