Ταχυκαρδίες, λαχάνιασμα, στρες μετά από απώλεια: ποιος γιατρός;

Είναι φυσικό η απώλεια γέννα τέτοια θέματα για τη διαχείριση πένθους ο ψυχοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε κ να διαχειριστείτε την κατάσταση σας ώστε να μπορείτε να το αποδεχτείτε

Από τα συμπτώματα που περιγράφετε—ταχυκαρδίες, λαχάνιασμα, έντονη κόπωση, διαταραχές ύπνου και στρες—φαίνεται ότι πρόκειται για έντονη αντίδραση πένθους και στρες. Αν τα συμπτώματα είναι τόσο έντονα που επηρεάζουν την καθημερινότητα ή σας προκαλούν φόβο για την υγεία σας, το πρώτο βήμα είναι να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο ή κλινικό ψυχολόγο για αξιολόγηση και υποστήριξη.

Παράλληλα, μπορεί να είναι χρήσιμη και μία επίσκεψη σε παθολόγο ή καρδιολόγο, ειδικά για τις ταχυκαρδίες και το λαχάνιασμα, ώστε να αποκλειστούν οργανικές αιτίες.

Η διαχείριση του πένθους και της αυξημένης ενεργοποίησης του οργανισμού μπορεί να περιλαμβάνει ψυχ...οθεραπευτική υποστήριξη, τεχνικές χαλάρωσης και, σε ορισμένες περιπτώσεις, βραχυχρόνια φαρμακευτική αγωγή για τον ύπνο ή το άγχος.

Νικόλαος Μωραΐτης Read more

Καλησπέρα σας,

Η απώλεια που βιώνετε είναι πολύ πρόσφατη και είναι φυσιολογικό να εκδηλώνεται με έντονα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα. Ταχυκαρδία, λαχάνιασμα, εξάντληση και δυσκολία στον ύπνο είναι συχνές αντιδράσεις του οργανισμού στο πένθος και στο άγχος που αυτό προκαλεί.

Επειδή όμως τα συμπτώματα είναι σωματικά και σας δυσκολεύουν, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε πρώτα σε έναν παθολόγο ή καρδιολόγο για έναν βασικό έλεγχο, ώστε να αποκλείσετε οργανικά αίτια και να νιώσετε περισσότερη ασφάλεια. Παράλληλα, η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε την απώλεια και να βρείτε τρόπους να φροντίσετε τον εαυτ...ό σας σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.

Το γεγονός ότι ζητάτε καθοδήγηση δείχνει ότι θέλετε να στηρίξετε τον εαυτό σας∙ αυτό από μόνο του είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη φροντίδα. Read more

Καλημέρα σας! Σας εύχομαι τα θερμά μου συλλυπητήρια για την απώλεια, που βιώνετε. Πέρα από τον οικογενειακό σας γιατρό, που ενδεχομένως μπορεί να αξιολογήσει την ιατρική κατάσταση σας, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Όλα αυτά που νιώθετε είναι στα πλαίσια της διαδικασίας του πένθους και ακούγονται να είναι ψυχοσωματικής προέλευσης.

Καλησπέρα σας. Σας εκφράζω τα ειλικρινή μου συλλυπητήρια για την απώλειά σας. Αυτό που βιώνετε είναι μια βαθιά ανθρώπινη και δύσκολη εμπειρία, και τα συμπτώματα που περιγράφετε – ταχυκαρδία, λαχάνιασμα, εξάντληση, δυσκολία στον ύπνο, έντονο στρες – είναι φυσικές αντιδράσεις του σώματος και του νευρικού συστήματος σε έντονο ψυχικό σοκ και πένθος.

Δεν είστε μόνοι σε αυτό, και είναι απόλυτα λογικό να χρειάζεστε στήριξη.



