Ask our specialists
Herniated Disc
Πώς να αντιμετωπίσω χρόνιους πόνους μετά από μικροδισκεκτομή Ο4-Ο5;

Πώς να αντιμετωπίσω χρόνιους πόνους μετά από μικροδισκεκτομή Ο4-Ο5;

Καλησπέρα σας. Το 2008 χρειάστηκε να κάνω επέμβαση μικροδισκεκτομής Ο4-Ο5, για να απελευθερωθεί το νεύρο του δεξιού μου ποδιού. Για λίγο καιρό όλα καλά. Μετά από μία πενταετία και δύο εγκυμοσύνες άρχισαν και άλλα προβλήματα: κήλες σε όλη την αυχενική μοίρα, σκολίωση στη θωρακική μοίρα και όλη η οσφυϊκή μοίρα είναι πλέον γεμάτη κήλες, με αποτέλεσμα να κάνω περίπου δύο κρίσεις κάθε χρόνο που με ακινητοποιούν στο κρεβάτι με πολύ πόνο που με καθιστούν μη λειτουργική. Ακολουθώντας πιστά όλα αυτά τα χρόνια τις οδηγίες των γιατρών μου, φυσιοθεραπείες, φαρμακευτικές αγωγές, γυμναστική. Έχω φτάσει όμως σε ένα σημείο που νιώθω το σώμα μου σε καθημερινή βάση αδύναμο και να ορίζει το πρόβλημά μου τη ζωή μου. Τι μπορώ να κάνω ή πού να απευθυνθώ για να αρχίσω να νιώθω καλύτερα;

Submitted on 05/09/2025

2 specialists answered

Καλησπέρα σας.
Κατά αρχήν να σας πω ότι οι κήλες η οι προβολές του μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι αρκετά συχνές ειδικά με τα 35-;40 κυρίως σε ανθρώπους με καθιστική ζωή -εργασία. Πολλές φορές μειώνονται σημαντικά ακόμη και χωρίς θεραπεία. Και υπάρχουν σε πολλούς ανθρώπους χωρίς να δίνουν συμπτώματα. Είστε σίγουρη ότι έχετε σε όλα αυτά τα επίπεδα κήλες η είναι απλά προβολές (κάποιες φορές αναφέρονται λανθασμένα σαν κήλες για ευκολία στην συνεννόηση).
Σαν αντιμετώπιση τωρα θέλουμε εξειδικευμένες ασκήσεις σταθεροποίησης ανάλογα με τον πόνο - τα συμπτώματα και την φυσική σας κατάσταση. Πέρα από τις ασκήσεις όμως χρειάζεται και "εκπαίδε...υση " στο τι προσέχετε - τι αποφεύγετε και πως να αντιμετωπίζετε τον πόνο ή τις πιθανές υποτροπές. Χρειάζεται ένα πρόγραμμα αποκατάστασης και βοήθεια από φυσικοθεραπευτή σε συνεργασία με τον γιατρό και αν χρειαστεί και με ψυχολόγο σε μια τέτοια χρόνια κατάσταση.
Καλή συνέχεια συνέχεια υπομονή και περαστικά σας. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο. Read more

Papastratis Ilias

Physiotherapist

|

Ampelokipoi

Μόνο αποκατάσταση ασκήσεις φυσικοθεραπεία

Vogiatzis Harilaos

Physiotherapist

|

Thessaloniki

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.