Ask our specialists
Depression
Τι να κάνω όταν νιώθω ότι όλα είναι ανούσια και δεν έχω κίνητρο;

Τι να κάνω όταν νιώθω ότι όλα είναι ανούσια και δεν έχω κίνητρο;

Μετά απ' έντονο άγχος και υπαρξιακή κρίση, και δύο τρεις απόπειρες, πλέον σκέφτομαι γιατί τρώω, γιατί πίνω νερό μου φαίνονται όλα ανούσια. Ακόμα κι όλα τα λεφτά του κόσμου να έχω πάλι δε θα ήμουν ευχαριστημένος. Βαριέμαι να μαγειρέψω να πάω σουπερμάρκετ. Στη δουλειά ακόμα και να σκέφτομαι. Τι στο καλό να κάνω ?! Δεν ξέρω γιατί έφτασα ως εδώ. Αλλά το μόνο που κάνω είναι να σκρολάρω και να ατμίζω. Και φάρμακα να πάρω πάλι τα ίδια και χειρότερα θα είμαι. Δεν έχω κίνητρο για τίποτα. Σαν να ζω εδώ κατά λάθος. Κάποια γνώμη?

Submitted on 04/10/2025

1 specialist answered

Η περιγραφή σου αντιστοιχεί σε μείζονα καταθλιπτική διαταραχή με έντονη υπαρξιακή απάθεια και ανηδονία. Η κατάσταση αυτή δεν λύνεται με θέληση ή σκέψη· χρειάζεται συνδυαστική αντιμετώπιση, δηλαδή αντικαταθλιπτική αγωγή (SSRI ή SNRI, ενδεχομένως με ενίσχυση από άλλες ουσίες όπως βουπροπιόνη ή αρμοδιότητα για άτυπα αντιψυχωσικά σε μικρές δόσεις) και σταθερή ψυχοθεραπεία.

Η αίσθηση ματαιότητας, απουσίας νοήματος και αδυναμίας να κινητοποιηθεί κανείς είναι τυπικά γνωρίσματα της κατάθλιψης και όχι ένδειξη “χαρακτήρα” ή “φιλοσοφικής” κρίσης. Η αλήθεια είναι ότι χωρίς θεραπευτική παρέμβαση η κατάσταση παγιώνεται και γίνεται αυτοτροφοδο...τούμενη.

Προέχει να υπάρξει άμεση ψυχιατρική εκτίμηση και επαναφορά σε φαρμακολογική αγωγή, καθώς και συστηματική ψυχοθεραπευτική παρακολούθηση. Οι απόπειρες που αναφέρεις αποτελούν ένδειξη σοβαρού κινδύνου και απαιτούν άμεση προστασία και στενή παρακολούθηση. Δεν πρόκειται για «έλλειψη κινήτρου» αλλά για ενεργό καταθλιπτικό επεισόδιο που χρειάζεται ιατρική αντιμετώπιση. Read more

Μωραΐτης Νικόλαος 9,9

Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής | Thessaloniki

Learn more

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":408,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54/thumbnail.png","Slug":"vrontou-maxi-pos-na-antimetopiseis-tin-katathlipsi-meta-tis-diakopes","DoctorIds":[74560],"ProcedureIds":[135],"ShortVideoCreator":{"Id":74560,"FirstName":"Μάχη","LastName":"Βρόντου","Name":"Βρόντου Μάχη","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b8c51447-11be-486f-9257-321e739c70a2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Despoina","LastName":"Drivakou","Name":"Drivakou Despoina","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":213,"Title":"Τι να κάνω αν είμαι σε σχέση με νάρκισσο (και άλλα ερωτήματα);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400/thumbnail.png","Slug":"thelouras-nikolaos-ti-na-kano-an-eimai-se-sxesi-me-narkisso-kai-alla-erotimata","DoctorIds":[74003],"ProcedureIds":[326,123,135,164,441],"ShortVideoCreator":{"Id":74003,"FirstName":"Νικόλαος","LastName":"Θελούρας","Name":"Θελούρας Νικόλαος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8021140c-fe65-4cfa-b371-912ba02a8103.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":135}