Αίσθημα παλμών στο λαιμό και κενό λόγω άγχους στα 33, φυσιολογικά τεστ

Τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι συχνά συνδεδεμένα με το άγχος. Παρά το ότι οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές, το άγχος μπορεί να προκαλεί σωματικές αντιδράσεις. Αν τα συμπτώματα συνεχίζονται, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας.

Μιλήστε με ψυχίατρο να σας καθοδηγήσει θεραπευτικά να μην υποφέρετε.

Εφόσον ο γιατρός σας έχει επισημάνει ότι δεν υπάρχει παθολογικό πρόβλημα, μπορείτε να συζητήσετε το θέμα διαχείρισης άγχους με κάποιον ειδικό Ψυχικής Υγείας.

Καλησπέρα σας. Από τη στιγμή που έχετε κάνει πρόσφατα καρδιολογικό έλεγχο και όλα είναι φυσιολογικά, είναι πολύ πιθανό ότι αυτό που νιώθετε οφείλεται στο άγχος, όπως σας είπε και ο γιατρός σας. Τα αισθήματα παλμών στο λαιμό και το αίσθημα κενού στο στήθος είναι συχνά συμπτώματα που συνδέονται με αυξημένο στρες, ακόμα κι αν δεν υπάρχει κάποια υποκείμενη καρδιακή πάθηση.

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει έκτακτες συστολές ή να σας κάνει πιο ευαίσθητο στους φυσιολογικούς παλμούς της καρδιάς, δίνοντάς σας την αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά. Οι αλλαγές στην αναπνοή λόγω στρες μπορεί επίσης να δημιουργούν αυτή την αίσθηση στο λαιμό, ειδικά αν... αναπνέετε πιο επιφανειακά ή σφιγμένα χωρίς να το καταλαβαίνετε.

Το γεγονός ότι τις τελευταίες μέρες το νιώθετε πιο έντονα μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο ψυχολογικό ή σωματικό στρες. Μήπως υπάρχει κάτι που σας απασχολεί ή κάποια αλλαγή στην καθημερινότητά σας που θα μπορούσε να αυξήσει την ένταση;

Θα σας πρότεινα να προσπαθήσετε να παρατηρήσετε αν αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται σε συγκεκριμένες στιγμές. Η ρυθμισμένη αναπνοή, η χαλάρωση ή η ήπια άσκηση μπορούν να βοηθήσουν. Αν όμως τα συμπτώματα επιμένουν και σας προκαλούν δυσφορία, θα ήταν καλό να το συζητήσετε ξανά με τον γιατρό σας για να αποκλειστεί οποιοδήποτε άλλο ενδεχόμενο και να σας δοθούν πρακτικές λύσεις για τη διαχείριση του άγχους. Read more