Ask our specialists
Headache
Αυχενικές ημικρανίες: Τι να κάνω όταν οι φυσιοθεραπείες δεν βοηθούν;

Αυχενικές ημικρανίες: Τι να κάνω όταν οι φυσιοθεραπείες δεν βοηθούν;

Καλησπέρα. Έχω εδώ και χρόνια αυχενικές ημικρανίες. Το νιώθω να ξεκινάει από αυχένα και ανεβαίνει ο πόνος στο κεφάλι. Είναι κυκλικές. Μια μέρα από τη δεξιά πλευρά και την επόμενη με πιάνει από την αριστερή. Και πάει λέγοντας. Στο νοσοκομείο που πάω μου βάζουν ενδοφλέβια apotel σε συνδυασμό με tramal και ηρεμώ. Στο σπίτι το αντιμετωπίζω παίρνοντας lonarid και algofren μαζί αλλά δεν γίνεται και αυτό συνέχεια. Το τελευταίο διάστημα έχουν γίνει πολύ συχνές. Πήγα σε ορθοπεδικό και μου είπε απλά φυσιοθεραπείες. Κάνω πολύ συχνά αλλά δεν βοήθησαν ποτέ ουσιαστικά. Τι άλλο μπορώ να κάνω; Έχω τρελαθεί από τον πόνο. Ευχαριστώ για οποιαδήποτε απάντηση.

Submitted on 17/01/2026

8 specialists answered

Καλησπέρα σας,
κάνετε και τακτικά γυμναστική ώστε να δυναμώσετε όλο το μυϊκό σας σύστημα που υποστηρίζει τον αυχένα σας; Άλλα πράγματα που πρέπει να κοιτάξετε είναι η εργονομία στη δουλειά και στον ύπνο αλλά και το ενδεχόμενο να προκαλούνται από στρες.

Rebalance Athens 10,0

Physiotherapist | Koukaki

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Καλησπέρα σας,
Καταλαβαίνω το πρόβλημα σας και τον έντονο πόνο δεν θα πρότεινα ωστόσο τόσο βαριά αγωγή για το συγκεκριμένο πρόβλημα. Υπάρχουν αρκετές τεχνικές διαχείρισης του πόνου από αυχενογενη κεφαλαλγία. Θα συνιστούσα να δοκιμάσετε και διαφορετική προσέγγιση φυσικοθεραπείας καθώς επίσης να αναγνωριστεί ποιος είναι ο λόγος που πυροδοτείται η ημικρανία. Σε περίπτωση επίσης που αισθάνεστε πίεση στα δόντια και τάση όταν ξυπνάτε ίσως και αυτό να είναι μια πιθανή αιτία.

Βάρδας Νικόλαος 9,9

Physiotherapist | Ano Patisia
Αν υποφερετε απο ημικρανιες , το πιο σωστο ειναι να το συζητησετε με νευρολογο

Αλαφροπάτης Ηλίας 9,8

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos
Καλησπέρα σας,

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να ζείτε με συχνές αυχενικές ημικρανίες, ειδικά όταν οι κρίσεις έχουν αυξηθεί και οι συνήθεις θεραπείες δεν προσφέρουν ουσιαστική ανακούφιση. Είναι πολύ συνηθισμένο, ιδιαίτερα σε χρόνιες περιπτώσεις, να μην βοηθάει η “τυπική” φυσικοθεραπεία όταν η προσέγγιση είναι γενική και δεν εστιάζει στις πραγματικές αιτίες.

Ένα βασικό σημείο που συχνά παραλείπεται είναι η δουλειά στη μπροστινή επιφάνεια του λαιμού και του θώρακα, δηλαδή σε μύες όπως ο στερνοκλειδομαστοειδής, οι πρόσθιοι σκαληνοί, ο μείζων και ελάσσων θωρακικός, που μπορούν να συντηρούν ένταση και να δίνουν αντανακλάσεις πόνο...υ προς το κεφάλι και τον αυχένα. Μια πιο ολιστική φυσικοθεραπευτική προσέγγιση, που περιλαμβάνει και αυτούς τους μύες αλλά και τους κλασικούς “υποινιακούς”, τραπεζοειδείς, ανελκτήρα ωμοπλάτης, συχνά φέρνει καλύτερα αποτελέσματα σε χρόνιες αυχενικές ημικρανίες.

Επιπλέον, βοηθάει πολύ,
- Εξατομικευμένη εκπαίδευση σε αυτοδιαχείριση, πώς να κάνετε ήπιες διατάσεις, αναπνοές, πότε να ξεκουράζεστε, πώς να αποφεύγετε κινήσεις που πυροδοτούν κρίσεις,
- Συνδυασμός φυσικοθεραπείας με τεχνικές χαλάρωσης, mindfulness, και βελτίωση ύπνου, γιατί το στρες και η ένταση συχνά αυξάνουν τη συχνότητα των κρίσεων,
- Βελονισμός, όπου ενδείκνυται, γιατί σε αρκετούς ανθρώπους βοηθά στη μείωση της έντασης και της συχνότητας των ημικρανιών.

Επειδή το πρόβλημα είναι χρόνιο, μπορείτε να βρείτε επιπλέον πρακτικές συμβουλές και τεχνικές αυτοδιαχείρισης στο ebook μας για το αυχενικό σύνδρομο, που περιλαμβάνει οδηγίες και τρόπους μείωσης της έντασης στην καθημερινότητα.

Ευχόμαστε να βρείτε σύντομα ανακούφιση και να μειωθεί η συχνότητα και η ένταση των κρίσεων. Read more

PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος 9,7

Physiotherapist | Piraeus
Ινιακή νευραλγία.
Εκτίμηση από νευρολόγο για να αποκλείσει άλλου είδους ημικρανίας. Εάν διαπιστωθεί ινιακή νευραλγία μπορεί να γίνει μια υπερηχογραφικα καθοδηγούμενη έγχυση. Επίσης η λήψη Β12 βοηθάει στις ημικρανίες

Kalkanis Christos 9,9

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Thessaloniki
Η φυσικοθεραπεία βοηθάει αν ο πονοκέφαλος ξεκινάει από τη βάση του αυχένα (πχ Α6-Α7) ή ψηλά δλδ ηνίο - Α1. κάθε 1 από αυτά έχει και διαφορετικά συμπτώματα. οτιδήποτε άλλο δεν είναι για φυσικοθεραπεία. Ανάλογα με την κλινική εικόνα και την κλινική εξέταση θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες ασκήσεις - κινήσεις για να μειωθεί η ένταση των συμπτωμάτων. Η αποκατάσταση λόγο χρονικότητας θα είναι χρονοβόρα και θα πρέπει να εξεταστεί και το ψυχολογικό κομμάτι. Αλλά με επιμονή και υπομονή όλα μπορούν να επανέλθουν κοντά στο φυσιολογικό.

Τζούρας Δημήτριος

| New Partner |
Physiotherapist | Thessaloniki
Καλησπερς! Πολυ αποτελεσματικη θεραπεια αποτελει ο βελονισμος.

Μουρίκης Ευάγγελος 10,0

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής | Gizi
Χρειάζεται φυσικοθεραπεία αλλά θα πρότεινα και ολιστική εναλλακτική ιατρική συνδυαστικά όπως εφαρμόζουμε κι εμείς στους ασθενείς μας

Vogiatzis Harilaos 9,7

Physiotherapist | Thessaloniki

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.