This question and its answers are only available in Greek

Τι να τρώω για πρωινό μετά τη λήψη του FILICINE;

Σχετικά με το FILICINE, είπατε με τι δεν πρέπει να το λαμβάνουμε, οπότε τι μπορούμε να τρώμε για πρωινό μετά τη λήψη του;;;

  • Submitted on 05/10/2025

3 specialists answered

  • Καλησπέρα σας! Η κατανάλωση του συμπληρώματος Filicine απορροφάται καλύτερα σε άδειο στομάχι, ιδανικά 30 λεπτά πριν το γεύμα. Βέβαια εάν το καταναλώσετε μαζί με γεύμα δεν θα υπάρξει τεράστια διαφορά, συνεπώς ακολουθήστε οτιδήποτε σας εξυπηρετεί περισσότερο! Σημαντική είναι η αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλης γύρω από την κατανάλωση του συμπληρώματος και η αποφυγή κατανάλωσης συμπληρωμάτων με σίδηρο.

    Μπενεβίδης Χρήστος

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Chania

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Μετά τη λήψη του Filicine, καλό είναι να αποφύγετε γάλα, γιαούρτι, τυρί, καφέ ή τσάι, ώστε να εξασφαλίσετε καλύτερη απορρόφηση. Για πρωινό μπορείτε να επιλέξετε φρυγανιές ή ψωμί με ταχίνι και μέλι, βρώμη με φυτικό γάλα και φρούτα ή αυγά. Στόχος είναι να προτιμάτε εύπεπτα τρόφιμα που δεν επηρεάζουν τη δράση του φολικού οξέος. Σε κάθε περίπτωση, η εξατομικευμένη διατροφή από ένα διατροφολόγο είναι η πιο ασφαλής και αποτελεσματική λύση.

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki

  • Οι τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο, φυτικές ίνες, η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση του filicine. Για αυτό καλό θα είναι μετά από 2 ώρες αφού το πάρετε να αρχίσετε να καταναλώνετε τις παραπάνω τροφές. Μετά από 2 ώρες μπορείτε να καταναλώνετε για πρωινό γάλα ή γιαούρτι με βρώμη, ή 1 Φ ψωμί με λίγο μέλι ή ταχίνι ή με 1 αυγό βραστό ή 1 τοστ με 1 φ τυρί light. Σε κάθε περίπτωση όμως εάν θέλετε να ρυθμίζετε τη διατροφή σας πιο επαγγελματικά, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολ... Read more

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.