Ask our specialists
Anxiety and Stress
Γιατί όταν αγχώνομαι με πιάνει το στομάχι και έχω φούσκωμα;

Γιατί όταν αγχώνομαι με πιάνει το στομάχι και έχω φούσκωμα;

Submitted on 28/08/2025

22 specialists answered

Το άγχος συχνά εκδηλώνεται με σωματικά συμπτώματα και ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι η ενόχληση στο γαστρεντερικό σύστημα. Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε ένταση, ενεργοποιείται το «σύστημα συναγερμού» του σώματος, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του στομάχου και του εντέρου, προκαλώντας φούσκωμα, δυσφορία ή πόνο.
Παράλληλα, οι σκέψεις ανησυχίας τείνουν να αυξάνουν την ευαισθησία σε τέτοιες σωματικές αντιδράσεις, κάνοντάς τις πιο έντονες. Εφόσον τα συμπτώματα επιμένουν, είναι σημαντικό να τα συζητήσετε τόσο με γιατρό, για να αποκλειστούν οργανικά αίτια, όσο και με ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να βρείτε στρατηγικές δια...χείρισης του άγχους που θα μειώσουν τις σωματικές επιπτώσεις. Read more

Χατζημανώλη Σεβαστή-Ισιδώρα

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Αυτό που περιγράφεις — φούσκωμα και ενοχλήσεις στο στομάχι όταν αγχώνεσαι — είναι πολύ συχνό και έχει απολύτως φυσιολογική εξήγηση, τόσο σωματική όσο και ψυχολογική.
Το στομάχι είναι άμεσα συνδεδεμένο με τον εγκέφαλο (μέσω του πνευμονογαστρικού νεύρου).

Έτσι, το άγχος “κατεβαίνει” στο σώμα και εκδηλώνεται συχνά ως σωματικό σύμπτωμα.

Σκόνδρα Παναγιούλα

Ψυχοθεραπεύτρια - Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια

|

Piraeus
Γεια σας! Κάτι που θα ήταν ευεργετικό να γνωρίζετε, πέραν της βιολογικής έκκρισης αδρεναλίνης και κορτιζόλης, όταν δίδεται σήμα από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα για κάτι απειλητικό, ενεργοποιούνται τα τέσσερα 4 όπως ονομάζουμε, fight, flight, freeze, faint, τα οποία από εσωτερικής άποψης, εδράζονται σε ένα από τα βασικά κέντρα ενέργειας του ανθρώπου που λέγεται ηλιακό πλέγμα. Αυτό περιλαμβάνει ως βασικό αδένα το πάγκρεας και τα τα όργανα όπως στομάχι, έντερο συκώτι κοκ. Αποτελεί την έδρα όλων των συναισθημάτων και από το πεδίο της εσωτερικής ψυχολογίας, η ζωή και κάποιες ιδέες της, δε μπορούν να αφομοιωθούν τόσο εύκολα, όπως ακριβώς το στομ...άχι σαν όργανο λειτουργεί για την επεξεργασία και την αφομοίωση της καθημερινής τροφής. Συλλογισθείτε πάνω σε αυτό το συμβολισμό, ίσως βοηθήσει, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Στη διάθεσή σας για την περεταίρω θεραπευτική εμπειρία. Καλή συνέχεια! Read more

Κυριακίδη Στεφανία

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

|

Peristeri
Καλησπέρα! Όταν νιώθετε άγχος, το σώμα σας ενεργοποιεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το πεπτικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος που το άγχος συχνά προκαλεί σφίξιμο και φούσκωμα στο στομάχι.

Γιατί συμβαίνει αυτό;
Το άγχος μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη, που επηρεάζουν την πέψη και μπορούν να επιβραδύνουν ή να διαταράξουν τη φυσιολογική κίνηση του εντέρου.

Ο μυϊκός τόνος στο στομάχι και το έντερο μπορεί να αυξηθεί, προκαλώντας σφίξιμο και αίσθημα φουσκώματος.

