This question and its answers are only available in Greek

Πώς να κάνω φίλους στην Αθήνα στα 26 όταν μετακομίζω μόνη για δουλειά;

26 χρονών γυναίκα μετακομίζω Σεπτέμβριο Αθήνα για δουλειά Δεν ξέρω κανέναν εκεί και με όσους φίλους είχα, έχω χαθεί κυρίως γιατί έφυγαν στο εξωτερικό. Χώρισα κιόλας πριν καιρό. Είμαι κυριολεκτικά μόνη μου. Πως θα καταφέρω να κάνω φίλους; Αισθάνομαι ότι έκανα κάτι λάθος γιατί όλοι οι υπόλοιποι διατήρησαν κοινωνικό κύκλο και εγώ τώρα καλούμαι από το μηδέν να φτιάξω και φοβάμαι μην δεν τα καταφέρω. Συμβουλές?

10 specialists answered

  • Το να μετακομίζετε σε μια νέα πόλη χωρίς δικό σας κύκλο μπορεί να φέρνει φόβο και αίσθηση μοναξιάς — δεν σημαίνει ότι κάνατε κάτι λάθος. Οι κοινωνικοί κύκλοι αλλάζουν με τα χρόνια και πολλοί άνθρωποι ξεκινούν από την αρχή.

    Οι φιλίες χτίζονται σταδιακά, μέσα από μικρές καθημερινές επαφές και χώρους όπου νιώθετε άνετα να είστε ο εαυτός σας. Παράλληλα, η συνεργασία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας στηρίξει στο άγχος της μετάβασης και στο πώς να συνδεθείτε ξανά με ανθρώπους με τρόπο που ταιριάζει σε εσάς.

    Karagkiozoglou Katerina

    Mental Health Counselor | Ano Liosia

  • Δεν σημαίνει ότι έκανες κάτι λάθος. Στα 20s οι παρέες συχνά αλλάζουν πολύ λόγω μετακομίσεων, σχέσεων, δουλειάς και εξωτερικού, οπότε αρκετοί άνθρωποι κάποια στιγμή χρειάζεται να ξαναχτίσουν κοινωνικό κύκλο σχεδόν από την αρχή.

    Στην Αθήνα θα βοηθήσει περισσότερο να μη βάλεις στόχο «να βρω φίλους», αλλά να δημιουργήσω σταθερά σημεία επαφής με ανθρώπους. Διάλεξε 1-2 δραστηριότητες που επαναλαμβάνονται κάθε εβδομάδα - γυμναστήριο/ομαδικό μάθημα, χορό, θέατρο, ξένη γλώσσα, εθελοντισμό, πεζοπορική ομάδα, κάποιο εργαστήριο. Οι φιλίες συνήθως γεννιούνται από τη συχνή επαφή και όχι από μία εντυπωσιακή πρώτη γνωριμία.

    Και πρ
    ... Read more

    Liati Maria

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Ampelokipoi

  • Γεια σας!! Αρχικά μπράβο για την αλλαγή!! Θέλει τόλμη και θάρρος κι απ' ότι φαίνεται τα έχετε, παρόλο το φόβο, πακέτο πάει κι αυτός και δεν αναιρεί το ένα το άλλο. Τώρα κατά τα υπόλοιπα, η συμβουλευτική ψυχοθεραπεία είναι μια κατάλληλη φάση για εσάς. Μιας που ξεκινάτε το καινούργιο, καλό είναι να χτιστεί γερά και σωστά!! Οπότε στη διάθεσή σας σχετικά με αυτό. Όσο μοναχικό κι αν σας μοιάζει σε αυτή τη φάση το ταξίδι, μάλλον είναι και καθαρό και ανοιχτό για νέες περιπέτειες. Ό,τι θελήσετε, επικοινωνούμε!! Καλή συνέχεια!!

    Kyriakidi Stefania

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Peristeri

  • Καλησπέρα σας, Καταλαβαίνω την αγωνία σας καθώς μετακομίζετε σε μια μεγάλη πόλη χωρίς να ξέρετε κάποιον.Είναι σημαντικό να σκεφτείτε θετικά. Να ξεκινήστε να γνωρίζετε άτομα ενδεχομένως απο τον χώρο εργασίας.
    Αν σκέφτεστε να πάτε σε κάποιο γυμναστήριο η κάποιο άλλο χόμπυ κατά την άποψη μου θα βοηθούσε.
    Η επίσκεψη σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας θα βοηθούσε να μειωθεί το άγχος.

    Lyrarakis Konstantinos

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Pallini

  • Αυτό που νιώθετε είναι απόλυτα φυσιολογικό και δεν έχετε κάνει απολύτως κανένα λάθος.
    ​Στα 26, η ζωή αλλάζει ραγδαία: φίλοι μετακομίζουν στο εξωτερικό, σχέσεις τελειώνουν, και οι παλιές παρέες του σχολείου ή της σχολής συχνά ατονούν. Το γεγονός ότι βρεθήκατε σε ένα σημείο επαναπροσδιορισμού δεν σημαίνει αποτυχία—σημαίνει ότι η ζωή σας προχωράει και εξελίσσεται. Στο Ψυχόδραμα, μιλάμε συχνά για το «Κοινωνικό Άτομο»: το δίκτυο των σχέσεων που μας περιβάλλει σε κάθε φάση της ζωής μας. Αυτό το δίκτυο δεν είναι στατικό· αλλάζει, αδειάζει και ξαναγεμίζει. Η μετακόμιση στην Αθήνα τον Σεπτέμβριο δεν είναι μόνο μια αλλαγή, αλλά ένας
    ... Read more

