This question and its answers are only available in Greek

Κόμπος στο λαιμό, άγχος και εξάντληση σε 23χρονη: Τι να κάνουμε;

Καλησπέρα η κοπέλα μου είναι 23 ετών αισθάνεται έναν έντονο κόμπο να πνίγεται είναι κάθε φορά αγχωμένη δεν μπορεί να πάρει καθημερινές αποφάσεις και δεν θέλει σχεδόν να μιλάει με κανέναν επίσης αισθάνεται συνέχεια ότι είναι πολύ εξαντλημένη και νιώθει ότι πάει να χάσει το μυαλό της τι κάνουμε σε αυτήν την περίπτωση;

  • Submitted on 11/05/2025

19 specialists answered

  • Καλησπέρα
    Σύμφωνα με τις περιγραφές σου, η κοπέλα σου φαίνεται να βιώνει έντονο άγχος μαζί με αποσύνδεση, συναισθηματική κόπωση και δυσκολία στη λήψη αποφάσεων. Τα συμπτώματα που αναφέρεις είναι σοβαρά και χρειάζονται άμεση υποστήριξη από επαγγελματία ψυχικής υγείας.

    Παλαιοχωρινού Κωνσταντίνα
  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Θα την βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσει συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

    Μαυροειδή Άννα

    Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία

    |

    Panormou

    Μαυροειδή Άννα
  • Τα συμπτώματα ενδέχεται να σχετίζονται με αγχώδη ή/και καταθλιπτική διαταραχή, ωστόσο απαιτείται προσεκτική αξιολόγηση από ειδικό για να αποκλειστούν και οργανικά αίτια (π.χ. παθήσεις θυρεοειδούς).

    Συνιστώ να απευθυνθείτε αρχικά σε παθολόγο για έναν βασικό ιατρικό έλεγχο και, εφόσον αποκλειστούν σωματικά αίτια, να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο ή/και ψυχίατρο για περαιτέρω εκτίμηση και υποστήριξη.

    Δρ. Παναγιωτόπουλος Άγγελος

    Clinical Psychologist - Psychotherapist

    |

    Ampelokipoi

    Δρ. Παναγιωτόπουλος Άγγελος
  • Στην περίπτωση της κοπέλας σας είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε ψυχολόγο για την εκτίμηση της αγχώδους διαταραχής από την οποία πιθανά πάσχει. Καλή τύχη!

    Μεταξά Αθηνά

    Ψυχολόγος

    |

    Drapetsona

  • Καλησπέρα. Η κατάσταση που περιγράφετε δείχνει ότι η κοπέλα σας βιώνει έντονο άγχος και πιθανά κρίσεις πανικού ή άλλες ψυχολογικές δυσκολίες που επηρεάζουν την καθημερινότητά της. Είναι πολύ σημαντικό να την ενθαρρύνετε να ζητήσει υποστήριξη από έναν ειδικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο, ώστε να γίνει σωστή αξιολόγηση και να της προσφερθεί η κατάλληλη βοήθεια. Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ποιότητα της ζωής της. Εσείς, ως υποστηρικτικό πρόσωπο, μπορείτε να της δείχνετε κατανόηση και να την ενθαρρύνετε με ήπιο τρόπο να κάνει το πρώτο βήμα.

    Μαρκέτη Κωνσταντίνα

    Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    |

    Ilion

    Μαρκέτη Κωνσταντίνα
  • Καλησπέρα σας. Σε αυτήν την περίπτωση φαίνεται το άγχος να επηρεάζει την λειτουργικότητα στην ζωή της και να έχει αντίκτυπο στο σωματικό και νοητικό επίπεδο. Θα ήταν βοηθητικό να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία με έναν ειδικό. Η συνθετική ψυχοθεραπεία είναι βοηθητική γιατί προσεγγίζει πιο ολιστικά τον άνθρωπο.