Το άγχος επηρεάζει τη χλωρίδα του εντέρου και την απορρόφηση της τροφής, που μπορεί να ...οδηγήσει σε δυσφορία, πρήξιμο, ακόμα και γουργουρητά.

Επιπλέον, το άγχος συχνά συνδέεται με κακή αναπνοή ή μυϊκή ένταση, που εντείνουν την αίσθηση δυσφορίας στο στομάχι.

Τι μπορείτε να κάνετε;
Προσπαθήστε να εφαρμόζετε τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιές αναπνοές και mindfulness.

Φροντίστε να τρώτε αργά, να μασάτε καλά και να αποφεύγετε την κατάποση αέρα (π.χ. αποφεύγοντας το πολύ γρήγορο φαγητό ή τα ανθρακούχα ποτά).

Φροντίστε τον ύπνο και την άσκηση, καθώς συμβάλλουν στη μείωση του άγχους και βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού.

Εάν τα συμπτώματα συνεχίζονται, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο ή έναν ειδικό ψυχικής υγείας για περαιτέρω υποστήριξη.

Τα συμπτώματα φουσκώματος λόγω άγχους είναι κοινά και διαχειρίσιμα, ειδικά με την κατάλληλη φροντίδα και τεχνικές χαλάρωσης. Read more

Κολυμένος Βασίλειος

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Αυτά είναι ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους. Θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας ώστε να διερευνήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας που σας πυροδοτούν τα συμπτώματα του άγχους.

Μαυροειδή Άννα

Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία

|

Panormou
Καλησπέρα σας,
Αυτό που περιγράφετε είναι αρκετά συνηθισμένο, καθώς το άγχος μπορεί να επηρεάζει έντονα το πεπτικό σύστημα και να προκαλεί πόνο ή φούσκωμα. Είναι σημαντικό πρώτα να έχετε συμβουλευτεί γιατρό για να αποκλειστεί κάποιο οργανικό αίτιο και να νιώθετε ασφαλής. Αν όλα είναι καλά ιατρικά, τότε τα συμπτώματα που νιώθετε πιθανότατα σχετίζονται με το άγχος.

Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει στο να κατανοήσετε πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα σας και να μάθετε πρακτικούς τρόπους ανακούφισης. Αν θέλετε, μπορούμε να το συζητήσουμε αναλυτικά σε συναντήσεις, ώστε να νιώθετε σταδιακά πιο ήρεμος ή ήρεμη και πιο ελεύθερος απ...ό αυτά τα συμπτώματα. Read more

Ζαμπούνη Βασιλική - Ιωάννα

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

|

Neo Psychiko
Το γαστρεντερικό σύστημα είναι ένα από τα συστήματα του οργανισμού που σωματοποιείται το άγχος. Θα πρέπει να μάθετε τρόπους και κατάλληλες τεχνικές, ώστε να ηρεμείτε το συμπαθητικό σύστημα και να ηρεμείτε για να υποχωρούν και τα σωματικά συμπτώματα.

Γιαννούλη Φωτεινή

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Το άγχος έρχεται μετά από μια σειρά καταστάσεων όπου το πρώτο είναι η λύπηση η οποία σχηματίζεται από το πόσα πράγματα στην καθημερινότητα σου δεν θες που τα κάνεις και δεν σε γεμίζουν. Αυτά έχουν ως συνέπεια τη στενοχώρια, και καθώς όλα μας τα συναισθήματα βρίσκονται στη περιοχή του στομαχιού και της κοιλίας, σου προκαλείται αυτή η δυσφορία επειδή έχεις αφήσει πολύ χώρο σε πράγματα, και ενδεχομένως σε ανθρώπους, που δεν θες στη πραγματικότητα κοντά σου και έτσι ψάχνεις χώρο να αναπνεύσεις. Η λέξη στενοχώρια από μόνη της σημαίνει στενός χώρος, τον οποίο έχεις δημιουργήσει εσύ στον εαυτό σου.

