Δεν μπορώ να βρω θεραπεία για την αποφευκτικου τύπου διαταραχηνπουβεζω διαγνωσθεί,οποίες έχω δοκιμάσει με ψυχοθεραπευτές και ψυχολόγους δεν αποδίδουν. Με έχει κουράσει σε ψυχικό επίπεδο αυτή η διαταραχη και δεν ξέρω τι να κάνω αφού αρκετές θεραπευτικές προσεγγίσεις δεν αποδίδουν εις βάθος. Θα πρέπει να αναζητήσω ειδικό που κάνει κάποια συγκεκριμένη θεραπεία,χρειάζομαι άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα και όχι προσέγγιση αργής προόδου. Μπορώ να ελπίζω ότι θα θεραπευτών?

Καταλαβαίνω ότι νιώθετε απογοητευμένος/η και εξαντλημένος/η από την πορεία της θεραπείας σας και αναζητάτε μια πιο άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα της αποφευκτικής διαταραχής προσωπικότητας. Η αποφευκτική διαταραχή μπορεί να είναι μια δύσκολη και περίπλοκη κατάσταση για θεραπεία, και οι θεραπείες που έχετε δοκιμάσει μέχρι τώρα ίσως δεν ανταποκρίθηκαν στις προσδοκίες σας. Η συνεχής αναζήτηση για την κατάλληλη θεραπεία είναι σημαντική, αλλά μερικές φορές χρειάζεται να εξετάσετε διαφορετικές προσεγγίσεις ή να συνεργαστείτε με εξειδικευμένους επαγγελματίες. Οι ψυχοθεραπευτές που έχουν εμπειρία με διαταραχές προσωπικότητας μπορεί να προσφέρουν ...νέες προσεγγίσεις που θα μπορούσαν να είναι πιο αποτελεσματικές για εσάς. Μερικές προσεγγίσεις που μπορεί να είναι χρήσιμες περιλαμβάνουν την Cognitive Behavioral Therapy (CBT), η οποία εστιάζει στην αλλαγή των αρνητικών σκέψεων και συμπεριφορών, και η θεραπεία έκθεσης, η οποία βοηθά στη σταδιακή έκθεση σε φοβίες και άγχη. Επίσης, η συμμετοχή σε ομαδικές θεραπείες ή υποστηρικτικές ομάδες μπορεί να προσφέρει νέες προοπτικές και ενθάρρυνση. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να εξεταστεί εάν η ψυχοθεραπεία από μόνη της δεν είναι επαρκής. Συζητήστε με τον ψυχίατρο σας για το αν η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προσφέρει πρόσθετη ανακούφιση. Η ανεκτικότητα και η υπομονή με τον εαυτό σας είναι απαραίτητες, καθώς η θεραπεία μπορεί να απαιτήσει χρόνο και συνεχή προσπάθεια. Εστιάστε στη συνεργασία με τους επαγγελματίες υγείας σας και να είστε ανοιχτή σε νέες προσεγγίσεις, καθώς η συνδυασμένη προσέγγιση μπορεί να φέρει βελτίωση. Read more

Η Αποφευκτική Διαταραχή Προσωπικότητας (Avoidant Personality Disorder - AvPD) είναι μια κατάσταση που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη και απογοητευτική, ειδικά όταν αισθάνεσαι ότι οι προσπάθειες για θεραπεία δεν αποδίδουν τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι υπάρχουν διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις και εξειδικευμένοι επαγγελματίες που μπορεί να σε βοηθήσουν να διαχειριστείς καλύτερα τα συμπτώματα και να δεις βελτίωση. Ενώ η AvPD είναι μια χρόνια διαταραχή, πολλοί άνθρωποι βλέπουν σημαντική βελτίωση με την κατάλληλη θεραπεία. Η πλήρης «θεραπεία» μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά η διαχείριση των... συμπτωμάτων σε σημείο που να μην επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή σου είναι απολύτως εφικτή.

Η απογοήτευση και η ψυχική κούραση που νιώθεις είναι απολύτως κατανοητή, αλλά να θυμάσαι ότι με την κατάλληλη προσέγγιση και υποστήριξη μπορείς να βρεις ανακούφιση και να προχωρήσεις σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Read more

Μιλήστε με ψυχίατρο να σας βοηθήσει θεραπευτικά

Ομαδική ψυχοθεραπεία. Βοηθάει αρκετά

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι η αποτυχία ορισμένων θεραπευτικών μεθόδων δεν υποδηλώνει αποτυχία στις ικανότητές σας να θεραπευτείτε.
Αντιθέτως, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι είναι πρέπει να βρείτε θεραπευτή που έχει εμπειρία στην συγκεκριμένη διαταραχή καθώς και να υπάρχει χημεία μεταξύ σας καθώς σε μεγάλο ποσοστό η καλή έκβαση της θεραπείας βασίζεται στην καλή συνεργασία που υπάρχει ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο.