Ask our specialists
Anxiety and Stress
Αϋπνία λόγω συχνής επιθυμίας για τουαλέτα από άγχος - Τι να κάνω;

Αϋπνία λόγω συχνής επιθυμίας για τουαλέτα από άγχος - Τι να κάνω;

Καλησπέρα σας είμαι 20 χρονων και από τα 16 χρονων δεν μπορώ να κοιμηθώ χωρις την επιθυμια να θελω να παω τουαλετα και να μην κατω τιποτα. Τι θελω να πω με αυτο μπορει να πηγαινω τουαλετα πριν να ξαπλωσω αλλα μετα οταν θα ξαπλωσω να ξανα θελω να παω τουαλετα χωρις να το εχω πραγματικα αγαπη για παραδειγμα ενα βραδύ μπορει να παω και 3 φορες. Υπαρχουν βραδια που αν ξαπλωσω κουρασμενη θα κοιμηθω με ευκολια υπαρχουν και αλλα βραδια που θα πηγαινοερχομαι τουαλετα. Με αποτελεσμα μερικες φορες να κοιμαμαι αργα 2-3 ωρα το βραδι ενω μπορει να εχω ξαπλωσει 11-12 ωρα. Σε αυτο το σημειο αξιζει να σημειωθει οτι πηγα σε ειδικους και δεν βρηκαν κατι και οι γενικες εξετασεις να βγουν φυσιολογικα. Επ Συνδεεται με το αγχος αν ναι τι μπορω να κανω αμα δεν μπορω να το διαχειριστώ μονη σε ποιον ειδικο ψυχικης υγειας πρεπει να παω. ?

Submitted on 06/03/2024

10 specialists answered

Φαίνεται το θέμα να είναι ψυχολογικής φύσεως οπότε θα είναι πολύ βοηθητικό να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

Μαυροειδή Άννα

Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία

|

Panormou

Learn more

Καλησπέρα,
Η αίσθηση της συνεχούς ανάγκης να πηγαίνετε στην τουαλέτα κατά την διάρκεια της νύχτας είναι εξαντλητική και επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας.
Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό στην ψυχική υγεία, όπως έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, προκειμένου να εξετάσετε την πιθανή σχέση με το άγχος. Ο ειδικός θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τις πιθανές πηγές άγχους και να αναπτύξετε στρατηγικές για τη διαχείρισή τους. Μέσω συζητήσεων και θεραπευτικών τεχνικών, θα μπορέσετε να εξερευνήσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις που επηρεάζουν τον ύπνο σας και να βρείτε μια λύση που θα σας βοηθήσει να ξεκουράζεστε καλύτερα... το βράδυ.
Φροντίστε την ψυχική υγεία σας όπως φροντίζετε και την σωματική σας υγεία. Read more

Καλοβάδης Γιώργος

Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

|

Kypseli
Το σώμα μας μας λέει ότι δεν μπορεί να πει το στόμα. Τα συμπτώματά σας είναι αποτέλεσμα του άγχους σας, καθώς το γαστρεντερολογικό σύστημα εκφράζει το ψυχικό άγχος. Δείτε το θέμα στη θεραπεία σας και θα βοηθηθείτε να το ξεπεράσετε.

Τσιρώνη Νίκη

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

|

Pagrati
Μιλήστε με ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει με τα συμπτώματά σας και να μην υποφέρετε.

THeleritis Hristos

Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

|

Evaggelismos
Καλημέρα σας,
Αρχικά ακούγεται και φαίνεται πολύ κουραστικό όλα αυτό και όντως ταλαιπωρείστε και χρόνια μάλιστα.
Από την στιγμή που οι ιατρικές εξετάσεις δεν έδειξαν κάτι παθολογικό μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.
Το σε ποιον δεν μπορώ να σας το απαντήσω. Ουσιαστικά, το αίτημά σας είναι η διαχείριση άγχους. Να είναι κάποιος/α με τον/την οποίο/α νοιώθετε να σας καταλαβαίνει, είτε είναι δια ζώσης είτε online.
Ελπίζω να βοηθήσανε.
Καλή σας συνέχεια.

Κωνσταντινίδης Δημήτριος

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

|

Kozani
χρειάζεται να κάνετε ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία. Αυτό προέρχεται από άγχος

Papathanasopoulou Elena

Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

|

Cholargos
καλησπέρα σας
Θα χρειαστεί να δείτε κάποιον ψυχοδυναμικό θεραπευτή η ειδικό σε διαταραχές ψυχαναγκασμού

Κρυώνης Αντώνιος

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

|

Gerakas
Η κατάσταση που περιγράφετε σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνδέεται με το άγχος. Θα ήταν καλό να συνεργαστείτε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο, που είναι εξειδικευμένος στη θεραπεία των υπνικών διαταραχών και του άγχους. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων. Επιπλέον, ο ειδικός θα μπορούσε να αξιολογήσει εάν υπάρχει οποιαδήποτε υπόκειμενη ιατρική αιτία και να προτείνει πιθανές ιατρικές εξετάσεις ή αντιμετώπιση.

Θωμά Ανθή

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

|

Nea Smirni
Γειά σας, όπως το περιγράφετε φαίνεται να σχετίζεται με κάποιου τύπου άγχος/ανησυχία. Η δυσκολία που περιγράφετε ειναι ενα συμπτωμα καποιου ψυχικου φαινομένου. Θα σας βοηθούσε να κάνατε ψυχοθεραπεία με κάποιο ειδικό

Πετράκης Στάθης

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

|

Pagrati
Εφ όσον όλες οι εξετάσεις σας είναι φυσιολογικές τότε συνδέεται με το άγχος! Μπορείτε να μιλήσετε με ψυχολόγο. Στη διάθεσή σας!

Ζακέτα να βάλεις - Στήριξη της Οικογένειας (Deactivated account)

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

|

Galatsi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.