- Depression
- Submitted on 22/08/2024
Πώς μπορώ να κάνω μία νέα αρχή κ να πολεμισω τν καταθλιψη;
1 specialist answered
-
Η κατάθλιψη μπορεί να φαίνεται μια δύσκολη κατάσταση, αλλά με την απόφαση να ξεκινήσουμε μία νέα αρχή, μπορούμε να βρούμε το δρόμο προς την θεραπεία.
Η αναθεώρηση της ζωής μας είναι το πρώτο βήμα, καθώς μας δίνει την ευκαιρία να εξετάσουμε τις προτεραιότητες και τις αξίες μας, αναζητώντας αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Η σημασία μιας νέας αρχής είναι ότι μας επιτρέπει να αφήσουμε πίσω μας το παρελθόν και να εστιάσουμε στο μέλλον, δημιουργώντας χώρο για θετική σκέψη, όπως είναι η ευγνωμοσύνη ή η αποδοχή των θετικών και αρνητικών στοιχείων που έχουμε στη ζωή μας.
Επιπλέον, η στήριξη από φίλους, οικογένεια και από ψυχολόγο... θα προσφέρει την αναγκαία υποστήριξη και βοήθεια σε αυτή την πορεία. Read more
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.