Lelaki Marania

Psychologist

|

Athens
Διότι το άγχος συνδέεται με τα ψυχοσωματικά κ σου επιδρά στο στομάχι κ στη κοιλιά δοκίμασε ασκήσεις αναπνοής για να αποφορτιστείς κ να εστιάζεις τη σκέψη σου στην αναπνοή πιστεύω ότι θα ωφεληθείς

Δράκου Ιωάννα

Σύμβουλος Ψυχικής Ευεξίας - Ψυχοθεραπεύτρια
Όταν κάποιος αγχώνεται, ο εγκέφαλος στέλνει σήματα στο στομάχι και στο έντερο μέσω του νευρικού συστήματος. Το σώμα προετοιμάζεται σαν να υπάρχει «κίνδυνος» και αυτό επηρεάζει την πέψη: το στομάχι «σφίγγεται», δημιουργείται φούσκωμα ή δυσφορία. Η ψυχοθεραπεία στη διαχείριση του άγχους, σε συνδυασμό με ιατρικό έλεγχο, βοηθά να μειωθούν αυτά τα ενοχλήματα.

Νικολάου Ναταλία

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

|

Keratsini
Κάποιες φορές τα συναισθήματα μπορεί να εκφράζονται μέσα από σωματικά συμπτώματα, διαδικασία που ονομάζεται σωματοποίηση. Η σωματοποίηση του άγχους αποτελεί συχνό φαινόμενο. Ωστόσο, πριν αποδοθεί ένα σύμπτωμα στο άγχος, είναι σημαντικό να έχουν αποκλειστεί πρώτα όλοι οι πιθανοί βιολογικοί παράγοντες που θα μπορούσαν να το εξηγήσουν.

Βαγδάτογλου Έλενα

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

|

Panormou
Καλησπέρα σας.

Όταν αγχωνόμαστε, το σώμα μας ενεργοποιεί το σύστημα “μάχης ή φυγής”. Αυτό σημαίνει ότι εκκρίνονται ορμόνες στρες (όπως κορτιζόλη και αδρεναλίνη) που προετοιμάζουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει μια απειλή.
Το στομάχι και το έντερο είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αυτές τις αλλαγές, επειδή συνδέονται στενά με το νευρικό μας σύστημα – γι’ αυτό και συχνά μιλάμε για το “δεύτερο εγκέφαλο” στο έντερο.

Όταν αγχώνεσαι:
Οι μύες του στομάχου και του εντέρου συσπώνται, κάτι που μπορεί να προκαλεί πόνο ή κράμπες.
Η πέψη επιβραδύνεται ή διαταράσσεται, οδηγώντας σε φούσκωμα ή αίσθημα βάρους.
Το έντερο γίνεται... πιο ευαίσθητο, με αποτέλεσμα μικρά ερεθίσματα να γίνονται πιο έντονα αντιληπτά.
Στην ουσία, το σώμα σου εκφράζει το άγχος με σωματικά “σήματα κινδύνου”. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει οργανικό πρόβλημα, αλλά ότι το άγχος βρίσκει διέξοδο μέσα από το στομάχι.

Σε επίπεδο ψυχοθεραπείας, δουλεύουμε πάνω σε τεχνικές διαχείρισης του στρες (αναπνοές, χαλάρωση, mindfulness) και στην κατανόηση των βαθύτερων αιτιών που σε αγχώνουν. Με αυτόν τον τρόπο, μειώνεται όχι μόνο το άγχος, αλλά και οι σωματικές του εκδηλώσεις.
Σας ενθαρρύνω να ξεκινήσετε ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες με έναν ειδικό, ώστε να επεξεργαστείτε σε βάθος το άγχος και τις ρίζες του θέματος. Με την κατάλληλη υποστήριξη, είναι απολύτως εφικτό να βελτιωθεί η κατάσταση. Read more

Λιάτη Μαρία

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

|

Ampelokipoi
Όταν αγχωνόμαστε, ο οργανισμός μας παράγει ορμόνες που επηρεάζουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, με αποτέλεσμα να νιώθουμε φούσκωμα, πόνο ή βάρος. Σε πολλές περιπτώσεις, το άγχος δεν εκφράζεται μόνο με σκέψεις και συναισθήματα, αλλά και με σωματικά συμπτώματα.

