Δεν έχω όρεξη για τίποτα βαριέμαι συνεχώς τα πάντα νιώθω συνέχεια κουρασμένος, τι μπορεί να μου συμβαίνει?

5 specialists answered

Τα συμπτώματα που περιγράφετε σχετίζονται με την απουσία ενδιαφέροντος και την απώλεια της ενέργειας. Μια πιθανή αιτία μπορεί να είναι μια μορφή κατάθλιψης, μια διαταραχή της διάθεσης που μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ενέργεια. Η αυξημένη κούραση και η έλλειψη ενδιαφέροντος είναι συνήθως συμπτώματα αυτής της διαταραχής.
Θα σας συμβουλεύσω να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε την κατάσταση. Μαζί με τον ψυχολόγο θα διερευνήσετε τις πιθανές αιτίες και θα σας παρέχει εργαλεία και στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα που αναφέρετε.
Ε...πίσης, είναι σημαντικό να φροντίσετε την υγεία σας γενικότερα. Αυτό περιλαμβάνει την υγιεινή διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο και την αντιμετώπιση του στρες. Η δημιουργία ενός υγιούς και ισορροπημένου τρόπου ζωής βοηθάει στην αντιμετώπιση των διαταραχών της διάθεσης και της κούρασης.
Τέλος, είναι σημαντικό να ζητήσετε από τα κοντινά σας πρόσωπα τη στήριξή τους. Η υποστήριξη από φίλους και οικογένεια θα έχει θετική επίδραση στην ψυχική σας κατάσταση καθώς προσπαθείτε να ξεπεράσετε αυτήν τη δύσκολη περίοδο. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli
Εξαρτάται σε ποια ηλικία είστε. Αν είστε έφηβος/η ή εκεί κοντά είναι φυσιολογικό, αν όχι τότε θα πρέπει να αναρωτηθείτε για τον τρόπο ζωής σας, αν τρώτε καλά, αν κοιμάστε το βράδυ σχετικά κανονικά και όχι μετά τις 1-2 τα μεσάνυχτα και αν η ζωή σας περιλαμβάνει ενδιαφέρουσες ασχολίες. Επίσης κάτι σας έχει αγχώσει-στενοχωρήσει και το κρατάτε μέσα σας. Καλή δύναμη.

Apotsos Panagiotis
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

Kypseli
κάντε πρώτα έναν καλό βιοχημικό έλενχο

Varsamopoulou Anastasia
Ψυχολόγος

Panorama
Ισως κάποια μορφή κατάθλιψης ή άγχος. Θα ειναι καλυτερα να επισκεφτειτε ψυχοθεραπευτη ώστε να σας προτεινει, αφου σας ακουσει, αυτό που ειναι καταλληλο για εσας

Papathanasopoulou Elena
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Cholargos
Δεν είναι τόσο απλό μια απάντηση , χρειάζεστε διερεύνηση, ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coaching

Agios Nikolaos