This question and its answers are only available in Greek

Σπερμιδίνη βιταμίνες για απώλεια λίπους: είναι αποτελεσματικές;

Μου έχουν προτείνει την σπερμιδίνη βιταμίνες για απώλεια λίπους τι γνώμη έχετε

  • Submitted on 12/05/2025

Want to learn more about ?

Get unlimited chats with GPs or internists and get answers about that are tailored to you. No guesswork needed.
See how it works

4 specialists answered

  • τιποτα δεν κάνει απώλεια λίπους πέρα από την διατροφή και την άσκηση

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • H χρήση της για απώλεια λίπους είναι κάτι που προς το παρόν δεν υποστηρίζεται επαρκώς από επιστημονικά δεδομένα.Αν η απώλεια βάρους είναι ο στόχος σας, δεν θα βασιζόμουν σε συμπληρώματα όπως η σπερμιδίνη.

    Ο πιο ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για απώλεια λίπους είναι μέσω διατροφικής καθοδήγησης, ενεργειακού ελλείμματος, ισορροπημένης διατροφήςκαι άσκησης.

    Ζέρβας Νικόλαος (Deactivated account)

    Dietitian - Nutritionist | Kiato

  • Η σπερμιδίνη είναι μια πολυαμίνη που βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα και στο σώμα. Έχει μελετηθεί για πιθανά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της κυτταρικής ανανέωσης και της μακροζωίας. Ορισμένες έρευνες σε ζώα και εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι η σπερμιδίνη μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό και τη λιπώδη μάζα, αλλά οι μελέτες σε ανθρώπους είναι περιορισμένες και τα αποτελέσματα δεν είναι οριστικά όσον αφορά την απώλεια λίπους.

    Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υπόκεινται στον ίδιο αυστηρό έλεγχο με τα φάρμακα και η αποτελεσματικότητα και η ασφάλειά τους μπορεί να διαφέρουν.

    ... Read more

    Παυλίδου Ελένη

    Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Drama

  • Όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής που προορίζονται για απώλεια βάρους, είναι σημαντικό πρώτα πριν τα πάρετε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οποίος γνωρίζει το ατομικό σας ιατρικό ιστορικό και μπορεί να σας βοηθήσει και να σας κατευθύνει κατάλληλα. Όμως πέρα από αυτά τα συμπληρώματα διατροφής καλό θα είναι να ακολουθήσετε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και την καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου ώστε να σας βοηθήσει επαγγελματικά και αποτελεσματικά. Επιπρόσθετα θα πρέπει να ενσωματώσετε και την άσκηση στην καθημερινότητα σας για πιο μέγιστα οφέλη.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.