    Μπακολιά Χρύσα

    Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    |

    Omonoia

    Μπακολιά  Χρύσα
  • Με τα συμπτώματα που περιγράφετε καλό θα ήταν να επισκεφθεί έναν Ψυχίατρο.

    Koulouvardi Stella

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    |

    Koukaki

    Koulouvardi Stella
  • Σε αυτήν την περίπτωση χρειάζεται, η ίδια η κοπέλα να θέλει να απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, ο οποίος θα αξιολογήσει κατάλληλα τα συμπτώματα της , προσφέροντας τη στήριξη που χρειάζεται σε αυτήν την φάση της ζωής της.

    Paparizou Aliki

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

    |

    Acharnes

    Paparizou Aliki
  • Καλό είναι να δείτε ένα ψυχίατρο/ψυχοθεραπευτή ώστε να το αξιολογήσει και να δει αν είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί με ψυχοθεραπευτικές μεθόδους.

    Apotsos Panagiotis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

    |

    Kypseli

    Apotsos Panagiotis
  • Καλησπέρα,
    Αυτό που περιγράφετε δείχνει έντονη ψυχολογική πίεση, πιθανόν σχετιζόμενη με αγχώδη ή καταθλιπτική συμπτωματολογία. Ο «κόμπος», η εξάντληση, η δυσκολία στις αποφάσεις και η κοινωνική απόσυρση είναι συχνά σημάδια εσωτερικής δυσφορίας.
    Το πρώτο βήμα είναι να την ενθαρρύνετε να ζητήσει βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Μια ψυχολογική αξιολόγηση θα δείξει τι συμβαίνει και θα δώσει όνομα σε αυτό που βιώνει. Μέσα από τη θεραπεία θα μπορέσει να εκφράσει όσα κρατά μέσα της και θα μάθει τρόπους να διαχειρίζεται τα συμπτώματά της.
    Εσείς μπορείτε να της σταθείτε με κατανόηση, χωρίς να την πιέζετε να «είναι καλά» ή να
    ... Read more

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    |

    Kypseli

    Καλοβάδης Γιώργος
  • Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ που μοιραστήκατε την κατάσταση της κοπέλας σας. Κατανοώ ότι είναι δύσκολο και για εσάς να βλέπετε την αγαπημένη σας να περνάει αυτές τις έντονες δυσκολίες. Τα συμπτώματα που περιγράφετε, ο έντονος κόμπος στον λαιμό, το άγχος, η εξάντληση και η αίσθηση ότι χάνει τον έλεγχο, συνήθως συνδέονται με αγχώδη διαταραχή, η οποία είναι αρκετά συνηθισμένη στις νέες ηλικίες, ειδικά όταν οι πιέσεις από τις καθημερινές υποχρεώσεις ή σημαντικές αλλαγές στη ζωή γίνονται έντονες.

    Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι αυτά τα συναισθήματα μπορεί να προέρχονται από μια συναισθηματική φόρτιση ή δυσκολία στην αντιμετώπιση των
    ... Read more

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Αναστοπούλου Φιλίππα
  • Η κοπέλα σας φαίνεται να αντιμετωπίζει έντονο άγχος και εξάντληση. Συνιστάται να επισκεφτεί έναν ψυχολόγο για ψυχοθεραπεία, όπως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, που μπορεί να τη βοηθήσει να διαχειριστεί το άγχος και τις σκέψεις της. Αν χρειαστεί, ο ψυχίατρος μπορεί να προτείνει φαρμακευτική αγωγή, όπως αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά. Παράλληλα, η συναισθηματική υποστήριξη και οι τεχνικές χαλάρωσης (διαλογισμός, γιόγκα) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους.

    ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ Γεροντή Ανδριάννα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    |

    Chalandri

    ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ Γεροντή Ανδριάννα
  • Καλησπερα σας. Ενας ειδικος ψυχικης υγειας θα μπορουσε να υποστηριξει, προτεινει τεχνικες οι οποιες θα ηταν βοηθητικες στην διαχειριση του αγχους.

