This question and its answers are only available in Greek

Μπορεί η έλλειψη αλατιού να προκαλέσει πρηξίματα και μειωμένη ενέργεια;

Γεια σας, Συνηθως λενε οτι γινεται κατακρατηση υγεων απο την υπερβολικη προσληψη αλατιου, αλλα θελω να ρωτησω αν μπορει να συμβει και το αντιθετο, δηλαδη καποιος να νιωθει πρηξιματα και μειωμενη ενεργεια απο την ελλειψη αλατιου;;;

  • Submitted on 27/06/2024

7 specialists answered

  • Η κατακράτηση υγρών, γνωστή και ως οίδημα, συμβαίνει όταν το σώμα διατηρεί υπερβολική ποσότητα νερού και άλλων υγρών στους ιστούς, κυρίως στο δέρμα ή στις κοιλότητες του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών στον οργανισμό εκτός της κατανάλωσης αλατιού:
    Έλλειψη επαρκούς κατανάλωσης πρωτεΐνης
    Ορμονικές Αλλαγές όπως στο σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο κ.ά.
    Κακή Κυκλοφορία του Αίματος λόγω ύπαρξης κιρσών, φλεβικής ανεπάρκειας και προβλημάτων στην καρδιά
    Πρόβλημα στην νεφρική λειτουργία
    Έλλειψη Κίνησης
    Λήψη συγκεκριμένων Φαρμάκων
    Τέλος, οι παθήσεις του ήπατ
    ... Read more

    OIKONOMOPOULOU FANI

    Dietitian - Nutritionist | Peristeri

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Εννοειται! Ειναι αρχικα σταδια υπονατριαιμιας

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • Καλησπέρα σας! Ναι γίνεται. Για να συμβεί αυτό όμως είναι πολύ σπάνιο και πιο συχνά το συναντάμε όταν γίνεται χρήση διουρητικών σκευασμάτων-φαρμάκων.

    Kouvatsos Filippos

    Dietitian - Nutritionist | Koropi

  • Πρήξιμο από την έλλειψη αλατιού όχι. Δείτε όμως την πίεση σας. Δείτε τον σίδηρο σας, την αιμοσφαιρίνη σας και το αιματοκρίτη σας. Επίσης το πρήξιμο εάν είναι κοιλιακό μπορεί να οφείλετε σε θέματα του εντέρου.

    Konstantinou  Krini

    Dietitian - Nutritionist | Voula

  • Γειά σας,
    Ναι, μπορεί να συμβεί και το αντίθετο. Η έλλειψη αλατιού (νάτριο) στο σώμα μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και μειωμένη ενέργεια. Το νάτριο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών στο σώμα και την καλή λειτουργία των μυών και των νεύρων. Η υπονατριαιμία (χαμηλά επίπεδα νατρίου στο αίμα) μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση, αδυναμία, ζάλη, ναυτία και πρήξιμο (ιδίως στα άκρα). Είναι σημαντικό να διατηρείται η ισορροπία και να προσλαμβάνεται το κατάλληλο ποσό νατρίου μέσω της διατροφής.

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Alimos

  • Συνήθως η κατακράτηση υγρών οφείλεται σε μειωμένη πρόσληψη σε νερό και σε αυξημένη πρόσληψη σε αλάτι. Μπορεί να οφείλεται και σε άλλους παράγοντες πχ ορομονολογικους λόγους ή προβλήματα με τα νεφρά και άλλα. Από έλλειψη αλατιού συνήθως δεν συμβαίνει. Το ευερέθιστο έντερο μπορεί να προκαλέσει πρηξιματα και φουσκώματα. Η μη ποιοτική διατροφή που είναι υψηλή σε ζάχαρη, λιπαρά και πολλούς υδατάνθρακες μπορεί να προκαλέσει πρηξιματα ή παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα. Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί α... Read more

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Ναι, όντως, η έλλειψη αλατιού μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και μειωμένη ενέργεια, εκτός από άλλα συμπτώματα.
    Αυτό συμβαίνει επειδή το αλάτι (ή μάλλον το νάτριο που περιέχει) παίζει ζωτικό ρόλο στην ισορροπία των υγρών στο σώμα μας. Όταν τα επίπεδα νατρίου πέσουν πολύ χαμηλά, ο οργανισμός μας προσπαθεί να τα διατηρήσει κρατώντας περισσότερο νερό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο, ιδιαίτερα στα άκρα, στα πόδια και τα δάχτυλα.

    Επιπλέον, το νάτριο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία των νεύρων και των μυών. Χωρίς αρκετό νάτριο, μπορεί να νιώθουμε αδυναμία, κόπωση, ζαλάδες, μυϊκές κράμπες και σύγχυση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η
    ... Read more

    Παυλίδου Ελένη

    Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Drama

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.