This question and its answers are only available in Greek

Γιατί φαίνομαι αδύνατη με ύψος 1,62 και βάρος 59 κιλά; Οφείλεται στη μυϊκή μάζα;

Καλησπέρα! Έχω ύψος 1,62 και βάρος 59 κιλά. Γιατί κάποιος που με βλέπει με θεωρεί αδύνατη, αλλά και εγώ που βλέπω τον εαυτό μου. Οφείλεται μήπως σε αυξημένη μυϊκή μάζα? Λογικά θα έπρεπε να είμαι γύρω στα 52 κιλά για να θεωρούμαι αδύνατη με βάση το ύψος μου. Ευχαριστώ.

4 specialists answered

  • ειστε αδυνατη. λογικά θα πρεπει να ειστε 52 βάση ποιανού? του ινσταγκραμ? του google? κάποιου συντροφου ή οικογενειακού προσώπου?

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Ο σωματοτυπος, ο σκελετός, το ποσοστό λίπους και μυϊκής μάζας παίζουν σημαντικό ρόλο στην τελική εμφάνιση του σώματος. Γι αυτό πάντα αναφερόμαστε σε εύρος φυσιολογικού βάρους κι όχι σε συγκεκριμένο βάρος. Μια λιπομετρηση θα μπορούσε να σας δείξει το ποσοστό λίπους και μυϊκής μάζας στο σώμα σας

    Καρμίρη - Ρέππα Βαρβάρα

    Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Petralona

  • Καλησπέρα!
    Αν φαίνεσαι και νιώθεις αδύνατη, πιθανότατα έχεις αυξημένη μυϊκή μάζα και χαμηλό λίπος. Με ύψος 1,62 και βάρος 59 κιλά, έχεις φυσιολογικό ΔΜΣ (~22,5). Βέβαια, η εικόνα σώματος εξαρτάται περισσότερο από τη σύσταση σώματος παρά από τα κιλά καθώς το "ιδανικό βάρος" δεν ισχύει για όλους – είναι γενικός υπολογισμός.
    Σε κάθε περίπτωση, μια μέτρηση σύστασης σώματος θα έδινε πιο ακριβή εικόνα της φυσικής σου κατάστασης!

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki

  • Όντως αν έχετε αυξημένη μυϊκή μάζα, μπορεί να ζυγίζεται λίγο περισσότερο. Αυτό μπορεί να φανεί στη λιπομετρηση. Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.