This question and its answers are only available in Greek

Τα φρέσκα σύκα καλό ή κακό κάνουν στο έντερο; Ευχαριστώ.

  • Submitted on 08/11/2024

6 specialists answered

  • Τα φρέσκα σύκα είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία του εντέρου όταν καταναλώνονται με μέτρο. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και συμβάλλουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
    Δύο-τρία σύκα την ημέρα είναι αρκετά για να ωφελήσουν την υγεία του εντέρου χωρίς να προκαλέσουν ενοχλήσεις.

    OIKONOMOPOULOU FANI

    Dietitian - Nutritionist | Peristeri

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Καλησπέρα σας! Τα σύκα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το έντερο να ωφελείται. Σε περίπτωση υπερκατανάλωσης μπορεί να αισθανθείτε κάποιο φούσκωμα οπότε είναι καλό να υπάρχει μέτρο!

    Kouvatsos Filippos

    Dietitian - Nutritionist | Koropi

  • Τα φρέσκα σύκα είναι πολύ ωφέλιμα για το έντερο και γενικότερα για το πεπτικό σύστημα, εφόσον καταναλώνονται σε μέτρο. Συγκεκριμένα:

    Πλούσια σε φυτικές ίνες: Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην αποτροπή της δυσκοιλιότητας και υποστηρίζουν την υγιή κινητικότητα του εντέρου.

    Πρεβιοτικές ιδιότητες: Οι φυτικές ίνες στα σύκα λειτουργούν ως πρεβιοτικά, που σημαίνει ότι τρέφουν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου, τα οποία συμβάλλουν στην καλή ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας.

    Αντιοξειδωτικά και
    ... Read more

    Λιναρδάκη Εύα

    Σύμβουλος Ολιστικής Διατροφικής Ευεξίας | Heraklion

  • Συνήθως καλό αν δεν έχετε κάποια Νόσο...Με εκτίμηση ...Αναστασία

    Papadopoulou Anastasia

    Κλινική - Μοριακή Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Elliniko

  • Τα φρέσκα σύκα (2 είναι μια λογική μερίδα) έχουν φυτικές ίνες και είναι πολύ ωφέλιμα για την καλή λειτουργία του εντέρου.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Τα φρέσκα σύκα, γενικά, θεωρούνται ευεργετικά για το έντερο, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, προωθώντας την καλή πέψη και αποτρέποντας προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα.
    Πιο συγκεκριμένα, τα οφέλη των φρέσκων σύκων για το έντερο περιλαμβάνουν:
    Βελτίωση της πέψης: Οι φυτικές ίνες δημιουργούν όγκο στις κοπράνες, διευκολύνοντας την κίνηση τους στο έντερο και προωθώντας την τακτική αφόδευση.
    Μείωση της δυσκοιλιότητας: Τα σύκα είναι μια φυσική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα, χάρη στην ικανότητά τους να μαλακώνουν τις κοπράνες και να διεγείρουν τις
    ... Read more

    Παυλίδου Ελένη

    Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Drama

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.