Εφίδρωση και ταχυκαρδία κατά τον ύπνο σε γυναίκα 50 ετών: Αιτίες και λύσεις

Τα συμπτώματα που περιγράφετε, εφίδρωση και έντονες ταχυκαρδίες κυρίως κατά την έλευση του ύπνου, μπορεί να έχουν αρκετές αιτίες, και είναι σημαντικό να απευθυνθείτε αρχικά σε έναν γιατρό, προκειμένου να γίνει ένας πλήρης έλεγχος απο παθολόγο και να αποκλειστούν οργανικά προβλήματα, όπως προβλήματα του θυρεοειδούς, της καρδιάς ή άλλες ορμονικές ανισορροπίες.
Η αλήθεια είναι ότι αυτά τα συμπτώματα συχνά σχετίζονται με το άγχος και τον φόβο, όταν οι εξετάσεις δείχνουν ότι δεν υπάρχει οργανικό πρόβλημα. Η συστημική ψυχοθεραπεία που ειδικεύομαι μας βοηθά να δούμε το σύμπτωμα όχι μόνο ως μια ατομική εμπειρία, αλλά ως μέρος μιας ευρύτερης δυναμ...ικής, που συνδέεται με τις σχέσεις, τις αλληλεπιδράσεις και τις προσδοκίες του ατόμου μέσα στο περιβάλλον του. Μέσα από τη θεραπεία, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τις συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις μας, να τις συνδέουμε με τις σχέσεις και τις καταστάσεις που τις προκαλούν, και να αναπτύσσουμε νέες στρατηγικές αντιμετώπισης. Η διαδικασία είναι μακρόχρονη και απαιτεί εμπιστοσύνη και ενεργό συμμετοχή, αλλά οι αποδεδειγμένα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά, καθώς η θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση ή ακόμα και εξάλειψη των συμπτωμάτων. Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο μια διαδικασία αντιμετώπισης των συμπτωμάτων, αλλά ένας δρόμος για βαθύτερη αυτογνωσία, ενίσχυση των σχέσεων και ανάπτυξη ενός πιο ευέλικτου και ανθεκτικού εαυτού. Με θερμότητα και εκτίμηση, θέλω να σας υπενθυμίσω ότι δεν είστε μόνη σε αυτή τη διαδρομή και ότι η θεραπεία μπορεί να σας φέρει ανακούφιση, αλλά και μια πιο ζεστή και ασφαλή σχέση με τον εαυτό σας και τους άλλους. Read more

Καλησπέρα σας,

Αυτό που περιγράφετε —εφίδρωση και έντονες ταχυκαρδίες κυρίως κατά την έλευση του ύπνου— μπορεί να έχει αρκετές αιτίες, και είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε. Δεδομένου ότι αναφέρετε ότι συμβαίνει κυρίως τη νύχτα, λίγες πιθανές κατευθύνσεις σκέψης είναι οι εξής:

Καταρχάς, η εμμηνόπαυση ή η περιεμμηνόπαυση συχνά προκαλεί νυχτερινές εφιδρώσεις και παροδική επιτάχυνση των παλμών. Η αλλαγή των ορμονών μπορεί να κάνει το σώμα πιο ευαίσθητο σε μικρές μεταβολές θερμοκρασίας, στρες ή φυσιολογική διέγερση του νευρικού συστήματος τη νύχτα.

Άλλες πιθανές αιτίες μπορεί να είναι άγχος ή ένταση που συσσωρεύεται κατά ...τη διάρκεια της ημέρας και εκδηλώνεται όταν το σώμα προσπαθεί να χαλαρώσει για ύπνο. Το στρες ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και μπορεί να προκαλεί ξαφνικές επιταχύνσεις της καρδιάς και εφίδρωση, συχνά περισσότερο τη νύχτα.

Παράλληλα, υπάρχουν ιατρικοί λόγοι που πρέπει να αποκλειστούν, όπως προβλήματα του θυρεοειδούς, διαταραχές καρδιάς ή άλλες ορμονικές ανισορροπίες. Για αυτό είναι σημαντικό να απευθυνθείτε αρχικά σε καρδιολόγο, ώστε να γίνει ένας πλήρης έλεγχος καρδιάς, και σε ενδοκρινολόγο για έλεγχο θυρεοειδούς και άλλων ορμονών. Αν κριθεί απαραίτητο, μπορεί να ζητηθεί και ένα Holter ή υπέρηχος καρδιάς.

Στο ενδιάμεσο, καταγράφοντας πότε ακριβώς εμφανίζονται τα επεισόδια, τι έχετε φάει, αν έχετε καταναλώσει καφεΐνη ή αλκοόλ και τι ένταση άγχους υπάρχει εκείνες τις ώρες, θα βοηθήσει πολύ τον γιατρό να καταλάβει τη φύση των συμπτωμάτων. Read more

Καλησπέρα σας, καταλαβαίνω ότι έχει αλλάξει αρκετά η λειτουργία του ύπνου σας. Ίσως να βοηθούσαν κάποιες συνεδρίες με σκοπό να γίνει ολοκληρωμένη διερεύνηση των παραγόντων που μπορεί να επηρεάζουν το συναίσθημα σας (πιθανές αλλαγές ή δύσκολα γεγονότα τον τελευταίο χρόνο, άγχος για το αύριο , εργασία , σχέση).

Θα πρότεινα να ξεκινήστε με έναν βασικό ιατρικό έλεγχο. Μιλήστε με τον προσωπικό ιατρό σας.

Αρχικά σε καρδιολογο να μπει χολτερ μήπως μπορέσουμε να καταγράψουμε τις ταχυκαρδιες που κάνεις και αναλόγως να πραξουμε