είμαι 59 χ με διαβήτη τύπου 2, 124 κιλά, 1.69 ύψος, δεν χάνω κιλά με οζέμπικ, διατροφή 1300 θερμίδες

είμαι 59 χ έχω διαβήτη τύπου 2 είμαι 124 κιλά και 1.69 ύψος κάνω την ένεση την οζέμπικ αλλά δεν χάνω κιλά άρχισα να τρώω σούπες λαχανικών και ψάρι ή κοτόπουλο βραστό στον ατμό οι σούπες περιέχουν λαχανικά διαφορετικά κάθε φορά χωρίς αλάτι βάζω ένα κύβο κνορ και δύο κουταλίτσες σπορέλαιο τρώω δηλαδή μαζί με ένα γιαουρτάκι και ένα φρούτο συν καφέ με ζαχαρίνη όλη μέρα γύρω στις 1300 θερμίδες κάνω σωστά;

3 specialists answered

Σε όλα αυτά δν αναφέρετε γραμμάρια και ίσως κ θερμίδες που παραλείπετε . Αν δεν χάνετε καλό είναι να σας αναλάβει ένας διαιτολόγος

Καραμανίδης Βασίλειος
Dietitian - Nutritionist

Agios Dimitrios

Αυτά που περιγράφετε υγιεινά είναι αλλά καλό θα είναι να υπάρχει και ποικιλία στη διατροφή σας να λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά. Κάθε τροφή είναι μοναδική. Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα και επαγγελματικά.

Φιλιππόνη Βίντια
Dietitian - Nutritionist

Marousi
Oχι.σιγουτα κατι παει λαθος!Πρεπει να το συζητησετε με το γιατρο και μετα να μανετε ισορροπημενη διατροφη.

Zerdeli Artemis
Dietitian - Nutritionist

Ilisia

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.