Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
en

This question and its answers are only available in Greek

Anxiety and Stress

Συμπτώματα εμμηνόπαυσης και αγχώδης διαταραχή: Τι να κάνω;

Καλησπέρα.Εδω και μια πενταετία βρίσκομαι στην εμμηνόπαυση με πολλα και διαφορετικά συμπτώματα.Πίστεψα πώς επειδή έκανα αθλητισμό θα εκαναν τον κύκλο τους κ θα σταματούσαν.Δυστυχώς οχι και η ζωη μου έχει αλλάξει με στροφηω 90 μοιρών.Εχω παρει φυτικα σκευασματα τα οποία δεν βοηθούν και δεν θα ηθελα να κάνω ορμονοθεραπεία. Εχω την εντυπωση όμως πώς τα συμπτώματα που αντιμετωπίζω μοιάζουν με αγχώδη διαταραχή διοτι εχω σφιξιμο στο κεφάλι, δυσκολία μνημης, ο υπνος μου δεν ειναι ποιοτικός και κατα συνέπεια εχω ολοήμερη κόπωση, το κεφαλι μου και το σωμα μου τα αισθάνομαι πολύ βαριά, εχω ελαφριες ζαλάδες , δυσκολια στην αναπνοή στιγμες στιγμες, πολύ στρες και ένταση στην δουλειά χωρις ιδιαιτερο λόγο, ανησυχώ για τα πάντα και η διαθεση μου για το κάθε τι ειναι μειωμένη.Αντιμετωπισα κρισεις πανικου την πρώτη χρονιά που έχουν αφησει κάποια κατάλοιπα και αραιά και που επανέρχονται, ήπια ομως. Το θέμα είναι πως η καθημερινότητα μου είναι δυσκολη και δεν ξερω τι να κάνω.

  • Submitted on 27/08/2023

2 specialists answered

  • Η εμμηνόπαυση για πολλές γυναίκες είναι μια αρκετά απαιτητική περίοδος όχι μόνο λόγω των σωματικών αλλαγών. Είναι μια περίοδος που συχνά ανακοινούνται συναισθήματα, βαθιά ερωτήματα, πολλές γυναίκες επαναπροσδιορίζουν την ταυτότητα και τους ρόλους τους. Σε απαιτητικές περιόδους, που αντιμετωπίζουμε αλλαγές είναι καλό να έχουμε υποστήριξη και να μπορούμε να επικοινωνούμε όσα σκεφτομαστε, αισθανόμαστε και βιώνουμε συνολικά ως υπάρξεις. Θα πρότεινα να συνεργαστείτε με κάποιον/α ειδικό ψυχικής υγείας που θα μπορέσει να σας δώσε αυτό το ασφαλές πλαίσιο και την στήριξη που χρειάζεστε.

    Panagiotakopoulou Eleni

    Ψυχολόγος

    |

    Nea Smirni

    Panagiotakopoulou Eleni
    • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more

  • Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει.

    THeleritis Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    |

    Evaggelismos

    THeleritis Hristos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Other questions about Anxiety and Stress

See more questions

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.