Ανησυχίες για σχιζοφρένεια και ψυχική υγεία μετά από χρήση κάνναβης;

Η ίνδικη κάνναβη είναι γνωστό πως μπορεί να προκάλεσει άγχος, κατάθλιψη και ψυχωσικά επεισόδια, μιλήστε με ψυχίατρο να σας βοηθήσει θεραπευτικά.

Καταλαβαίνω πως αυτά τα συναισθήματα και σκέψεις που περιγράφετε είναι ιδιαίτερα έντονα και τρομακτικά για εσάς. Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ πιθανό να σχετίζεται με την έντονη πίεση και το άγχος που βιώνετε, το οποίο μπορεί να προκαλέσει παραμορφώσεις στην αντίληψη της πραγματικότητας και του εαυτού σας. Ο εσωτερικός μονόλογος και η αίσθηση ότι "μιλάτε με κάποιον στο κεφάλι σας" είναι συχνά χαρακτηριστικά ενός άγχους που έχει καταστεί υπερβολικό, μαζί με την αίσθηση ότι αμφισβητείτε τη σχέση σας με την πραγματικότητα. Αυτές οι σκέψεις και η πίεση μπορεί να προκαλούν μια προσωρινή αποσύνδεση από την πραγματικότητα, κάτι που επίση...ς είναι συχνό σε άτομα που βιώνουν αυξημένο άγχος ή κρίσεις πανικού.

Είναι πολύ σημαντικό να θυμόσαστε ότι η σκέψη και η συνείδηση που έχετε για το τι συμβαίνει είναι ήδη ένα καλό σημάδι. Αντιλαμβάνεστε ότι κάτι δεν είναι αληθινό ή ότι η πραγματικότητα που βιώνετε είναι επηρεασμένη από το άγχος, το οποίο είναι το πρώτο βήμα στην αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων. Είναι πολύ θετικό που ήδη μιλήσατε με ψυχίατρο και πήρατε επαγγελματική συμβουλή, καθώς η διαδικασία θεραπείας περιλαμβάνει και την κατανόηση των αιτίων πίσω από αυτές τις σκέψεις και την ενίσχυση των μηχανισμών αντιμετώπισής τους. Ο ψυχίατρος που επικοινωνήσατε μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τρόπους να μειώσετε το άγχος και να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις σας.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τις αλλαγές στα συμπτώματα που βιώνετε και να μοιραστείτε όλες τις ανησυχίες σας με το θεραπευτή σας. Επίσης, το γεγονός ότι κάποια δραστηριότητα όπως το να παρακολουθείτε ταινίες ή να μιλάτε με κάποιον άλλον σας βοηθά να ξεφύγετε από αυτές τις σκέψεις, μπορεί να υποδεικνύει ότι η επικέντρωση σε κάτι άλλο, ή η αίσθηση ότι βρίσκεστε σε έναν κόσμο με εξωτερικές αλληλεπιδράσεις, βοηθά στην αποσυμπίεση από το εσωτερικό άγχος.

Η σημαντική αναγνώριση του προβλήματος και η αναζήτηση βοήθειας είναι ήδη ένα πολύ θετικό βήμα. Η θεραπεία θα βοηθήσει να μειώσετε τη συχνότητα και την ένταση των σκέψεων αυτών και να επαναφέρετε την ηρεμία στη ζωή σας. Ειδικά σε περιόδους άγχους ή κρίσεων πανικού, η βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι ουσιαστική για να κατανοήσετε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα τις σκέψεις σας και να αποκαταστήσετε την εσωτερική ισορροπία σας. Read more