Παλαιοχωρινού Κωνσταντίνα

Psychologist

|

Thessaloniki
Το άγχος επηρεάζει άμεσα το πεπτικό σύστημα μέσω του άξονα εγκεφάλου–εντέρου. Όταν αγχωνόμαστε, ενεργοποιείται το αυτόνομο νευρικό σύστημα και απελευθερώνονται ορμόνες του στρες (π.χ. κορτιζόλη, αδρεναλίνη), οι οποίες μεταβάλλουν τη λειτουργία του στομάχου και του εντέρου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, φούσκωμα ή αλλαγές στην πέψη. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, είναι σημαντικό να αξιολογηθούν και ιατρικά, ενώ παράλληλα τεχνικές χαλάρωσης και ψυχοθεραπευτική υποστήριξη μπορούν να μειώσουν την ένταση των σωματικών εκδηλώσεων του άγχους.

Βήλου Ειρήνη

Ψυχολόγος - Κλινική Νευροψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια

|

Thessaloniki
Καλησπέρα σας. Αυτό που σας συμβαίνει συνήθως ονομάζεται σωματοποίηση του άγχους. Πρόκειται για μια διαδικασία που σχετίζεται με την ενεργοποίηση του Συμπαθητικού Νευρικού Συστήματος του οργανισμού, είναι μια πολύ φυσική διαδικασία, η οποία υπάρχει στο λειτουργικό σύστημα όλων των ζωντανών οργανισμών. Στον άνθρωπο δείχνει ότι έχει εκτεθεί σε ψυχοπιεστικές καταστάσεις και ότι θα πρέπει να πάρει μέτρα για να ξεφύγει από αυτές. Είναι καλό να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίζετε το άγχος αποτελεσματικά.

Apotsos Panagiotis

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

|

Kypseli
Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ συνηθισμένο και συνδέεται με το πώς το σώμα αντιδρά στο άγχος. Το στρες μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα ή δυσφορία στο στομάχι, επειδή επηρεάζει το έντερο και σφίγγει τους κοιλιακούς μύες. Υπάρχουν όμως τρόποι να το διαχειριστείτε. Στη θεραπεία μπορούμε να δουλέψουμε μαζί τεχνικές που μειώνουν το άγχος και τα σωματικά συμπτώματα, ώστε να νιώθετε πιο ήρεμοι και ασφαλείς στην καθημερινότητά σας.

Κληρονόμος Φώτης

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

|

Piraeus
Η αυξημένη παραγωγή αδρεναλίνης προκαλεί συσπάσεις στους μύες του στομάχου και του εντέρου, με αποτέλεσμα φούσκωμα, πόνο ή δυσφορία. Επίσης, το άγχος μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που επεξεργάζεσαι τα τρόφιμα, προκαλώντας διαταραχές στην πέψη. Είναι σημαντικό να μάθεις τεχνικές χαλάρωσης για να μειώσεις την ένταση του άγχους.

Νταϊλάκης Παναγιώτης

Κλινικός Ψυχολόγος

|

Thessaloniki
Γειά σας . Το άγχος πολύ συχνά εκφράζεται με διάφορα σωματικά συμπτώματα , συνήθως στα όργανα που είναι τα πιο "ευαίσθητα " στον κάθε οργανισμό . Άρα αν πονάτε , καλό είναι να επισκεφθείτε γαστρεντερολόγο , αλλά και ψυχίατρο , ώστε να αντιμετωπίσετε το άγχος σας με τον κατάλληλο για εσάς τρόπο .

