Ask our specialists
Teeth cleaning
Καλησπέρα είμαι 30 ετών χωρίς κανένα σφράγισμα χωρίς προβλήματα κλπ. Μ

Καλησπέρα είμαι 30 ετών χωρίς κανένα σφράγισμα χωρίς προβλήματα κλπ. Μπορω να κάνω τίποτε άλλο για πρόληψη και προστασία στα ούλα και στα δόντια πέραν του κλασικού καθαρισμού καθε 6-12 μηνες; Δηλαδή να προστατέψω τα δόντια μου τώρα που μπαινω στην 4η δεκαετία της ζωής μου

Submitted on 30/01/2025

8 specialists answered

Μία ενδελεχής φροντίδα από εμάς είναι σε θέση να σας εξασφαλίσει ικανοποιητική περιοδοντική υγεία

Markou Nikos

Periodontist

|

Platia Mavili

Καλησπέρα! Είναι εξαιρετικό που έχεις υγιή δόντια και ούλα χωρίς σφραγίσματα! Εκτός από τον τακτικό καθαρισμό (κάθε 6-12 μήνες), υπάρχουν επιπλέον βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να διατηρήσεις την καλή στοματική υγεία σου καθώς μεγαλώνεις.

Επιπλέον Προληπτικά Μέτρα:

1. Προστασία από τερηδόνα & διάβρωση δοντιών

✅ Χρήση φθοριούχας οδοντόκρεμας (1450 ppm φθορίου)
• Ενισχύει την αδαμαντίνη και αποτρέπει την τερηδόνα.
✅ Οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια κάθε μέρα
• Προλαμβάνουν τη δημιουργία τερηδόνας ανάμεσα στα δόντια και την ουλίτιδα.
✅ Περιορισμός όξινων & ζαχαρούχων τροφών/ροφημ...άτων
• Αν καταναλώνεις όξιμα (π.χ. εσπεριδοειδή, αναψυκτικά, ξύδι), περίμενε 30 λεπτά πριν βουρτσίσεις.
✅ Στοματικά διαλύματα με φθόριο
• Προαιρετικά, αν έχεις ευαισθησία ή θες επιπλέον προστασία.

2. Πρόληψη προβλημάτων στα ούλα

✅ Μασάζ στα ούλα με οδοντόβουρτσα ή μαλακή γάζα
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και διατηρεί τα ούλα υγιή.
✅ Χρήση ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας
• Παρέχει πιο αποτελεσματικό καθαρισμό σε σχέση με τη χειροκίνητη.
✅ Στοματικό διάλυμα με χλωρεξιδίνη (μόνο όταν χρειάζεται)
• Για περιόδους που τα ούλα φαίνονται ευαίσθητα ή ματώνουν.

3. Έλεγχος για τριβή και βρυγμό (σφίξιμο δοντιών)

✅ Πρόσεξε αν σφίγγεις τα δόντια σου
• Αν ξυπνάς με πονοκέφαλο ή νιώθεις τα δόντια “κουρασμένα”, ίσως χρειάζεσαι προστατευτικό νάρθηκα.
✅ Αποφυγή υπερβολικής πίεσης κατά το βούρτσισμα
• Έντονη πίεση μπορεί να φθείρει τα δόντια και να υποχωρήσουν τα ούλα.

4. Πρόληψη δυσχρωμιών & λεκέδων στα δόντια

✅ Περιορισμός καφέ, τσαγιού, κόκκινου κρασιού
• Μπορούν να προκαλέσουν λεκέδες στην αδαμαντίνη.
✅ Χρήση καλαμιού για όξινα ή σκουρόχρωμα ροφήματα
• Μειώνει την επαφή των δοντιών με τις χρωστικές.

5. Ετήσιος στοματολογικός έλεγχος

✅ Εκτός από τον καθαρισμό, έλεγχος για πιθανές βλάβες
• Ακόμα και χωρίς εμφανή προβλήματα, ένας προληπτικός έλεγχος μπορεί να εντοπίσει μικρές αλλαγές πριν γίνουν σοβαρές.
✅ Οδοντιατρική πανοραμική ακτινογραφία κάθε 3-5 χρόνια
• Αν έχεις ιστορικό με προβλήματα στα ούλα ή φρονιμίτες που δεν έχουν ανατείλει.

Επιπλέον Extra Επαγγελματικές Θεραπείες Πρόληψης (προαιρετικά)

✅ Εφαρμογή προληπτικής φθορίωσης (κάθε 6-12 μήνες)
• Ιδανικό αν έχεις μικρή αποτριβή ή τάση για ευαισθησία.
✅ Sealants (προληπτικά σφραγίσματα σε αυλακώσεις)
• Εάν υπάρχουν βαθιές φυσικές αυλακώσεις στους τραπεζίτες σου, αυτά τα λεπτά προστατευτικά καλύμματα μειώνουν την πιθανότητα τερηδόνας.

Συμπέρασμα:

✔ Συνέχισε το καθημερινό βούρτσισμα & καθαρισμό με νήμα.
✔ Κάνε τακτικούς καθαρισμούς & ελέγχους.
✔ Απόφυγε σκληρά βουρτσίσματα & τροφές που βλάπτουν το σμάλτο.
✔ Πρόσεξε αν σφίγγεις τα δόντια και αν χρειαστεί, χρησιμοποίησε νάρθηκα.
✔ Αν έχεις ευαισθησία ή προδιάθεση για τερηδόνα, μπορείς να ενισχύσεις την προστασία με φθοριούχα διαλύματα ή sealants.

Με αυτά τα βήματα, έχεις μεγάλες πιθανότητες να διατηρήσεις τα δόντια σου σε εξαιρετική κατάσταση για πολλά χρόνια ακόμα! Read more

Αλουαρντιάν Μαμντούχ

Dentist

|

Goudi
Δεν χρειάζεται κάτι άλλο.

Giannoulis Konstantinos

Dentist

|

Patras
Σωστή στοματικη υγιεινή και καθαρισμό ανά 6μηνο

Platanitis Minas

Dentist

|

Patisia
ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΙΝΗ

Vavourakis Georgios

Dentist

|

Gizi
Ο καθαρισμός κάθε έξι μήνες και η καθημερινή γίνει με σωστό βούρτσισμα δύο φορές τη μέρα και υποχρεωτικά το βράδυ πριν τον ύπνο και χρήση νήματος η μεσοδόντα βουρτσάκια Είναι αρκετά

Tsaousis Ioannis

Dental Surgeon

|

Ampelokipoi
Καλησπέρα σας,
Η διατήρηση της καλής στοματικής υγιεινής με βούρτσισμα και μεσοδόντιο νήμα ή βουρτσάκια, η ισορροπημένη διατροφή με την αποφυγή της ζάχαρης και προσοχή στην κατανάλωση όξινων τροφών, η αποφυγή/διακοπή του καπνίσματος και ο περιορισμός κατανάλωσης καφέ,αναψυκτικών και ροφημάτων με χρωστικές είναι καποιες περαιτέρω συμβουλές που σε συνδυασμό με την τακτικότητα στις επισκέψεις σας στον οδοντίατρο θα διατηρήσουν εξαιρετικά τη στοματική σας υγεία.

Κεκάτου Ασημίνα

Χειρουργός Οδοντίατρος

|

Peristeri
Αν και χρειαζεται εξεταση για να εχω σαφη αποψη, δεν νομιζω να χρειαζεται κατι παραπανω ...

Hristakos Stamatis

Dentist

|

Exarcheia

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.