- Diet and nutrition
- Submitted on 26/04/2025
Αύξηση βάρους μετά από αφαίρεση χολής: τρόποι αντιμετώπισης;
Καλησπέρα κ χρόνια πολλά. Έχω κάνει αφαίρεση χολής εδώ κ 3 χρόνια, πλέον παίρνω πολύ εύκολα κιλά, πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω, μπορώ να πάρω κάτι ώστε να μου καίει το λίπος;
5 specialists answered
-
να μην τρώτε τοσο πολύ και να περπατατε. η χολη δεν σχετίζεται με το βάρος που παιρνετε
-
Καλησπέρα και χρόνια πολλά!
Μετά την αφαίρεση της χολής, είναι λογικό να παίρνετε εύκολα κιλά λόγω αλλαγών στην πέψη των λιπαρών. Είναι σημαντικό να κάνετε μικρότερα γεύματα με λιγότερα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες για καλύτερο κορεσμό. Τα συμπληρώματα που κυκλοφορούν μπορεί να βοηθήσουν σε μικρό βαθμό, αλλά δεν αντικαθιστούν έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Η τακτική άσκηση, η καλή ενυδάτωση και μια ισορροπημένη διατροφή είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να διαχειριστείτε το βάρος. -
Μετά τη αφαίρεση χολής, το ζητούμενο είναι να τρώτε ελαφρά, χωρίς πολλά λιπαρά στη διατροφή σας. Αυτό θα μπορούσε να εξηγεί και την αύξηση βάρους, αν καταναλώνετε αρκετά λιπάρα από γλυκά ή/ και φαγητό. Το "κάψιμο" του λίπους γίνεται μόνο με ένα συνδυασμό (ήπιας) άσκησης και κατάλληλης διατροφής.
-
Καλησπέρα σας και χρόνια πολλά!
Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους είναι πολλοί. ¨εχετε εξεταστεί από διαιτολόγο; Ναι, σαφώς και υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε σε επίπεδο διατροφής για να αναστρέψετε αυτή την κατάσταση! Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε στο γραφείο ή τηλεφωνικά - διαδικτυακά. Καλή επιτυχία!
-
Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Related videos
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.