  • Μη κοιτάς πίσω αν έχουμε θέληση μπορούμε να κάνουμε νέες γνωριμίες όχι βέβαια με την άποψη της φιλίας αλλά γνωριμίας είναι στην Αθήνα υπάρχουν ομάδες πεζοπορίας θα σου έλεγα να ενταχθείς εκεί ώστε να προσεγγίσεις νέα άτομα

    Drakou Ioanna

    Σύμβουλος Ψυχικής Ευεξίας - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Από όσα περιγράφετε, φαίνεται ότι βρίσκεστε σε μια περίοδο όπου αλλάζουν ταυτόχρονα πολλοί σημαντικοί τομείς της ζωής σας: νέα πόλη, νέα εργασία, ένας χωρισμός και η απομάκρυνση από τον μέχρι τώρα κοινωνικό σας κύκλο. Είναι αναμενόμενο μια τόσο μεγάλη μετάβαση να συνοδεύεται από μοναξιά και αβεβαιότητα.

    Από μια συστημική οπτική, οι σχέσεις δεν παραμένουν σταθερές σε όλες τις φάσεις της ζωής. Κάθε μετάβαση συχνά σημαίνει ότι κάποιοι δεσμοί χαλαρώνουν και δημιουργείται χώρος για νέους. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, δεν σημαίνει όμως ότι θα μείνετε μόνη ή ότι δυσκολεύεστε να δημιουργήσετε σχέσεις.

    Δώστε στον εαυτό σας
    ... Read more

    Kontaksaki Maria

    Συστημική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, πιστοποιημένη στη Συστημική Ψυχοθεραπεία | Heraklion

  • Αυτό που περιγράφετε είναι μια πολύ σημαντική αλλαγή ζωής και είναι απόλυτα φυσιολογικό να συνοδεύεται από φόβο, αβεβαιότητα και μοναξιά. Η μετακόμιση σε μια νέα πόλη, ειδικά όταν συνδυάζεται με έναν χωρισμό και την απώλεια ενός προηγούμενου κύκλου, μπορεί να μοιάζει σαν να ξεκινάτε από την αρχή.
    Δεν σημαίνει όμως ότι κάνατε κάτι λάθος. Οι κοινωνικοί κύκλοι αλλάζουν πολύ συχνά στη ζωή μας: άνθρωποι μετακομίζουν, δημιουργούν νέες συνθήκες, αλλάζουν προτεραιότητες. Το ότι αυτή τη στιγμή νιώθετε μόνη δεν σημαίνει ότι θα παραμείνετε έτσι.
    Στην Αθήνα υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για νέες γνωριμίες, αλλά συνήθως χρειάζεται ενεργή συμμετοχή και
    ... Read more

    Mauroeidi Anna

    Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Panormou

  • Πρώτα απ' όλα, θέλω να σου πω ότι αυτό που περιγράφεις είναι πολύ πιο συχνό απ' όσο φαίνεται. Πολλοί άνθρωποι αλλάζουν πόλη, δουλειά ή σχέση και ξαφνικά βρίσκονται να ξεκινούν από την αρχή. Απλώς δεν το βλέπουμε συχνά, γιατί οι περισσότεροι μοιράζονται τις παρέες τους, όχι τις στιγμές που ένιωθαν μόνοι.

    Το ότι οι δρόμοι σου χώρισαν με φίλους ή ότι κάποιοι έφυγαν στο εξωτερικό δεν σημαίνει ότι έκανες κάτι λάθος. Οι σχέσεις αλλάζουν μαζί με τις φάσεις της ζωής και πολλές φορές αυτό δεν έχει να κάνει με την αξία μας ή με το πόσο "καλοί" είμαστε στις φιλίες.

    Η Αθήνα, όσο μεγάλη και αν φαίνεται στην αρχή, προσφέ
    ... Read more

    Petraki Sara

    Mental Health Counselor

  • Καλησπέρα σας!
    Καταλαβαίνω πολύ τον φόβο σας. Η μετακόμιση σε μια μεγάλη πόλη, η έναρξη μιας καινούργιας δουλειάς, η απομάκρυνση από παλιούς φίλους και ένας χωρισμός είναι πολλές αλλαγές μαζί. Είναι φυσικό να αισθάνεστε ότι ξεκινάτε από το μηδέν και να αναρωτιέστε αν θα καταφέρετε να δημιουργήσετε ξανά έναν κοινωνικό κύκλο.
    Αρχικά, δεν σημαίνει ότι κάνατε κάτι λάθος. Οι φιλίες πολλές φορές αλλάζουν, όχι επειδή κάποιος απέτυχε κοινωνικά, αλλά επειδή αλλάζουν οι συνθήκες: άνθρωποι μετακομίζουν, εργάζονται πολύ, δημιουργούν σχέσεις ή οικογένειες, φεύγουν στο εξωτερικό και οι καθημερινότητες απομακρύνονται. Το ότι κάποιοι άλλοι φαίνεται ν
    ... Read more

    Prapas Ioannis

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Gerakas

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.