Καλησπέρα μια γνωστή μου μου σύστησε τις σπιρουλίνες την βοήθησαν να χάσει βάρος ποια είναι η γνώμη σας, βοηθάνε;
Καλησπέρα! Η σπιρουλίνα είναι ένα συμπλήρωμα με πολλά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, αλλά οι επιστημονικές αποδείξεις για απώλεια βάρους είναι περιορισμένες και όχι καθοριστικές. Μπορεί να υποστηρίξει τη γενική υγεία και να βοηθήσει στην αίσθηση κορεσμού, όμως από μόνη της δεν είναι μαγικό μέσο για αδυνάτισμα. Για αποτελέσματα, η σπιρουλίνα πρέπει να συνδυάζεται με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.
Dietitian - Nutritionist
|
Evosmos
Η σπυρουλίνα δεν είναι κάποιο λιποδιαλυτικό ή μαγικό συμπλήρωμα για απώλεια βάρους. Θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί επικουρικά σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, ειδικά σε άτομα που ακολουθούν φυτοφαγική διατροφή!
Παρότι έχει υψηλή θρεπτική αξία, η κατανάλωσή της δεν σχετίζεται με την λιπόλυση, ούτε και με μείωση του σωματικού βάρους
Θεοφάνης Νικολάου
Κλ. Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Vrilissia
πολύ καλό συμπλήρωμα για την υγεία, καμία επίδραση ωστόσο στην απώλεια βάρους
Dietitian - Nutritionist
|
Nea Smirni
Καλησπέρα σας!
Υπάρχουν οφέλη από τη χρήση σπιρουλίνας αλλά και περιορισμοί. Δεν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα για την απώλεια βάρους, συνεπώς προτείνω να το συζητήσετε με κάποιο ειδικό που θα γνωρίζει και το ιστορικό σας.
Dietitian - Nutritionist
|
Nea Filadelfia
Καλησπέρα σας! Η σπιρουλίνα είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα με αντιοξειδωτική δράση και κάποια θρεπτικά συστατικά, αλλά δεν έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην απώλεια βάρους από μόνη της.
Αν η φίλη σας είδε διαφορά, πιθανότατα συνέπεσε με αλλαγές στη διατροφή ή τη φυσική δραστηριότητα. Σε κάθε περίπτωση, η απώλεια βάρους χρειάζεται εξατομικευμένη προσέγγιση.
Dietitian - Nutritionist
|
Zografou
Καλησπέρα!
Η σπιρουλίνα είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα πλούσιο σε πρωτεΐνες, σίδηρο και αντιοξειδωτικά, και μπορεί να συμβάλει στη γενική ευεξία. Ωστόσο, δεν οδηγεί άμεσα σε απώλεια βάρους από μόνη της. Μπορεί να βοηθήσει έμμεσα σε ένα πρόγραμμα διατροφής, π.χ. αυξάνοντας τον κορεσμό ή καλύπτοντας διατροφικά κενά, αλλά δεν είναι "λιποδιαλύτης" ούτε υποκατάστατο της σωστής διατροφής και της άσκησης.
Dietitian - Nutritionist
|
Marousi
Πιστευετε ότι ενα μαγικο χαπάκι μπορει να μας αδυνατίσει; Αν ήταν τόσο απλό γιατί δεν αδυνατίζουν όλοι; Η σπιρουλίνα δεν εχει καμία σχεση άμεσα με το αδυνάτισμα. Πρωτα απ' όλα εστιάζουμε στη διατροφή και την άσκηση, μετά βλέπουμε και για τα συμπληρώματα αν χρειαστούν.
Dietitian - Nutritionist
|
Thessaloniki
Ναι όντως μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του σωματικού βάρους αλλά πάντα σε συνδυασμό με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου αλλά και άσκηση για να έχετε τα μέγιστα οφέλη μακροπρόθεσμα.
Dietitian - Nutritionist
|
Marousi
Η σπιρουλίνα είναι ένα φύκι πλούσιο σε πρωτεΐνες, σίδηρο και αντιοξειδωτικά, και μπορεί να προσφέρει ενέργεια και κορεσμό σε κάποιους ανθρώπους. Ωστόσο, δεν είναι μαγικό προϊόν για απώλεια βάρους. Αν η φίλη σας είδε αποτέλεσμα, πιθανότατα ήταν συνδυασμός αλλαγών στη διατροφή και στον τρόπο ζωής της.
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Kifisia
καλησπέρα, μπορει να εχει ως ένα βαθμο υποστήριξη στο αδυνάτισμα αλλά δεν αντικαθιστά διατροφή και γυμναστικη
Dietitian - Nutritionist
|
Ilisia
οχι καμια τετοια ενδειξη
Dietitian - Nutritionist
|
Agios Dimitrios
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.