Ανάλογα με την ένταση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων, έχετε δύο βασικές επιλογές:

Αν νιώθετε ότι το στρες και η θλίψη σας “πνίγουν”, αλλά μπορείτε να λειτουργείτε (έστω και δύσκολα), τότε το ...πρώτο βήμα είναι:

Ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής, ιδανικά με εμπειρία σε:

Πένθος & απώλεια

Άγχος & σωματικά συμπτώματα (ταχυκαρδία, λαχάνιασμα)

🟩 Αν σας ενδιαφέρει ειδικά η συστημική ψυχοθεραπεία, μπορείτε να ξεκινήσετε με συναντήσεις που:

Δεν εστιάζουν μόνο στο “σύμπτωμα”, αλλά και στις σχέσεις, τους ρόλους και τη δυναμική της οικογένειας μέσα στο πένθος.

Σας βοηθούν να βρείτε νόημα και σύνδεση, ακόμη και μέσα στην απώλεια. Read more

Γεια σας, δεν υπάρχει μονομέρεια στην απάντηση, απλώς σαφώς για τη φάση με την απώλεια και το πένθος πιθανόν να χρειάζεται συζήτηση και έκφραση μέσω της ψυχοθεραπείας. Πολλές φορές οι συνταρακτικές απώλειες και ολοκληρώσεις, μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες πνευματικές και όχι μόνο γεννήσεις. Συλλογισθείτε πάνω σε αυτό. Εξάλλου τα οφέλη της ψυχοθεραπείας είναι θηριώδη και αποτελούν επιτακτική ανάγκη με βάση τα σημερινά δεδομένα. Η ανθρωπότητα εξακολουθεί και βιώνει μεγάλη αντίσταση σε αυτό. Στη διάθεσή σας και καλό κουράγιο.

Καλησπέρα σας,
Σίγουρα, αυτό το οποίο βιώνετε προκαλεί όσα περιγράφετε καθώς είναι μια δυσάρεστη κατάσταση για όποιον το βιώνει
Είμαι εδώ, προκειμένου μέσω των συνεδριών να σας βοηθήσω να μάθετε να διαχειρίζεστε όλα αυτά τα συμπτώματα και να μην αφήνετε τις σκέψεις σας να σας ελέγχουν..

Τα συμπτώματά σας είναι φυσιολογικά μετά από απώλεια, όμως αν επιμένουν, καλό είναι να απευθυνθείτε αρχικά σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο για στήριξη και αξιολόγηση. Αν οι ταχυκαρδίες συνεχιστούν, επισκεφθείτε και καρδιολόγο για ιατρικό έλεγχο. Η απώλεια χρειάζεται χρόνο και υποστήριξη για να επεξεργαστεί.

Φαίνεται πως σας επηρέασε το γεγονός αυτό και εκδηλώνεται με τους τρόπους που περιγράφετε. Ιδανικά επικοινωνήστε με ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στο πένθος και θα σας παραπέμψει σε ψυχίατρο εάν χρειαστεί.

Καλησπέρα σας. Ακούγεται σαν να συνδέετε με κάποιον τρόπο τα σωματικά συμπτώματα που περιγράφετε με τον πρόσφατο θάνατο του προσώπου της οικογένειάς σας. Αυτό είναι κάτι που μπορείτε να εξερευνήσετε στην ψυχοθεραπεία και με την υποστήριξη ενός/ μιας επαγγελματία να κατανοήσετε καλύτερα αυτό που συμβαίνει και ποια είναι η δική σας διαδικασία σε όλο αυτό. Μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο / ψυχοθεραπευτή για αυτό. Εφόσον υποψιάζεστε οργανικά αίτια, μπορείτε να κάνετε ιατρικές εξετάσεις, σε αυτό ωστόσο δεν μπορώ να σας πω περισσότερα ως ψυχολόγος. Σας εύχομαι να βρείτε την κατάλληλη στήριξη για εσάς.

