• logo
  • Ask our specialists
  • General topics
  • Ελαφρύς πόνος στον προσαγωγό και εξωτερικά στο πόδι μετά από εργασία - Τι να κάνω;

This question and its answers are only available in Greek

Ελαφρύς πόνος στον προσαγωγό και εξωτερικά στο πόδι μετά από εργασία - Τι να κάνω;

Γεια σας. Εδώ και δύο μέρες έχω ελαφρύ πόνο στον προσαγωγό και στο ίδιο σημείο από την έξω μεριά στο πόδι. Έκανα μια εργασία και καθόμουν έχοντας το πόδι απλωμένο βάζοντας κόντρα με αποτέλεσμα τον πόνο. Μπορώ να κάνω κάτι;;;

  • Submitted on 06/06/2023

5 specialists answered

  • Καλησπερα. Το καλύτερο είναι να βάλεις παγο και να αποφύγεις να καθεσε σε στάση που σε ενοχλεί

    Mpoukouvalas  Nikolaos

    Physiotherapist | Kalamaria

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Καλησπέρα σας, είναι δύσκολο όπως καταλαβαίνετε να γίνει διάγνωση από τόσο λίγες πληροφορίες αλλά ελαφρύς πόνος για δύο μέρες δεν είναι αρκετά ανησυχητικός. Θα πρότεινα να του δώσετε λίγες μέρες ξεκουράζοντας το σε πρώτη φάση και αν περάσει μια βδομάδα και είναι τα ίδια ή χειρότερα, να σας απασχολήσει πάλι τότε.

    Rebalance Athens

    Physiotherapist | Koukaki

  • Γεία σας ξεκινήστε με διατάσεις και ενεργητικές ασκήσεις στην κατεύθυνση που δεν παράγουν πόνο
    ευχαριστώ

    Vogiatzis Harilaos

    Physiotherapist | Thessaloniki

  • Καλησπέρα σας!
    Πόνο σαν πιάσιμο; Πόνος μόνο σε κινήσεις ή το νιώθετε συνεχώς ,επίσης έχει πρηξιμο είναι καθόλου ζεστό και με ευαισθησία στην ψηλάφηση;;αν είναι πιο πολύ σαν πιάσιμο δλδ πόνος σε ψηλάφηση, αδυναμία και πόνος με την κίνηση τότε θέλει λίγο ξεκούραση,ελαφριά μαλακή και λίγο κίνηση ελεγχόμενα σε 2-3 μέρες θα είναι οκ! Αν έχει κάποιο οίδημα και συνεχόμενο πόνο ακόμη και σε ακινησία τότε μπορεί να θέλει λίγο πάγο, ξεκούραση,το πόδι ψηλά αν σε 2-3 μέρες δεν ηρεμήσει αρκετά τότε καλύτερα να το δείτε ,να πάτε σε έναν γιατρό γιατί υπάρχει κάποιος τραυματισμός!
    Περαστικά σας για οτιδήποτε επιπλέον καλέστε με!

    Papastratis Ilias

    Physiotherapist | Ampelokipoi

  • Καλησπέρα....μάλλον είναι από συνεχόμενη πίεση δώστε του λίγο χρόνο να κάνετε καμία διάταση κ πιστεύω θα ηρεμήσει αν όχι ας το δει ο γιατρός σας ή ο φυσικό θεραπευτής σας

    New Partner |

    Physiotherapist | Aigaleo

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.