Πώς να βοηθήσω την κόρη μου με κατάθλιψη που αρνείται ιατρική βοήθεια;

Καλησπέρα σας,
καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να βλέπετε το παιδί σας να πονάει ψυχικά και να μη θέλει να ζητήσει βοήθεια. Είναι βαθιά ανθρώπινο αυτό που νιώθετε – η ανησυχία, η αγωνία, η αίσθηση ότι είστε ανήμπορη να τη βοηθήσετε. Όμως, ήδη κάνετε κάτι πολύ σημαντικό: αναζητάτε τρόπους να είστε δίπλα της, με φροντίδα.

Η κατάθλιψη, ειδικά στην εφηβεία ή στη νεαρή ενήλικη ζωή, μπορεί να απομονώσει τον άνθρωπο, να τον κλείσει στον εαυτό του και να του δημιουργήσει την ψευδαίσθηση ότι "τίποτα δεν θα βοηθήσει". Μπροστά σ’ αυτή τη σιωπή, η ανθρώπινη σχέση είναι το πιο ισχυρό αντίδοτο.

Αυτό που μπορείτε να κάνετε είν...αι να της δείχνετε καθημερινά –χωρίς πίεση ή νουθεσίες– ότι είστε εκεί, ότι τη βλέπετε, τη νοιάζεστε, και τη δέχεστε όπως είναι. Ακόμα και όταν δεν σας μιλάει, ακόμα κι αν σας διώχνει. Να της λέτε ότι αν και τώρα δεν θέλει βοήθεια, όταν και αν το θελήσει, θα είστε δίπλα της, να τη στηρίξετε. Αυτή η σταθερή παρουσία, με αποδοχή και αγάπη, είναι πολλές φορές το πρώτο βήμα για να νιώσει εμπιστοσύνη και να ανοίξει.

Ίσως θα ήταν χρήσιμο να σκεφτείτε να ζητήσετε υποστήριξη και εσείς η ίδια από κάποιον ψυχοθεραπευτή. Όχι γιατί "φταίτε" – αλλά γιατί και εσείς χρειάζεστε έναν χώρο να εκφράσετε όσα κουβαλάτε. Μέσα από τη δική σας στήριξη, ενδυναμώνεται ολόκληρο το σύστημα γύρω της.

Είμαι εδώ αν χρειαστείτε οτιδήποτε.

Με εκτίμηση και κατανόηση,
Τάνια Κουρτίδου
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια Read more

Λυπάμαι που περνάτε μια τόσο δύσκολη κατάσταση.Όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο και ειδικά το παιδί μας-αντιμετωπίζει κατάθλιψη αλλά δεν θέλει βοήθεια,είναι φυσικό να νιώθετεανησυχία,απόγνωση και αβεβαιότητα.
Ωστόσο,υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για ναβοηθήσετε ,ακόμη και αν εκείνη αρνείται βοήθεια προς το παρόν.
1.Δημιουργήστε ασφαλή χώρο επικοινωνίας (προσπαθήστε να είστε διαθέσιμη χωρίς πίεση
εκφράστε την αγάπη και το ενδιαφέρον σας,χωρίς να προσπαθείτε να λύσετε το πρόβλημα εκείνη τη στιγμή.
Πείτε πράγματα όπως : Σε βλέπω που δυσκολεύεσαι και είμαι εδώ για σένα ότι και αν χρειαστείς
Δεν είσαι μόνη σου και δεν χρει...άζεται να τα περάσεις όλα αυτά χωρίς στήριξη.
Αντισταθείτε στον πειρασμό να πιέσετε ή να κάνετε κηρύγματα.Αυτό συχνά ενισχύει την άρνηση.
Αντί για ¨ πρεπει να πας σε γιατρο θα μπορούσατε να της πείτε : Αναρρωτιέμαι αν θα σε βοηθούσε να μιλήσεις με κάποιον που δεν είναι από την οικογένεια σου,έτσι ώστε να νιώσεις πιο ανάλαφρη.
θα μποροούσαμε να πάμε και μαζί και να δεις απλά πως είναι.Δεν είναι δέσμευση.
Η ψυχοθεραπεία βοηθάει πολύ στην κατάθλιψη . Read more

