• logo
  • Ask our specialists
  • Diet and nutrition
  • είμαι 59 χ με διαβήτη τύπου 2, 124 κιλά, 1.69 ύψος, δεν χάνω κιλά με οζέμπικ, διατροφή 1300 θερμίδες

This question and its answers are only available in Greek

είμαι 59 χ με διαβήτη τύπου 2, 124 κιλά, 1.69 ύψος, δεν χάνω κιλά με οζέμπικ, διατροφή 1300 θερμίδες

είμαι 59 χ έχω διαβήτη τύπου 2 είμαι 124 κιλά και 1.69 ύψος κάνω την ένεση την οζέμπικ αλλά δεν χάνω κιλά άρχισα να τρώω σούπες λαχανικών και ψάρι ή κοτόπουλο βραστό στον ατμό οι σούπες περιέχουν λαχανικά διαφορετικά κάθε φορά χωρίς αλάτι βάζω ένα κύβο κνορ και δύο κουταλίτσες σπορέλαιο τρώω δηλαδή μαζί με ένα γιαουρτάκι και ένα φρούτο συν καφέ με ζαχαρίνη όλη μέρα γύρω στις 1300 θερμίδες κάνω σωστά;

  • Submitted on 06/09/2025

3 specialists answered

  • Σε όλα αυτά δν αναφέρετε γραμμάρια και ίσως κ θερμίδες που παραλείπετε . Αν δεν χάνετε καλό είναι να σας αναλάβει ένας διαιτολόγος

    Καραμανίδης Βασίλειος

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Agios Dimitrios

    Καραμανίδης Βασίλειος
  • Αυτά που περιγράφετε υγιεινά είναι αλλά καλό θα είναι να υπάρχει και ποικιλία στη διατροφή σας να λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά. Κάθε τροφή είναι μοναδική. Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα και επαγγελματικά.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Marousi

    Φιλιππόνη Βίντια
  • Oχι.σιγουτα κατι παει λαθος!Πρεπει να το συζητησετε με το γιατρο και μετα να μανετε ισορροπημενη διατροφη.

    Zerdeli Artemis

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Ilisia

    Zerdeli Artemis

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.