This question and its answers are only available in Greek

Είναι υγιεινή η πρωτεΐνη αρακά σε σκόνη για άτομα με δυσκολία πέψης;

Καλησπέρα σας! Θα ήθελα να μάθω αν η πρωτεΐνη αρακά σε σκόνη είναι υγιεινή. Σκέφτομαι να την αγοράσω επειδή γενικά ο γιατρός μου, μου έχει πει ότι μου λείπει πάρα πολύ πρωτεΐνη. Δεν μπορώ να φάω πολλά γεύματα και να πάρω πρωτεΐνη όση χρειάζομαι την ημέρα, λόγω πέψης. Απλά πριν την αγοράσω θα ήθελα να μάθω αν είναι υγιεινός τρόπος να πάρεις πρωτεΐνη από αυτό. Επειδή έχω ψάξει κιόλας και μου φαίνεται λίγο παράλογο στο πόσο πρωτεΐνη περιέχει. Σας ευχαριστώ πολύ!!

  • Submitted on 04/04/2025

4 specialists answered

  • να συμβουλευτείτε διαιτολόγο και όχι γιατρο για την πρόσληψη πρωτείνης την ημέρα. να σας προσαρμόσει μία διατροφή στα θελω σας

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Καλησπέρα σας!
    πολύ καλοί οι προβληματισμοί σας! Αρχικά θα πρέπει να εξεταστείτε από διαιτολόγο - διατροφολόγο και να δώσετε πληροφορίες σχετικά με το πρόβλημα που έχετε με την πέψη σας. Δεν είναι όλα για όλους!!! Μετά την εξέταση, θα γίνει μπορέσει ο διαιτολόγος - διατροφολόγος να καταλήξει στην ποσότητα της πρωτεΐνης που χρειάζεστε και από ποια τρόφιμα μπορείτε να την πάρετε αυτή την πρωτεΐνη. Θα ήταν ασφαλές να πάρετε πρωτεΐνη σε σκεύασμα; Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε καθημερινά; Κι αν πρέπει και μπορείτε να πάρετε το σκεύασμα, πόση πρωτεΐνη θα πρέπει να παίρνετε από το σκεύασμα αυτό;
    Καλή ευκολία!

    Καραμπόλα Μαρία

    Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki

  • Είναι φυτική πρωτεΐνη, δεν είναι το ίδιο με τη ζωική πρωτεΐνη ή εκείνη του ορού γάλακτος. Δεν αναφέρεται πιο είναι το πρόβλημα με το στομάχι, αλλά αν δεν είναι ανεκτά τα ζωικά προΐοντα, καλό θα είναι να στραφείτε σε κάποιο φαρμακευτικό συμπλήρωμα διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Ampelokipoi

  • Ναι μπορείτε να πάρετε πρωτεινη σε σκόνη από αρακά. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.