Ask our specialists
Depression
Επηρεάζει η κοιλιοκάκη τη μείζονα κατάθλιψη μετά την εμμηνόπαυση;

Επηρεάζει η κοιλιοκάκη τη μείζονα κατάθλιψη μετά την εμμηνόπαυση;

Επηρεάζει η κοιλιοκάκη τη μείζονα κατάθλιψη και αν παίζουν και ορμονικά μετά την εμμηνόπαυση και ποιες βιταμίνες βοηθούν ;

Submitted on 05/01/2026

6 specialists answered

Η κοιλιοκάκη μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, ιδιαίτερα όταν δεν είναι καλά ρυθμισμένη, λόγω φλεγμονής και δυσαπορρόφησης θρεπτικών συστατικών.
Οι ορμονικές αλλαγές μετά την εμμηνόπαυση επίσης μπορούν να επιβαρύνουν ή να πυροδοτήσουν καταθλιπτικά συμπτώματα.
Συχνά εμπλέκονται ελλείψεις σε βιταμίνη D, βιταμίνες του συμπλέγματος Β (ιδίως Β12 και φυλλικό οξύ), σίδηρο και μαγνήσιο πάντα όμως μετά από έλεγχο και σύσταση ιατρού.
Η ολιστική αντιμετώπιση περιλαμβάνει ιατρική παρακολούθηση και ψυχοθεραπεία, η οποία βοηθά ουσιαστικά στη διαχείριση της μείζονος κατάθλιψης.

Μητρακοπούλου Μαρία 10,0

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Elliniko

Learn more

1. Η κοιλιοκάκη δεν επηρεάζει την κατάθλιψη.
2. Η χορήγηση ορμονών σε γυναίκες κατάλληλης ηλικίας (<55 ετών) μπορεί να βοηθήσει.
3. Καμία βιταμίνη δεν έχει μελετηθεί σοβαρά για την κατάθλιψη. Η βιταμίνη D σε κάποιες μελέτες φαίνεται να έχει σημασία.

Paparodis Rodis 9,9

Endocrinologist | Patras
Καλησπέρα σας δε γνωρίζω τη συγκεκριμένη πληροφορία

Papadopoulos Andreas 9,6

Ψυχολόγος | Evosmos
Η μείζων κατάθλιψη αντιμετωπίζεται με αντικαταθλιπτικά φάρμακα που θα πρέπει να τα χορηγήσει ο ψυχίατρος. Συνιστάται ο συνδυασμός με ψυχοθεραπεία ώστε να υπάρχει καλύτερο αποτέλεσμα. Η εμμηνόπαυση ακριβώς αυτό σημαίνει, σημαντική ενδοκρινολογική αλλαγή στο σώμα και όντως υπάρχει επίδραση. Όλα τα σκευάσματα ακόμα και οι βιταμίνες θα πρέπει να συνιστώνται από γιατρούς.

Apotsos Panagiotis 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli
Η κοιλιοκάκη δεν επηρεάζει την κατάθλιψη, αλλά η ύπαρξη μιας πάθησης μπορεί να καταβάλει ψυχολογικά ένα καταθλιπτικό άτομο. Όσο για την ερώτηση με τις βιταμίνες: η κοιλιοκάκη επηρεάζει την απορρόφηση από το λεπτό έντερο και μπορεί να υπάρχουν διάφορες ελλείψεις βιταμινών. Η αναπλήρωση γίνεται μετά από τον κατάλληλο έλεγχο. Δεν θα συνιστούσα να πάρετε στα τυφλά διάφορα συμπληρώματα.

Οικονόμου Γεώργιος 9,8

Επεμβατικός γαστρεντερολόγος | Marousi
και τα δυο μπορουν να προκαλεσουν καταθλιψη.Καμια βιταμινη δεν βοηθα.

Τσιάκος Σταύρος

| New Partner |
Gastroenterologist | Nea Smirni

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":408,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54/thumbnail.png","Slug":"vrontou-maxi-pos-na-antimetopiseis-tin-katathlipsi-meta-tis-diakopes","DoctorIds":[74560],"ProcedureIds":[135],"ShortVideoCreator":{"Id":74560,"FirstName":"Μάχη","LastName":"Βρόντου","Name":"Βρόντου Μάχη","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b8c51447-11be-486f-9257-321e739c70a2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Despoina","LastName":"Drivakou","Name":"Drivakou Despoina","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":213,"Title":"Τι να κάνω αν είμαι σε σχέση με νάρκισσο (και άλλα ερωτήματα);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400/thumbnail.png","Slug":"thelouras-nikolaos-ti-na-kano-an-eimai-se-sxesi-me-narkisso-kai-alla-erotimata","DoctorIds":[74003],"ProcedureIds":[326,123,135,164,441],"ShortVideoCreator":{"Id":74003,"FirstName":"Νικόλαος","LastName":"Θελούρας","Name":"Θελούρας Νικόλαος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8021140c-fe65-4cfa-b371-912ba02a8103.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":135}