This question and its answers are only available in Greek

Δεν μπορώ το βράδυ να κοιμηθώ βλέπω όνειρα και εφιάλτες

  • Submitted on 29/03/2024

5 specialists answered

  • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι για αυτό. Τα όνειρα και οι εφιάτες για κάποιο λόγο καταλαμβάνουν τον ύπνο σας και δεν σας επιτρέπουν να ξεκουραστείτε. Σαν να υπάρχει ένα μόνιμο άγχος, το οποίο εμφανίζεται μέσω των ονείρων; Απευθυνθείτε αρχικά σε κάποιον γιατρό ώστε να σας προτείνει κάποιο συμπλήρωμα που βοηθάει στον ύπνο - ή σε ψυχίατρο, αν αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από έντονο άγχος. Διαφορετικά θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο, ώστε να μιλήσετε για τη δυσκολία σας αυτή και να βρείτε τις λύσεις που χρειάζεστε. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Να είστε καλά.

    Γουλανδρής Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Voula

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Καλημέρα σας, τα όνειρα εμφανίζουν τον ψυχικό μας κόσμο. Δηλώνεται ότι βρίσκεστε σε περίοδο άγχους. Καλύτερα να το φροντίσετε..

    Σταύρου Δήμητρα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια εφήβων, ενηλίκων και ομάδων | Pefki

  • Καλησπέρα σας, ηδυσκολία στον ύπνο και οι εφιάλτες μπορεί να οφείλονται σε πολλούς παράγοντες. Συστήνεται η διατήρηση μιας υγιούς ρουτίνας ύπνου, η αποφυγή της κατανάλωσης καφεΐνης ή αλκοόλ πριν τον ύπνο και η δημιουργία ενός χαλαρωτικού περιβάλλοντος στο υπνοδωμάτιο. Εάν τα προβλήματα συνεχίζουν, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας για περαιτέρω αξιολόγηση και υποστήριξη.

    Θωμά Ανθή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Nea Smirni

  • Μιλήστε με κάποιο ψυχίατρο να βρείτε μαζί γιατί σας συμβαίνει αυτό και να βοηθηθείτε θεραπευτικά.

    THeleritis  Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

  • Οι δυσκολίες στον ύπνο, τα όνειρα και οι εφιάλτες μπορούν να είναι συνέπεια διαφόρων παραγόντων, συμπεριλαμβανομένου του στρες, της άγχος, των συναισθημάτων που δεν έχουν επεξεργαστεί πλήρως και άλλων παραγόντων της καθημερινής ζωής. Μερικές φορές, η συνομιλία με έναν ψυχολόγο συχνά βοηθάει στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων και των προβλημάτων που μπορεί να επηρεάζουν τον ύπνο σας.

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.