This question and its answers are only available in Greek

Έχω ήπια κατάθλιψη,που να απευθυνθώ?

  • Submitted on 29/03/2024

10 specialists answered

  • Γεια σας, για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης απευθύνεστε σε κάποιον ψυχολόγο.

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Depression Test (PHQ-9) and check if you have symptoms by answering 9 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι για αυτό. Αναρωτιέμαι αν έχετε λάβει κάποια επίσημη διάγνωση για αυτή την ήπια κατάθλιψη που αναφέρετε. Αν όντως πρόκειται για ήπιας μορφής, θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, ώστε να δώσετε στις σκέψεις και τα συναισθήματά σας χώρο να ακουστούν, και να βρείτε τις λύσεις που χρειάζεστε για να ανακουφιστείτε. Διαφορετικά, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο για να λάβετε φαρμακευτική αγωγή, με στόχο την καταστολή των συμπτωμάτων σας. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.

    Γουλανδρής Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Voula

  • Καλησπέρα σας. Αν είναι ήπια θα σας πρότεινα ψυχοθεραπεία.

    Ζαράνη Αγγελική

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Argyroupoli

  • Σε ειδικό ψυχικής υγείας (ψυχολόγο, σύμβουλο ψυχικής υγείας).

    Panagiotakopoulou Eleni

    Ψυχολόγος | Nea Smirni

  • Μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας, το ήπιο πρέπει να προσδιοριστεί γιατί μπορεί να γίνει σοβαρότερο, αν δυσλειτουργείτε σε σημαντικό βαθμό μιλήστε με ψυχίατρο.

    THeleritis  Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

  • Σε συμπεριφορικό γνωστικό ψυχοθεραπευτη. Πρώτον για συμπεριφορική ενεργοποίηση και δεύερον για γνωστική αναδόμηση! Τέλος, τα αποτελέσματα έχουν μεγάλη διάκρεια ενώ η θεραπείες τείνουν να είναι σε σύντομο χρονικό διάστημα.

    Αντωνίου Ελένη (Deactivated account)

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την ανάγκη για υποστήριξη, και είναι θαρραλέο εκ μέρους σας να αναζητήσετε βοήθεια. Για την ήπια κατάθλιψη, η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει σημαντική βελτίωση. Σας προτείνω να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στην κατάθλιψη. Η αντιμετώπιση των προβλημάτων με επαγγελματική βοήθεια μπορεί να σας προσφέρει νέες προοπτικές και εργαλεία για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας."

    Η επιστημονική ομάδα της Ψυχόπλευσης

  • Σε ψυχολόγο/ ψυχοθεραπευτη

    Karavoulia Ioanna

    Psychologist - Systemic Psychotherapist | Marousi

  • Καλησπέρα σας!
    Εφόσον η κατάθλιψη που έχετε είναι ήπια θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε κάποιο ψυχολόγο. Σε περίπτωση που η κατάθλιψη που περνάτε δεν είναι ήπια αλλά παρουσιάζει έντονη και επίμονη συμπτωματολογία μπορεί ο ψυχολόγος να σας παραπέμψει σε ένα ψυχίατρο ώστε ,εργαζόμενοι οι δύο ειδικοί ψυχικής υγείας από κοινού, να πάρετε την καλύτερη δυνατή βοήθεια. Εύχομαι σύντομα να ξεπεράσετε τη δυσκολία σας !

    Μπάικα Bίβιαν

    Ψυχολόγος - Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια | Glyfada

  • Για την αντιμετώπιση μιας ήπιας κατάθλιψης, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν ψυχίατρο ή έναν ψυχολόγο. Και οι δύο επαγγελματίες μπορούν να σας παρέχουν επιστημονικά βασισμένη υποστήριξη και απόψεις για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Μερικές φορές η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά, ενώ σε άλλες περιπτώσεις επιλέγεται η ψυχοθεραπεία. Επιλέγοντας έναν επαγγελματία υγείας που εξειδικεύεται στη θεραπεία της κατάθλιψης, θα λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε με βάση την τελευταία επιστημονική έρευνα και πρακτικές.

    Θωμά Ανθή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Nea Smirni

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.