Με πόνο στον αυχένα και μυρμηγκιάσματα στην 4η μέρα αγωγής μπορώ να ξεκινήσω φυσιοθεραπεία;

Ναι για καλύτερη αποκατάσταση οπωσδήποτε

Καλησπέρα σας,

Με πόνο στον αυχένα, μυρμηγκιάσματα και αίσθηση σαν “ηλεκτρικό ρεύμα”, είναι πιθανό να υπάρχει νευρικός ερεθισμός (π.χ. από τον αυχένα) ή έντονη μυϊκή ένταση με trigger points που μιμούνται νευρολογικά συμπτώματα. Το ότι στην 4η μέρα αγωγής δεν βλέπετε βελτίωση δεν είναι σπάνιο, αλλά επειδή υπάρχουν νευρολογικά συμπτώματα, χρειάζεται προσοχή στο πώς θα ξεκινήσει η φυσικοθεραπεία.

Μπορείτε να ξεκινήσετε φυσικοθεραπεία;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι, μπορεί να ξεκινήσει, αρκεί:
- να έχει προηγηθεί ιατρική εκτίμηση και να μην υπάρχει “κόκκινη σημαία”
- να ξεκινήσει ήπια και εξατομικευμένα, χωρίς ...απότομους χειρισμούς και χωρίς επιθετικές κινήσεις

Τι είναι ασφαλές να περιλαμβάνει στην αρχή
- Ήπια ανακούφιση μυϊκής έντασης και δουλειά σε trigger points σε αυχένα, ωμική ζώνη και άνω πλάτη, χωρίς να “φουντώνουν” τα συμπτώματα στο χέρι
- Ήπιες κινητοποιήσεις μέσα σε ανώδυνο εύρος, με στόχο να μειωθεί ο προστατευτικός σπασμός
- Σταδιακή ενεργοποίηση και έλεγχος ωμοπλάτης και βαθιών καμπτήρων αυχένα
- Οδηγίες για στάση, ύπνο, μαξιλάρι, μικρά διαλείμματα και αποφυγή θέσεων που πυροδοτούν το “ηλεκτρικό”

Τι θα απέφευγα στην αρχή
- Απότομα “cracking” ή έντονους χειρισμούς στον αυχένα
- Επιθετικές διατάσεις που αναπαράγουν το “ηλεκτρικό” αίσθημα
- Πολύ έντονη φόρτιση/ενδυνάμωση πριν ηρεμήσει ο ερεθισμός

Πότε χρειάζεται πρώτα ξανά γιατρός πριν ξεκινήσετε
Αν έχετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:
- Αδυναμία στο χέρι, πτώση αντικειμένων, δυσκολία σε λεπτές κινήσεις
- Μούδιασμα που αυξάνεται ή “απλώνει”
- Έντονο νυχτερινό πόνο που δεν αλλάζει με θέση
- Ζάλη, διαταραχές όρασης, αστάθεια, ή πονοκέφαλο διαφορετικό από τα συνηθισμένα
τότε καλό είναι να γίνει άμεση επανεκτίμηση.

Για να σας πω πιο συγκεκριμένα αν είναι “ώρα” να ξεκινήσετε και τι να προσέξετε, δύο ερωτήσεις:
- Το μυρμήγκιασμα κατεβαίνει σε συγκεκριμένα δάχτυλα ή σε όλο το χέρι;
- Ο “ηλεκτρισμός” εμφανίζεται με συγκεκριμένη κίνηση του αυχένα ή και σε ηρεμία;

Ευχόμαστε να βρείτε γρήγορα ανακούφιση. Αν θέλετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση πάνω στο δικό σας πρόβλημα. Read more

Φυσικά και μπορείτε , ο συνδυασμός της αγωγής με την φυσικοθεραπεία , που θα σας δώσει ένα πιο στοχευμένο πλάνο αντιμετώπισης θα είναι η καλύτερη δυνατή λύση. Περαστικά σας εύχομαι !!!

Αναλόγως το στάδιο που βρίσκεστε. Εάν είστε σε οξύ στάδιο, δηλαδή πρώτες μέρες που έχετε τα συμπτώματα και είναι αδιακοπα και πολύ έντονα, καλύτερα να περιμένετε λίγο. Εάν όχι, συνήθως ενδείκνυται. Όπως και να έχει καλό είναι να γίνει μια λήψη ιστορικού και κλινική εξέταση και από τον φυσικοθεραπευτή κι αν χρειάζεται να συνεννοηθεί με τον γιατρό σας.

Σα γενική απάντηση ναι