Φιλοπούλου Μάνια

Psychiatrist

|

Marousi
Όταν αγχωνόμαστε ενεργοποιείτε το συμπαθητικό νευρικό σύστημα (fight or flight) και οι μύες σφίγγουν. Αυτό επιβραδύνει τη φυσιολογική πέψη και μπορεί να προκαλέσει μια γενική δυσφορία στο στομάχι. Το στρές μπορεί να αυξήσει τον αέρα ή τα αέρια στο πεπτικό σύστημα , ορισμένοι άνθρωποι τρώνε πιο γρήγορα, μασάνε λίγο, ταυτόχρονα μπορεί να μιλάνε με αποτέλεσμα να καταπίνουν αέρα ο οποίος καταλήγει στο στομάχι και το έντερο προκαλώντας φούσκωμα.
Μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν είναι:
1) Ασκήσεις βαθιάς αναπνοής (αργά, εισπνοή από την μύτη, κράτημα του αέρα, εκπνοή από το στόμα, αργά και πάλι)
2)Αργό και ήρεμο φαγητό (περιορισμ...ός ανθρακούχων ποτών)
3)Μικρές ασκήσεις χαλάρωσης κοιλιακών μυών ή διατάσεις
4) Καταγραφή πότε συμβαίνει (ώστε να αναγνωρίσεις τις στρεσογόνες καταστάσεις και να τις διαχειρίζεσαι πιο αποτελεσματικά) Read more

Πότσης Γεώργιος

Ψυχοθεραπευτής (εκπ.) - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

|

Galatsi
Γιατί και εκεί χτυπά το άγχος

Ρηγάτος Θεοφάνης

General practitioner (GP)

|

Kiato
Να ξέρετε ότι, εάν δηλαδή ήδη δεν το γνωρίζετε ότι το στομάχι εν προκειμένω αλλά και ο θυρεοειδής, και το έντερο, είναι από τα πρώτα όργανα που επηρεάζονται από το συναίσθημα. Άρα, ουδέν περίεργο να επηρεάζεστε όταν αγχώνεστε. Τώρα εάν υπάρχει κάποιο μονιμότερο πρόβλημα αυτά μένει να αποδειχθεί, ή έστω να ανακουφιστεί, εάν θέλετε, επειδή ανησυχείτε, σας γράφουμε κάποιο φάρμακο για το στομάχι. Εσείς αποφασίζετε.

Ζάγκαλης Θεολόγος

General practitioner (GP)
Όταν αγχωνόμαστε ο οργανισμός μας δεν εκφράζει το άγχος μόνο μέσα από τις σκέψεις και την διάθεση μας αλλά επηρεάζεται συχνά και το πεπτικό μας σύστημα. Η αυξημένη παραγωγή ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη, μπορεί να διαταράξει τη φυσιολογική λειτουργία του στομάχου και του εντέρου. Οι μύες της περιοχής συχνά συσπώνται, προκαλώντας δυσφορία, πόνο ή το αίσθημα «κόμπου» στο στομάχι, ενώ η πέψη μπορεί να επιβραδυνθεί ή να επιταχυνθεί, οδηγώντας σε φούσκωμα. Απλές τεχνικές χαλάρωσης, όπως η διαφραγματική αναπνοή, οι ήπιες διατάσεις ή ένας σύντομος περίπατος, μπορούν να μειώσουν τη σωματική ένταση και να σας ανακουφίσ...ουν. Read more

