Γιατί πονάω σε γλουτό, μπούτι, γόνατο μετά από κήλη και φυσιοθεραπεία;

Καλησπέρα σας,

Το ότι έχει βελτιωθεί η δύναμη στο πόδι και μπορείτε να περπατάτε καλύτερα είναι πολύ θετικό. Το γεγονός όμως ότι ο πόνος επανέρχεται μετά από λίγη ώρα περπατήματος, κυρίως σε γλουτό, μηρό και γόνατο, δείχνει ότι το νεύρο ή οι γύρω ιστοί εξακολουθούν να είναι ευαίσθητοι ή να ερεθίζονται με τη φόρτιση.

Αυτό μπορεί να συμβαίνει γιατί:
- Το νεύρο μπορεί να είναι ακόμη “ευάλωτο” και να χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επανέλθει πλήρως,
- Υπάρχει υπολειπόμενη φλεγμονή ή ευαισθησία στη ρίζα,
- Μπορεί να υπάρχουν trigger points σε γλουτούς, οπίσθιους μηριαίους ή γαστροκνήμιο που ενεργοποιούνται με τη β...άδιση και δίνουν αντανακλάσεις πόνου,
- Η στάση ή η μηχανική του περπατήματος μπορεί να μην έχει επανέλθει πλήρως, με αποτέλεσμα να φορτίζονται περιοχές που “κρατάνε” το πρόβλημα.

Συνήθως, με συνέχιση της φυσικοθεραπείας, σταδιακή αύξηση της απόστασης και έμφαση στη θεραπεία trigger points, τη βελτίωση της κινητικότητας και της σταθερότητας στη μέση και το ισχίο, τα συμπτώματα υποχωρούν σταδιακά. Αν όμως ο πόνος επιμένει ή χειροτερεύει, ενημερώστε τον γιατρό ή τον φυσικοθεραπευτή σας για πιθανή προσαρμογή του προγράμματος.

Επειδή δεν το αναφέρετε κάπου, θα θέλαμε να σας ρωτήσουμε, αν η κατανομή του πόνου είναι στην οπίσθια, πρόσθια ή πλάγια επιφάνεια του μηρού. Ανάλογα με την κατανομή του πόνου, χρειάζεται να γίνει και η αντίστοιχη προσαρμογή του προγράμματος θεραπείας για την αντιμετώπιση των trigger points που ενεργοποιούν αντανακλαστικό πόνο στις περιοχές του πόνου.

Ευχόμαστε σταδιακή βελτίωση και πλήρη επιστροφή στη λειτουργικότητα. Read more

Γιατί αν κάνατε μόνο, αυτά δεν είναι σοβαρή φυσικοθεραπεία. Ειδικά οι πιέσεις.

Καλησπέρα σας. Χρειάζεται σίγουρα να δούλεψε ασκήσεις απευσθητοποιησης του νευρικού ιστού και ασκήσεις με φορτίο στην περιοχή της μέσης και πιθανόν και των γλουτών για καλύτερα αποτελέσματα

Προφανώς δεν έχει ολοκληρωθεί η αποκατάσταση χρειάζεται να επιμείνουμε