Καλησπέρα. Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στο πένθος. Αν χρειάζεστε επιπλέον βοήθεια(π.χ να απευθυνθείτε και σε ψυχίατρο)θα σας παραπέμψει αυτός.

Καλησπέρα σας.
Η απώλεια που βιώνετε είναι βαθιά και ο πόνος της βρίσκει συχνά διέξοδο και μέσα από το σώμα: οι ταχυκαρδίες, η δυσκολία στην αναπνοή, η εξάντληση και η αϋπνία είναι εκδηλώσεις ενός πένθους που ακόμη δεν έχει βρει χώρο να εκφραστεί. Το άγχος που περιγράφετε δεν είναι απλώς ένα «σύμπτωμα» προς θεραπεία, αλλά και μια ένδειξη της έντασης με την οποία η ψυχή σας προσπαθεί να επεξεργαστεί την απώλεια.

Σε πρακτικό επίπεδο, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε έναν καρδιολόγο ή παθολόγο ώστε να αποκλειστεί κάποια οργανική αιτία για τα σωματικά συμπτώματα. Παράλληλα, όμως, αξίζει να σκεφθείτε τη συνάντηση με έναν ψυχ...αναλυτή ή ψυχοθεραπευτή, ώστε να δοθεί χώρος και λόγος σε αυτό που τώρα πονάει και πιέζει. Η σωματική σας αναστάτωση δείχνει πόσο ανάγκη έχετε να μιλήσετε, να πενθήσετε και να αναγνωρίσετε το βάρος της απώλειας.

Μην το θεωρείτε αδυναμία. Είναι η ανθρώπινη ψυχή που αντιστέκεται στη σιωπή και ζητά φροντίδα.

Εγκάρδια
Παναγιώτης Μποκολής Read more

Καλησπέρα σας,
λυπάμαι πολύ για την απώλεια που βιώνετε. Είναι απολύτως φυσιολογικό το σώμα και η ψυχή να αντιδρούν έντονα σε μια τέτοια περίοδο πένθους· οι ταχυκαρδίες, το λαχάνιασμα και οι δυσκολίες στον ύπνο συχνά εμφανίζονται ως αποτέλεσμα του στρες και της θλίψης.

Αν θέλετε να αποκλείσετε οργανικά αίτια, μπορείτε να επισκεφθείτε έναν παθολόγο ή καρδιολόγο ώστε να σας καθησυχάσει ιατρικά. Παράλληλα, επειδή αυτά που περνάτε σχετίζονται άμεσα με την ψυχολογική επιβάρυνση, θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε και ψυχοθεραπεία. Ένα ασφαλές πλαίσιο μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το πένθος, το άγχος και τα σωματικά συμπτώμα...τα που φέρνει. Αν αισθάνεστε έτοιμος, μπορούμε να κλείσουμε ένα πρώτο ραντεβού για να τα δουλέψουμε μαζί και να βρείτε σταδιακά περισσότερη ηρεμία. Read more

Καλησπέρα σας. Κατανοώ τη δύσκολη περίοδο που περνάτε και λυπάμαι ειλικρινά για την απώλεια. Τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορεί να οφείλονται τόσο στο πένθος όσο και σε οργανικούς παράγοντες. Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε έναν καρδιολόγο για να αποκλείσετε το οργανικό κομμάτι και, παράλληλα, να ζητήσετε τη στήριξη ενός ψυχολόγου, που μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά στη διαχείριση του πένθους και του στρες. Μην διστάσετε να αναζητήσετε βοήθεια.

