Έχω πόνο στον αυχένα και πολύ πίεση παίζει ρόλο η πίεση δεν μπορώ να σηκώσω ούτε δύο κι Έχω πολύ πόνο στον αυχένα 16 χρόνια υποφέρω και που δεν έχω πάει έχω και υψηλή αρτηριακή πίεση παίζει ρόλο
Καλησπέρα σας,
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάζει το πώς νιώθετε συνολικά, όπως πονοκέφαλο, αίσθημα πίεσης στο κεφάλι, δυσφορία, όμως συνήθως δεν είναι η βασική αιτία για χρόνιο πόνο στον αυχένα 16 ετών και για δυσκολία να σηκώσετε βάρος. Πολύ συχνά αυτά σχετίζονται με μυοσκελετικούς παράγοντες, όπως μυϊκή ένταση, trigger points, περιορισμό κινητικότητας, επιβάρυνση από στάση, ή και ερεθισμό νεύρων.
Παρόλα αυτά, επειδή αναφέρετε “πολύ πίεση” και έχετε γνωστή υπέρταση, είναι σημαντικό να ξεκαθαριστεί πρώτα ότι η πίεση είναι ρυθμισμένη και ότι τα συμπτώματα που νιώθετε δεν σχετίζονται με επεισόδιο υπέρτασης. Αν έχετε ...αυτή τη στιγμή πολύ υψηλές τιμές, ή αν η πίεση συνοδεύεται από έντονο πονοκέφαλο που είναι διαφορετικός από άλλες φορές, θολή όραση, ζάλη, μούδιασμα, αδυναμία, πόνο στο στήθος, δύσπνοια, τότε χρειάζεται άμεση επικοινωνία με γιατρό.
Για το αυχενικό, όταν υπάρχει τόσο μακροχρόνια ταλαιπωρία, συνήθως βοηθάει μια πιο εξειδικευμένη προσέγγιση που δεν είναι μόνο “μηχανήματα” ή γενικές μαλάξεις:
- Στοχευμένη αξιολόγηση για το ποιοι μύες κρατάνε τον αυχένα σε ένταση, συχνά υποινιακοί, ανελκτήρας ωμοπλάτης, σκαληνοί, θωρακικοί, και δουλειά σε trigger points που δίνουν πόνο και αίσθημα πίεσης
- Ήπιες κινητοποιήσεις για να επανέλθει η κίνηση χωρίς να ερεθίζεται το σύστημα
- Σταδιακή ενδυνάμωση και έλεγχος ωμοπλάτης και αυχένα, γιατί όταν η ωμοπλάτη δεν “στηρίζει”, ο αυχένας υπερφορτώνεται
- Οδηγίες για ύπνο, μαξιλάρι, στάση, και μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα, γιατί αυτά κάνουν μεγάλη διαφορά σε χρόνιες περιπτώσεις
Αν θέλετε, γράψτε μας:
- Η “πίεση” που νιώθετε είναι στο κεφάλι, στα μάτια, ή στον αυχένα;
- Έχετε πόνο που κατεβαίνει στο χέρι, μούδιασμα, ή ζαλάδες;
Και θα σας πούμε πιο συγκεκριμένα τι μπορεί να σημαίνει και πώς να το προσεγγίσετε.
Ευχόμαστε να βρείτε επιτέλους ουσιαστική ανακούφιση. Αν θέλετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση πάνω στο δικό σας πρόβλημα.
Read more
Physiotherapist | Piraeus
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.