Ανδροβιτσανέα Ανθή | Ψυχολόγος MSc - Ψυχοθεραπεύτρια ΓΣΘ

Psychologist

|

Ilisia

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":705,"Title":"5 σημάδια ότι η ψυχική σου υγεία κινδυνεύει","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/NteU81jMftpOSZCBr8fQJjVCHxupKThvoNADJUbFKOw.m3u8","ImageUrl":"https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/doctoranytimegr/multimedia/images/b48eca0a-b117-46e0-850e-bfdbea13b48b.webp","Slug":"kargakis-emmanouil-internus-5-simadia-oti-i-psyxiki-sou-ygeia-kindyneuei","DoctorIds":[4676],"ProcedureIds":[123,447,173,471],"ShortVideoCreator":{"Id":4676,"FirstName":"Emmanouil kai Synergates","LastName":"Kargakis ","Name":"Kargakis Emmanouil kai Synergates","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/a06946e6-d5a1-4b16-acd2-4e1d6a40caaa.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Κλινικός Συμβουλευτικός Ψυχολόγος MA - Γνωσιακή - Συμπεριφορική ψυχοθεραπεία"}},{"Id":592,"Title":"Τι είναι η υπερανάλυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/SVPZRU6vLx2FdIFrYWHdlShpjCia1a1cm1yjGfasaP00.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/SVPZRU6vLx2FdIFrYWHdlShpjCia1a1cm1yjGfasaP00/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-ti-einai-i-yperanalysi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Despoina","LastName":"Drivakou","Name":"Drivakou Despoina","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":579,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσω τις αρνητικές σκέψεις;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/RbfDEfP7cjUl7WvH7MWTMDnvrmrewViMdOCFvoc7f02I.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/RbfDEfP7cjUl7WvH7MWTMDnvrmrewViMdOCFvoc7f02I/thumbnail.png","Slug":"aggelis-ioannis-pos-na-antimetopiso-tis-arnitikes-skepseis","DoctorIds":[22236],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":{"Id":22236,"FirstName":"Ιωάννης","LastName":"Αγγελής","Name":"Αγγελής Ιωάννης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/doctor_0cdb52ec-a770-4794-b5bb-a0d0a0a07915.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Κοινωνικός Λειτουργός - Ψυχοθεραπευτής"}},{"Id":577,"Title":"Πρώιμα συμπτώματα πιθανής αποβολής","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/LThGmLYAmBY3ssUZWoHKIxt67h022S24b9KiZXjzm9X4.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/LThGmLYAmBY3ssUZWoHKIxt67h022S24b9KiZXjzm9X4/thumbnail.png","Slug":"manousakis-stelios-proima-symptomata-pithanis-apovolis","DoctorIds":[84973],"ProcedureIds":[184,123],"ShortVideoCreator":{"Id":84973,"FirstName":"Στέλιος","LastName":"Μανουσάκης","Name":"Μανουσάκης Στέλιος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/c8e86cc8-709e-43f4-8002-bd042ad2478d.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Γυναικολόγος - Μαιευτήρας"}},{"Id":543,"Title":"Για ποιους λόγους υπάρχουν αποβολές;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/DV02x5kGVIR8nPwkAHXlj021xmH01kPJCU5JoTVAlQu00eQ.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/DV02x5kGVIR8nPwkAHXlj021xmH01kPJCU5JoTVAlQu00eQ/thumbnail.png","Slug":"karagiannis-georgios-gia-poious-logous-yparxoun-apovoles","DoctorIds":[22015],"ProcedureIds":[184,123],"ShortVideoCreator":{"Id":22015,"FirstName":"Georgios","LastName":"Karagiannis","Name":"Karagiannis Georgios","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/d618739b-a80a-4a9c-962e-02ee9b2a38e2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Γυναικολόγος - Μαιευτήρας"}},{"Id":417,"Title":"Πώς να ηρεμήσεις από το άγχος των πανελληνίων","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Wkl2MVGKPqJ4fvPs31Qzu5N2zdl017Umz4C4JB6eV4Ho.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Wkl2MVGKPqJ4fvPs31Qzu5N2zdl017Umz4C4JB6eV4Ho/thumbnail.png","Slug":"pos-na-iremiseis-apo-to-agxos-ton-panellinion","DoctorIds":[],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":null},{"Id":413,"Title":"Πώς να καταλάβεις ότι έχεις άγχος","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/01axrqCSsw01zgQ02ApRxlOcv022Ge6xcLS6bjTWv9SvRo00.