• logo
  • Ask our specialists
  • Diet and nutrition
  • Πώς να χάσει λίπος στην κοιλιά το δωδεκάχρονο κορίτσι μου; Είναι καλή η αναλογία ύψους 1.43 με 43 κι

This question and its answers are only available in Greek

Πώς να χάσει λίπος στην κοιλιά το δωδεκάχρονο κορίτσι μου; Είναι καλή η αναλογία ύψους 1.43 με 43 κι

Πως να χάσει το δωδεκάχρονο κοριτσάκι μου λίπος από την κοιλιά;. επίσης είναι καλή αναλογία ύψους και βάρους το 1.43 με τα 43 κιλά

9 specialists answered

  • ρωτηστε την παιδίατρο αν είναι καλό το βάρος με το ύψος. αν θελετε να χάσει λίπος να την ταιζετε καλύτερα και να ξεκινήσει κάποια δραστηριότητα

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Καλησπέρα σας, βάσει δείκτη μάζας σώματος από τις μετρήσεις βάρους και ύψους φαίνεται ότι το παιδί ανήκει σε φυσιολογικό βάρος σώματος. Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε ένα παιδίατρο με εμπειρία στην παιδική διατροφή ή σε διατροφολόγο για περαιτέρω διατροφικές συμβουλές.

    Κούτρα Εβελίνα

    Παιδίατρος | Melissia

  • Φαίνεται πως το παιδάκι σας έχει αρχίσει να ξεφεύγει λιγάκι στο βάρος του. Σε αυτή την ηλικία ουσιαστικά το σημαντικό είναι να φρεναρουμε την πρόσληψη βαρους, ώστε να δώσουμε χρόνο καθώς ψηλώνει να επέλθει καλύτερη ισορροπία βάρους ύψους. Λόγω της ηλικίας του καλό είναι να συνεργαστειτε με το διαιτολογο για να ενημερώσει και να εκπαιδεύσει το παιδί σας σχετικά με την υγιεινή και ισορροπημενη διατροφή και όχι με την έννοια της δίαιτας. Η άσκηση επίσης είναι πολύ σημαντική για την απώλεια λίπους και τη σωστή σωματικη διαπλαση.

    Καρμίρη - Ρέππα Βαρβάρα

    Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Petralona

  • Καλό θα είναι να επισκεφτείτε έναν διατροφολόγο κ να συζητήσετε αυτά που σας απασχολούν γιατί δεν αρκεί μόνο η αναλογία βάρους κ ύψους ώστε να δωθεί κάποια λύση από εδώ
    Θα χαρώ να σας γνωρίσω κ να σας βοηθήσω
    Ολγα

    Kakoulidi Olga

    Dietitian - Nutritionist | Neos Kosmos

  • Φυσιολογικό βάρος για το ύψος της (1,43 μ. και 43 κιλά) — δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, εκτός αν υπάρχει αυξημένο λίπος στην κοιλιά.

    Τι να προσέξετε για να μειωθεί:
    • Λιγότερα γλυκά/αναψυκτικά
    • Περισσότερα φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνη
    • Καθημερινή κίνηση (π.χ. περπάτημα, παιχνίδι, άθλημα)
    • 9–10 ώρες ύπνου
    • Όχι πίεση για αδυνάτισμα – μόνο ενίσχυση υγιεινών συνηθειών

    Ζέρβας Νικόλαος (Deactivated account)

    Dietitian - Nutritionist | Kiato

  • Γεια σας. Είναι πολύ καλό που παρακολουθείτε την ανάπτυξη του παιδιού σας. Το παιδιατρικό τμήμα έχει πολλές ιδιαιτερότητες και απαιτεί λεπτομερή εξέταση. Θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον που έχει εμπειρία με παιδιατρικό πληθυσμό και να σας κατευθύνει κατάλληλα. Στην ηλικία αυτή, η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά σχετίζεται και με πολλές ορμονικές αλλαγές. Αντίστοιχα η διατροφική παρέμβαση - σύσταση και αλλαγή θα πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά. Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε διαδικτυακά - τηλεφωνικά ή στο γραφείο. Καλή ευκολία!

    Καραμπόλα Μαρία

    Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki

  • Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να ρυθμίσει την διατροφή της κόρης σας κατάλληλα, να της συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες της και να την παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Άσκηση κατάλληλη και σωστή διατροφή

    Τρίμης Γεώργιος

    Pediatrician | Ampelokipoi

  • Καλησπέρα σας, το βάρος του παιδιού είναι λίγο αυξημένο για το ύψος του, ωστόσο χρειάζεται μικρή αλλαγή. Σε βάθος εξαμήνου, καλό θα ήταν να χάσει 1.5 με 2 κιλά βάρος για να πάρει περίπου 2.5 εκατοστά ύψους. Αυτό θα αλλάξει την κατατάξη της στις καμπύλες ανάπτυξης. Σίγουρα θα χρειαστεί να την υποστηρίξετε για να γίνει πιο δραστήρια, ίσως να κάνει και κάποιο άθλημα.

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Ampelokipoi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.