    Αγγλοπούλου Έφη

    Ψυχολόγος

    |

    Panormou

    Αγγλοπούλου Έφη
  • Καλησπέρα, αυτά τα συμπτώματα δείχνουν ότι η κοπέλα σας βιώνει έντονη ψυχική επιβάρυνση, που μπορεί να σχετίζεται με πληθώρα παραγόντων. Είναι σημαντικό να απευθυνθεί άμεσα σε έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο για πλήρη εκτίμηση και υποστήριξη. Η έναρξη ψυχοθεραπείας, ίσως σε συνδυασμό με φαρμακευτική βοήθεια αν κριθεί απαραίτητο, μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση.

    Λαγός Μάνος

    Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    |

    Ampelokipoi

    Λαγός Μάνος
  • Μιλήστε με ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή για να αντιμετωπισθεί το άγχος της.

    THeleritis Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    |

    Evaggelismos

    THeleritis  Hristos
  • Καλησπέρα και μπράβο σας που είστε δίπλα της και θέλετε να τη βοηθήσετε. Όταν κάποιος νιώθει τόσο πιεσμένος, εξαντλημένος και δυσκολεύεται στην καθημερινότητα, είναι σημάδι ότι χρειάζεται στήριξη. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να τη βοηθήσει να κατανοήσει τι της συμβαίνει και να βρει τρόπους να το διαχειριστεί. Αν θέλει, μπορούμε να το δούμε μαζί με ασφάλεια και σεβασμό στον ρυθμό της.

    Βασιλάκη Άννα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Βασιλάκη Άννα
  • Απ’ όσο καταλαβαίνω , φαίνεται πως η κοπέλα σου περνάει μια πολύ δύσκολη περίοδο, με έντονο άγχος και συναισθηματική εξάντληση. Είναι σημαντικό να μη μείνει μόνη της με αυτό. Ίσως θα ήταν καλό να μιλήσει με έναν ψυχολόγο για να νιώσει σιγά σιγά καλύτερα και να καταλάβει τι της συμβαίνει. Εσύ μπορείς να είσαι δίπλα της με κατανόηση, χωρίς πίεση, και να την ενθαρρύνεις να ζητήσει βοήθεια γιατί αυτό είναι το πιο γενναίο βήμα.

    Φλώρου Χριστίνα

    Ψυχολόγος

    |

    Larissa

    Φλώρου Χριστίνα
  • Καλησπέρα σας. Τα συμπτώματα που περιγράφετε δείχνουν έντονο άγχος και πιθανή αγχώδη ή καταθλιπτική διαταραχή. Μην την αφήνετε μόνη της· ενισχύστε την τρυφερά και ενθαρρύνετέ την να ζητήσει βοήθεια.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος

    |

    Thessaloniki

    Νταϊλάκης Παναγιώτης
  • Καλησπέρα,
    Λυπάμαι πολύ για την κατάσταση που βιώνει η σύντροφος σας. Ωστόσο, είναι πολύ ενθαρρυντικό το ότι θέλετε να τη βοηθήσετε!
    Από όσα περιγράφετε ακούγεται σαν να βιώνει έντονη αγχώδη συμπτωματολογία. Είναι δυστυχώς αρκετά συχνή τον τελευταίο καιρό. Ως σύντροφος της, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να της δώσετε χώρο και χρόνο προκειμένου να σας μιλήσει, όταν και αν το θελήσει η ίδια. Πολλές φορές είναι δύσκολο (για διάφορους λόγους) το να μοιραστεί κανείς τι είναι αυτό που τον απασχολεί. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει το ότι είστε διαθέσιμος για εκείνη, προσέχοντας ωστόσο και τον δικό σας εαυτό στο μεσοδιάστημα!
    Ίσως θα ήταν
    ... Read more

    Αρχοντή Άννα

    Ψυχολόγος

    |

    Ampelokipoi

    Αρχοντή Άννα

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.