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/01axrqCSsw01zgQ02ApRxlOcv022Ge6xcLS6bjTWv9SvRo00/thumbnail.png","Slug":"laiou-maria-pos-na-katalaveis-oti-exeis-agxos","DoctorIds":[14693],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":{"Id":14693,"FirstName":"Maria ","LastName":"Laiou ","Name":"Laiou Maria","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/c4d310ae-0fa3-4601-8486-6092c3754a2f.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":404,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις το burnout","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/rZwLiO8BrRgUcpkUBZlnq8UzlZPuaneS502MzKujkHts.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/rZwLiO8BrRgUcpkUBZlnq8UzlZPuaneS502MzKujkHts/thumbnail.png","Slug":"arnaoutaki-erietta-xristina-pos-na-antimetopiseis-to-burnout","DoctorIds":[22717],"ProcedureIds":[430,123],"ShortVideoCreator":{"Id":22717,"FirstName":"Εριέττα Χριστίνα","LastName":"Αρναουτάκη","Name":"Αρναουτάκη Εριέττα Χριστίνα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/doctor_c72b0fc0-c883-4b91-81a6-b50fe2d86ffa.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":" Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":394,"Title":"3 φράσεις που πρέπει να πεις στον εαυτό σου όταν όλα πάνε στραβά","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/LSZGOFT3Kqyeaq01X0101xrahMQwocFa00V00ZcJpB00cujq00.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/LSZGOFT3Kqyeaq01X0101xrahMQwocFa00V00ZcJpB00cujq00/thumbnail.png","Slug":"danai-maria-kandilioti-kai-synergates-carpe-diem-kentro-psyxotherapeias-3-fraseis-pou-prepei-na-peis-ston-eauto-sou-otan-ola-pane-strava","DoctorIds":[74302],"ProcedureIds":[123,173],"ShortVideoCreator":{"Id":74302,"FirstName":"Danae","LastName":"Kandiliotis","Name":"Kandiliotis Danae","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/9138ee1d-7a9e-425b-85e1-8f6ce829b049.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":388,"Title":"Άγχος προγεννητικού ελέγχου","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/NV01f01J02ntN4wCxJ7AZsYAdHCxS1VEAT00w6ODexbD6w8.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/NV01f01J02ntN4wCxJ7AZsYAdHCxS1VEAT00w6ODexbD6w8/thumbnail.png","Slug":"mpellou-anna-maria-agxos-progennitikou-elegxou","DoctorIds":[19419],"ProcedureIds":[123,184,453,23,363],"ShortVideoCreator":{"Id":19419,"FirstName":"Άννα Μαρία","LastName":"Μπέλλου","Name":"Μπέλλου Άννα Μαρία","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/doctor_0c4efb2c-00b7-49b4-a4e8-76eab4e3ab7a.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Γυναικολόγος - Μαιευτήρας"}},{"Id":368,"Title":"Γιατί τρίζουμε τα δόντια μας όταν κοιμόμαστε","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/MORPxbt2iiIeRZkqIDwyUstsLnxQQyQs800mXUsD1Y7A.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/MORPxbt2iiIeRZkqIDwyUstsLnxQQyQs800mXUsD1Y7A/thumbnail.png","Slug":"foteini-koulouri-kai-synergates-giati-trizoume-ta-dontia-mas-otan-koimomaste","DoctorIds":[22732],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":{"Id":22732,"FirstName":"Φωτεινή","LastName":"Κουλούρη","Name":"Κουλούρη Φωτεινή","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/d2ab2b87-6acf-4946-8994-314b98ac4a95.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Οδοντίατρος"}},{"Id":361,"Title":"Τραύμα \u0026 παιδική ηλικία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/bStxr9Refgq9wl02khV01bGdFECH00101Oo2N1mT7vjj9zA.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/bStxr9Refgq9wl02khV01bGdFECH00101Oo2N1mT7vjj9zA/thumbnail.png","Slug":"kritikou-katerina-trauma-kai-paidiki-ilikia","DoctorIds":[73448],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":{"Id":73448,"FirstName":"Κατερίνα","LastName":"Κρητικού","Name":"Κρητικού Κατερίνα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/e655c6a3-3ff4-4eb5-bee9-abd049cd7c48.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας \u0026 Mindfullness"}},{"Id":349,"Title":"Τι είναι το OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/cSPeWVwTxzuftZGrJRQbOCUB9NIWwiNW5BfSXW4FFFc.