Τα συλλυπητήριά μας καταρχάς, από εκεί και πέρα θα χρειαστεί να ελέγξετε εάν υπάρχει κάποιο παθολογικό αίτιο, με καρδιολόγο, τύπου αρρυθμίας, κλπ. και εάν δεν βρεθεί κάτι, όπως ελπίζουμε, θα χρειαστεί με ψυχολόγο-ψυχίατρο να αποκλειστεί, εάν όλα προκύπτουν λόγω κάποιας αγχώδους διαταραχής στην φάση που βρίσκεστε. Περισσότερο πιθανό εκτιμώ το δεύτερο, καθώς μοιάζει περίπτωση κινητοποίησης του μηχανισμού του στρες, κορτιζόλης στο αίμα σας, που αυξάνει τους παλμούς, την πίεση στα αγγεία σας, εκ του οποίου και η δύσπνοια, και λόγω του στρες, υπάρχει και η δυσκολία στον ύπνο, ίσως βιώνετε μια φάση μελαγχολίας-κατάθλιψης οπότε όταν την ξεπεράσετε, ...θα δείτε όλα αυτά να υποχωρούν. Τουλάχιστον δεν μοιάζει για καρδιολογικής φύσεως θέμα. Αλλά ελέγξτε το. Σας εύχομαι το καλύτερο. Read more

Καλημέρα σας,

Λυπάμαι πολύ για την απώλεια που βιώνετε...Το να χάνει κανείς έναν δικό του άνθρωπο, είναι από τα πιο δύσκολα πράγματα που καλείται να αντιμετωπίσει. Τα συμπτώματα που περιγράφετε ακούγεται σαν να έρχονται από έντονο στρες και πίεση, κάτι που είναι απόλυτα λογικό δεδομένων των συνθηκών που αντιμετωπίζετε τώρα.
Η επαφή με έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή θα μπορούσε να σας ανακουφίσει, καθώς θα μπορέσετε να δουλέψετε μαζί το πένθος σας.
Είναι ένα ταξίδι με αρκετές προκλήσεις, αλλά με τον κατάλληλο "συνοδοιπόρο" μπορεί να γίνει σταδιακά όλο και πιο εύκολο.
Θα χαρώ να σας ακούσω, αν το επιθυμείτε.
...>Με εκτίμηση,
Άννα Αρχοντή Read more

Η απώλεια που βιώνετε είναι βαθιά και επώδυνη, και τα συμπτώματα που περιγράφετε —ταχυκαρδία, δυσκολία στον ύπνο, στρες— αποτελούν συχνές και φυσιολογικές αντιδράσεις του σώματος και της ψυχής στο πένθος. Σε τέτοιες στιγμές μπορεί να βοηθήσει να δίνετε στον εαυτό σας μικρά διαλείμματα φροντίδας: λίγα λεπτά αργών, βαθιών αναπνοών για να ηρεμεί το νευρικό σύστημα, ένας καθημερινός περίπατος που διευκολύνει την αποφόρτιση της έντασης και στηρίζει τον ύπνο, καθώς και η ουσιαστική επαφή με ανθρώπους που εμπιστεύεστε, ώστε να μην κουβαλάτε τη θλίψη μόνος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το πένθος χρειάζεται χρόνο και χώρο, και πως η φροντίδα του εαυ...τού σας μέσα σε αυτή τη διαδικασία είναι απολύτως απαραίτητη. Παράλληλα, επειδή τα συμπτώματα που περιγράφετε αφορούν την καρδιά και το σώμα, είναι καλό να απευθυνθείτε και σε έναν καρδιολόγο ή παθολόγο, ώστε να αποκλειστεί κάποια οργανική αιτία και να αισθανθείτε περισσότερη ασφάλεια μέσα σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. Read more

Θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας για την διαχείριση του πένθους σας.

Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα μετατραυματικού στρες χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση της κατάστασης από ψυχοθεραπευτη γιατί το χρονικό διάστημα είναι αρκετά μικρό

Τα συλλυπητήρια μου. Δεν χρειάζεστε γιατρό , θα σας βοηθούσε , ειδικά τώρα , να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία με κάποιον που έχει εξειδίκευση και εμπειρία στις αγχώδεις διαταραχές και το πένθος .
Με εκτίμηση,
Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης, MSc