εχω εντονο θεμα με την εξωτερικη μου εμφανιση θα μπορουσε αυτο να ειναι δυσφορικη διαταραχη σωματος , που θα επρεπε να απευθυνθω για βοηθεια?

Καλησπέρα. Θα ήταν καλό για την δική σας αποσυμπίεση και για περεταιρω διερεύνηση του θέματος σας να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό,ώστε να επιβεβαιώσετε ή να απορριψετε την πιθανότητα ύπαρξης διαταραχής.

Σε ένα ειδικό ψυχικής υγείας!

Θα μπορούσε , ευχαριστώ

H Δυσμορφική διαταραχή χαρακτηρίζεται από έντονο άγχος και υπερβολική ενασχόληση με ένα ή και περισσότερα σημεία του σώματος. Υπάρχει διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος, και το άτομο πιστεύει ότι κάποια μέρη του σώματος του (ή και όλο) είναι αποκρουστικά ή άσχημα. Περιγράφει κάποια σημεία του σώματος του ως μη ελκυστικά ή παραμορφωμένα, πιστεύει ότι δεν θα καταφέρει ποτέ λόγω της εμφάνισης του να γίνει αρεστό και επιμένει στην άποψη αυτή, ακόμη κι αν οι άλλοι έχουν αντίθετη γνώμη.

Εάν ταυτίζεστε με τα παραπάνω χαρακτηριστικά, θα ήταν πολύ βοηθητικό για εσάς να αρχίσετε ψυχοθεραπεία. Ακόμα και αν όμως δεν ταυτίζεστε με τα παραπάνω, κάποιο...ς ειδικός θα σας βοηθούσε να βελτιώσετε την σχέση σας με τον εαυτό και το σώμα σας. Read more

Εάν αντιμετωπίζετε έντονα θέματα με την εξωτερική σας εμφάνιση και αυτό επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας για συμβουλές και υποστήριξη.

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας, όπως οι ψυχολόγοι ή οι ψυχίατροι, είναι εκπαιδευμένοι να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε αυτούς τους προβληματισμούς. Οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας μπορούν να σας παρέχουν την ευκαιρία να εξερευνήσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με την εικόνα του σώματος σας.

Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια αν νιώθετε ότι η σχέση σας... με την εξωτερική σας εμφάνιση επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογική σας κατάσταση και την καθημερινότητά σας. Read more