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/cSPeWVwTxzuftZGrJRQbOCUB9NIWwiNW5BfSXW4FFFc/thumbnail.png","Slug":"makris-vasileios-ti-einai-to-ocd-ideopsyxanagkastiki-diataraxi","DoctorIds":[75033],"ProcedureIds":[183,123],"ShortVideoCreator":{"Id":75033,"FirstName":"Βασίλειος","LastName":"Μακρής","Name":"Μακρής Βασίλειος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/0b960186-1049-4752-ae77-997c9285c01c.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Psychiatrist"}},{"Id":346,"Title":"Το στρες είναι παράγοντας κακοήθειας για καρκίνο του μαστού;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/c025W5Xcb9wmsWDKKFGGkT7M02x1r02XDDNOsDH01D301kQ4.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/c025W5Xcb9wmsWDKKFGGkT7M02x1r02XDDNOsDH01D301kQ4/thumbnail.png","Slug":"koronarxis-dimitrios-to-stres-einai-paragontas-kakoitheias-gia-karkino-tou-mastou","DoctorIds":[5903],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":{"Id":5903,"FirstName":"Dimitrios","LastName":"Koronarhis","Name":"Koronarhis Dimitrios","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b4ed4905-b08d-473b-8163-f03b1491a07e.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Μαστολόγος"}},{"Id":334,"Title":"Aποστροφή από το σεξ; τι μπορεί να κρύβεται πίσω","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/KKM29sunBSC027cwCqTbPdUY00TtObLR65LokMr4PX7bc.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/KKM29sunBSC027cwCqTbPdUY00TtObLR65LokMr4PX7bc/thumbnail.png","Slug":"kritikou-katerina-apostrofi-apo-to-seks-ti-mporei-na-kryvetai-piso","DoctorIds":[73448],"ProcedureIds":[164,123,326,431],"ShortVideoCreator":{"Id":73448,"FirstName":"Κατερίνα","LastName":"Κρητικού","Name":"Κρητικού Κατερίνα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/e655c6a3-3ff4-4eb5-bee9-abd049cd7c48.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας \u0026 Mindfullness"}},{"Id":320,"Title":"FOMO","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/6vWm1Oc1jz2PHpMO4Iw00OcKpgX01s8ag3b6xER3oksxY.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/6vWm1Oc1jz2PHpMO4Iw00OcKpgX01s8ag3b6xER3oksxY/thumbnail.png","Slug":"mamali-anastasia-fomo","DoctorIds":[74198],"ProcedureIds":[123,294,413],"ShortVideoCreator":{"Id":74198,"FirstName":"Αναστασία","LastName":"Μάμαλη","Name":"Μάμαλη Αναστασία","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/47fa37cf-be99-417c-8bcc-3e6ff36134c1.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":298,"Title":"Έχω άνοια ή απλά δεν συγκεντρώνομαι;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/02CzM012Ar02ct9kqruMKku1bxkVpV5Vwig0134TGDEV00u8.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/02CzM012Ar02ct9kqruMKku1bxkVpV5Vwig0134TGDEV00u8/thumbnail.png","Slug":"kapsalakis-ioannis-exo-anoia-i-apla-den-sygkentronomai","DoctorIds":[2062],"ProcedureIds":[199,123],"ShortVideoCreator":{"Id":2062,"FirstName":"Ioannis","LastName":"Kapsalakis","Name":"Kapsalakis Ioannis","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/42316f5b-4199-4658-8f5d-abb44ea65d55.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Νευρολόγος"}},{"Id":290,"Title":"5 + 1 αλήθειες για την εξωσωματική γονιμοποίηση","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/bFxc00aUT7P01v9QyW8KMtHuTaGlGzqImrKT7BxZo1kjA.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/bFxc00aUT7P01v9QyW8KMtHuTaGlGzqImrKT7BxZo1kjA/thumbnail.png","Slug":"kyisis-by-kapelis-5-1-alitheies-gia-tin-eksosomatiki-gonimopoiisi","DoctorIds":[19990],"ProcedureIds":[50,19,123,326],"ShortVideoCreator":{"Id":19990,"FirstName":"Spyridon","LastName":"Kapelis","Name":"Kapelis Spyridon","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/a1c79a67-b07f-44a3-95e1-be7897fa16b4.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Γυναικολόγος - Μαιευτήρας"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Despoina","LastName":"Drivakou","Name":"Drivakou Despoina","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":30,"TotalPages":2,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":true,"CurrentPageId":123}