Είναι πολύ δύσκολο να βλέπει ένας γονιός το παιδί του να υποφέρει και να μην δέχεται βοήθεια. Αρχικά, προσπαθήστε να της δείξετε κατανόηση, χωρίς πίεση. Μιλήστε της ήρεμα, με σεβασμό, και εκφράστε τη φροντίδα σας, όχι την ανησυχία με πίεση. Δώστε της χρόνο, αλλά με συνέπεια προτείνετέ της εναλλακτικές: ίσως μια κουβέντα με ψυχολόγο online ή απλώς ένα πρώτο ραντεβού “δοκιμαστικά”. Εσείς μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε ειδικό για καθοδήγηση.

Είναι σημαντικό να ξέρετε πως η δική σας στάση μπορεί να γίνει στήριγμα. Μιλήστε της με κατανόηση, χωρίς πίεση. Πείτε της ότι βλέπετε τη δυσκολία της και ότι δεν είναι αδυναμία να ζητάει κανείς βοήθεια. Μπορείτε να της προτείνετε να πάτε μαζί σε έναν ειδικό, απλώς "για μια κουβέντα", χωρίς να δεσμευτεί για κάτι.
Επίσης, είναι βοηθητικό να αποφεύγετε τις φράσεις "πρέπει να συνέλθεις" ή "σκέψου θετικά", γιατί μπορεί να της προκαλέσουν ενοχές. Δείξτε της ότι είστε εκεί, όχι για να τη σώσετε, αλλά για να τη συνοδεύσετε στο δύσκολο μονοπάτι που περνάει.
Τέλος, καλό είναι να ζητήσετε κι εσείς στήριξη από έναν ψ...υχολόγο. Όχι γιατί φταίτε, αλλά γιατί έτσι θα μπορέσετε να τη στηρίξετε καλύτερα και να αντέξετε τη δυσκολία αυτής της κατάστασης. Read more

Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι:
Αν δεν θέλει να πάει σε γιατρό, προτείνετέ της αρχικά να μιλήσει απλώς με έναν ψυχολόγο, χωρίς δεσμεύσεις.
Αν η κατάσταση χειροτερεύει ή ανησυχείτε σοβαρά για την ασφάλειά της, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε εσείς έναν ειδικό για καθοδήγηση.

Σας ευχαριστώ που μοιράζεστε κάτι τόσο ευαίσθητο. Η κατάθλιψη στην κόρη σας μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη εμπειρία και για την ίδια, αλλά και για εσάς ως γονέα. Το πρώτο βήμα είναι να είστε παρόντες με σταθερότητα, χωρίς πίεση, δίνοντας χώρο στο συναίσθημά της χωρίς να προσπαθείτε να το διορθώσετε άμεσα. Είναι σημαντικό να της δείξετε ότι δεν είναι μόνη και ότι υπάρχει βοήθεια. Εάν δεν είναι ήδη σε επαφή με κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας, είναι χρήσιμο να προτείνετε τη δυνατότητα υποστήριξης με φυσικότητα και χωρίς να το παρουσιάσετε ως “πρόβλημα”. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να φροντίζετε και τον εαυτό σας μέσα σε αυτό, καθώς η ψυχικ...ή ανθεκτικότητα του γονέα είναι ένα από τα σημαντικότερα στηρίγματα. Η παρουσία σας, η κατανόηση και η διαθεσιμότητά σας λειτουργούν ήδη θεραπευτικά. Αν νιώθετε ότι χρειάζεστε και εσείς στήριξη ή καθοδήγηση στον τρόπο που τη συνοδεύετε, αξίζει να απευθυνθείτε κι εσείς σε έναν ειδικό. Read more

Εάν είναι ενήλικη δεν μπορείτε να κάνετε κάτι. (Υπό εξαιρέσεις).
Εάν είναι ανήλικη, υποχρεούστε να κάνετε κάτι για ο,τι συμβαίνει στο παιδί σας.