Πώς να αντιμετωπίσω το ασυναίσθητο σφίξιμο πρωκτικών μυών με ευερέθιστο έντερο και προστατίτιδα;

Από τα 18 ξεκίνησα να σφίγγω ασυναίσθητα τους μύες του πρωκτού μου διότι είχα διαγνωστεί με ευερέθιστο έντερο επειδή φοβόμουν όταν ήμουν έξω έχω φτάσει 24 και ακόμα δεν μπορώ να σταματήσω να σφίγγω τους μύες του πρωκτού και τις γύρω περιοχής με αποτέλεσμα Να νιώθω σαν να έχω μια τάπα στον πρωκτό και το περίνεο και την γύρω περιοχή σκληρή νιώθω σαν να έχω μια "τάπα" στον πρωκτό όταν αφήνω ελεύθερους τους μύες του πρωκτού νιώθω ένα μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα πόδια μερικές φορές και φούσκωμα στη περιοχή . Μερικές φορές αισθάνομαι το άγγιγμα πιο αδύναμα εκεί. Έχω επίσης χρόνια ενόχληση στη μέση και κατά καιρούς δυσκολία στην ούρηση(έχω χρόνια προστατίτιδα μη βακτηριακή)έχω πάει σε πολλούς πρωκτολόγους και δεν με έχουν βοηθήσει ο τελευταίος είπε πως έχω αιμορροΐδες πρώτου βαθμού μήπως πηγαίνω σε λάθος ειδικότητα και πρέπει να απευθυνθώ σε νευρολόγο ή σε φυσιοθεραπευτή πυελικού εδάφους; ευχαριστώ