Πρέπει να ζητήσω βοήθεια για δυσκολία στην αναπνοή, μούδιασμα και ταχυκαρδία;

Καλημέρα. Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, ενώ δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή προφανής αιτία. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικές. Όταν εμφανίζονται κρίσεις πανικού, μπορεί να νομίζετε ότι χάνετε τον έλεγχο, ότι παθαίνετε καρδιακή προσβολή ή ακόμη και ότι πεθαίνετε.

Πολλοί άνθρωποι παθαίνουν μόνο μία ή δύο κρίσεις πανικού στη ζωή τους και το πρόβλημα εξαφανίζεται, ίσως όταν τελειώνει μια αγχωτική κατάσταση. Αλλά, αν έχετε επαναλαμβανόμενες, απροσδόκητες κρίσεις πανικού και περνάτε μεγάλες περιόδους με συνεχή φόβο για άλλη μια κρίση, μπορεί να πάσ...χετε από διαταραχή πανικού.

Οι κρίσεις πανικού συνήθως ξεκινούν ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση. Μπορούν να σας συμβούν ανά πάσα στιγμή - όταν οδηγείτε αυτοκίνητο, στο εμπορικό κέντρο, όταν κοιμάστε ή στη μέση μιας επαγγελματικής συνάντησης. Μπορεί να έχετε περιστασιακές κρίσεις πανικού ή να σας συμβαίνουν συχνά.

Οι κρίσεις πανικού έχουν πολλές παραλλαγές, αλλά τα συμπτώματα συνήθως κορυφώνονται μέσα σε λίγα λεπτά. Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι μετά την υποχώρηση μιας κρίσης. Οι κρίσεις πανικού συνήθως περιλαμβάνουν κάποια από αυτά τα συμπτώματα:

* Αίσθηση επικείμενης καταστροφής ή κινδύνου
* Φόβος απώλειας ελέγχου ή θανάτου
* Γρήγορος καρδιακός ρυθμός (ταχυκαρδία)
* Εφίρδωση
* Τρέμουλο
* Δύσπνοια ή σφίξιμο στο λαιμό
* Ανατριχίλα
* ΕΞάψεις
* Ναυτία
* Κοιλιακές κράμπες
* Πόνος στο στήθος
* Πονοκέφαλος
* Ζάλη ή λιποθυμία
* Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα

Ένα από τα χειρότερα πράγματα σχετικά με τις κρίσεις πανικού είναι ο έντονος φόβος ότι θα πάθετε άλλη μία. Μπορεί να φοβάστε τόσο πολύ που να αποφεύγετε ορισμένες κοινωνικές περιστάσεις στις οποίες μπορεί να εμφανιστούν, επηρεάζοντας έτσι σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας και των διαπροσωπικών σας επαφών και σχέσεων.

Τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού μπορούν επίσης να μοιάζουν με συμπτώματα άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως η καρδιακή προσβολή, γι' αυτό είναι σημαντικό να αξιολογηθείτε από τον προσωπικό σας γιατρό , αν δεν είστε σίγουροι τι προκαλεί τα συμπτώματά σας.

Να θυμάστε ότι οι κρίσεις πανικού, αν και έντονα δυσάρεστες, συνήθως δεν είναι επικίνδυνες. Αλλά είναι εξαιρετικά δύσκολο να τις διαχειριστείτε μόνοι σας και μπορεί να επιδεινωθούν χωρίς θεραπεία. Μετά τον παραπάνω ιατρικό έλεγχο, θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε άμεσα σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Read more

Χαίρεται. Η απάντηση στο πρωτο ερώτημα είναι ναι.
Τα συμπτώματα κρίσης πανικού ΔΕΝ προκαλούν ασθένειες σωματικές, αλλά αν τα αφήσουμε ίσως να εξελιχθεί σε ψυχικές, ως εκεί.

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό που βιώνετε. Ζητάτε από ειδικούς ψυχικής υγείας να αξιολογήσουν κατά πόσο τα συμπτώματα που παρατηρείτε είναι "αρκετά σημαντικά" ώστε να χρήζουν επίσκεψης σε ειδικό ψυχικής υγείας. Θα ήθελα, με όλη τη καλή διάθεση, να σας αντιστρέψω την ερώτηση:

Εσείς νιώθετε την ανάγκη να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας; Δεν είναι η δική σας κρίση και το δικό σας ένστικτο για μία τέτοια ανάγκη, περισσότερο αντιπροσωπευτικό από μία συμβουλή ή καθοδήγηση από έναν ειδικό ψυχικής υγείας που δεν σας γνωρίζει;

Παρόλα αυτά, συνολικά όσα περιγράφετε παραπέμπουν σε συμπτώματα ά...γχους. Ίσως και σε κρίσεις πανικού. Οι κρίσεις πανικού δε συνδέονται με λιποθυμικά επεισόδια, τα συμπτώματα άγχους όμως μπορεί. Είναι λίγο απίθανο να συνδέονται άμεσα με εμφάνιση καρκίνων, ωστόσο θα σας παρέπεμπα σε έναν ολιστικά ενημερωμένο γιατρό για να σας απαντήσει σχετικά με περισσότερη υπευθυνότητα.

Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να απαντήσει στις παραπάνω ερωτήσεις. Παράλληλα θα σας ενθάρρυνα να κάνενε οργανικές εξετάσεις ώστε να αποκλείσετε τυχόν οργανικές αιτίες για τα συμπτώματά σας. Εύχομαι ό,τι καλύτερο. Read more

Πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον γιατρό για να εκτιμήσει αρχικά τα συμπτώματα που αναφέρετε με βάση εξετάσεις και την κλινική σας εικόνα. Εαν εκείνος κρίνει ότι παθολογικά δεν χρήζετε περαιτέρω παρακολούθησης αλλά τα συμπτώματα προέρχονται από άγχος θα σας συμβουλεύσει να ζητήσετε βοήθεια από ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Φυσικά και χρειάζεται να απευθυνθείτε τότε σε ψυχοθεραπευτή.

Καλησπέρα σας
Όλα τα συμπτώματα που καταγράφετε είναι χαρακτηριστικά κρίσης πανικού . Εννέα μήνες είναι ένα σημαντικό διάστημα για να βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση. Ακούγεται αρκετά οδυνηρό. Και παραπέμπει σε διαταραχή πανικού . Από την εμπειρία μου, και αν κατάλαβα σωστά το ερώτημα, σε αυτό το φαινόμενο, σωματικές παθήσεις δεν σχετίζονται με τις κρίσεις πανικού . Αντιθέτως τα περισσότερα άτομα που προσβάλλονται με παρόμοια συμπτώματα έχουν πολλή καλή φυσική κατάσταση και οι εξετάσεις τους το επιβεβαιώνουν. Τα αιτία συνήθως είναι ψυχολογικά και αντιμετωπίζονται με την βοήθεια ειδικού.Ενώ ο χρόνος που χρειάζεται ο καθένας για να επεξερ...γαστεί συναισθήματα και να δώσει απαντήσεις ποικίλει, έχω παρατηρήσει ότι η μεγάλη δυσφορία υποχωρεί με την ψυχοθεραπεία. Συγουρα, σαν πρώτη εκτίμηση, θα σας συμβούλευα να δείτε έναν ειδικό άμεσα. Read more