Πώς να αντιμετωπίσω το ασυναίσθητο σφίξιμο πρωκτικών μυών με ευερέθιστο έντερο και προστατίτιδα;

Καλησπέρα σας.
Καλό είναι να πάτε σε φυσικοθεραπευτή εξειδικευμένο στο πυελικό έδαφος ναι. Αλλά και να σας μάθουν τεχνικές χαλάρωσης.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας.

Καλησπέρα θα πάτε σε γιατρό πρωκτολογο(ναι υπάρχει ειδικότητα) για να δει τι ακριβώς έχει γίνει…αυτός θα σας πει πως να συνεχισετε

Καλησπέρα σας,

Ναι, από αυτά που περιγράφετε, έχει πολύ νόημα να απευθυνθείτε σε φυσικοθεραπευτή πυελικού εδάφους ή εξειδικευμένο σε Trigger Point Therapy. Το μοτίβο “ασυναίσθητο σφίξιμο” για χρόνια, αίσθηση “τάπας”, σκληρότητα στο περίνεο, φούσκωμα/πίεση, και συμπτώματα που αλλάζουν όταν προσπαθείτε να χαλαρώσετε, ταιριάζει πολύ με υπερτονία του πυελικού εδάφους (overactive pelvic floor) και μυϊκή προστασία, όχι μόνο με πρωκτολογικό θέμα. Ένας πρωκτολόγος είναι σωστός για να αποκλείσει τοπικές παθήσεις (π.χ. αιμορροΐδες), αλλά όταν το βασικό πρόβλημα είναι ο “σπασμός/υπερτονία”, συνήθως η λύση είναι αποκατάσταση, όχι άλλη αλοιφή ή ά...λλη διάγνωση.

Πού κολλάνε τα trigger points εδώ
Πολύ συχνά, όταν κάποιος σφίγγει χρόνια, δημιουργούνται trigger points, δηλαδή βαθιά, ευερέθιστα σημεία έντασης στο πυελικό έδαφος και στους γύρω μύες (προσαγωγοί, γλουτοί, απιοειδής, κοιλιακοί, τετράγωνος οσφυϊκός). Αυτά μπορούν:
- να δίνουν αίσθηση “τάπας”, πίεσης ή ξένου σώματος,
- να προκαλούν μούδιασμα/μυρμήγκιασμα ή “περίεργες” αισθήσεις όταν ο μυς προσπαθεί να χαλαρώσει,
- να επηρεάζουν την ούρηση (ειδικά όταν υπάρχει ήδη ιστορικό χρόνιας προστατίτιδας/πυελικού πόνου),
- να κρατούν τη μέση ενοχλημένη λόγω συνεχούς προστασίας.

Άρα ναι, μπορούμε να βοηθήσουμε να χαλαρώσουν οι μύες της περιοχής, αλλά με σωστό τρόπο: αποσυμφόρηση trigger points, εκπαίδευση χαλάρωσης (down-training), αναπνοή/διάφραγμα, και σταδιακή επανεκπαίδευση ώστε να μη “ξανασφίγγετε” αυτόματα.

Χρειάζεται νευρολόγος;
Μόνο αν υπάρχουν έντονες νευρολογικές ενδείξεις ή αν σας το προτείνει ο γιατρός σας. Όμως ως πρώτο, πιο στοχευμένο βήμα, η ειδικότητα που ταιριάζει περισσότερο σε αυτό που περιγράφετε είναι φυσικοθεραπευτής πυελικού εδάφους.

Δύο γρήγορες ερωτήσεις που μας βοηθούν να καταλάβουμε αν είναι κυρίως υπερτονία/trigger points
- Σας ανακουφίζει περισσότερο η ζέστη ή το κρύο στην περιοχή (π.χ. ζεστό ντους/θερμότητα);
- Το σφίξιμο αυξάνει σε άγχος/έξοδο/οδήγηση/δουλειά και μειώνεται όταν είστε ασφαλής στο σπίτι;

Ευχόμαστε να βρείτε επιτέλους λύση, γιατί αυτό είναι πολύ κουραστικό και επηρεάζει την καθημερινότητα. Είμαστε στη διάθεσή σας να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση, γιατί τα trigger points είναι εξίσου σημαντικά με οποιαδήποτε “ετικέτα” διάγνωσης, μπορούν να μιμούνται αίσθηση πίεσης/μουδιάσματος και αν δεν αποσυμφορηθούν σωστά και δεν εκπαιδευτεί η χαλάρωση, το σύμπτωμα συχνά επιμένει. Read more

Ναι σε ουρολόγο και φυσικοθεραπευτή πυελικού εδάφους